Осознанность — это мера внимательности к настоящему моменту. Благодаря осознанности отдаешь себе отчет, в том, что здесь и сейчас происходит: что ты чувствуешь, что именно делаешь, каким тоном говоришь и как все это выглядит со стороны.
Развитие осознанности устраняет морок негативных эмоций и приносит озаряющее понимание происходящего здесь и сейчас.
Осознанность:
- Ты живешь в симуляции своего ума
- Усмирение эго. Часть 2 – практика
- Эмоциональное выгорание, или осознанность?
- Повышение уровня сознания
- Возвращение осознанности – шоковая терапия
- Почему для счастья нужны перемены?
- Как жить дальше?
- Нервная система: успокоение и возбуждение
- Сила мысли и психологические проблемы
- Осознанность VS негатив
- Светлое будущее
- Как происходит развитие?
- Лучший инструмент психолога
- Ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого…
- Выбирай осознанно
- Правды жизни для взрослых
- Почему мы не понимаем друг друга?
- Правила осознанного общения
- Развитие осознанности
- Осознанные решения
- Надежда — иллюзия обладания
- Как избавиться от желаний и прийти к осознанности
- Как сходят с ума
- Разоблачение ума
- Медитация принятия настоящего
- Три техники медитации
- Самообман
- Осознанность и драма
- Осознанное общение в конфликтных ситуациях
- Психологический анализ и осознанность
- Психологический роман, глава об осознанности
- Блаженство и суета сует
- Как стать умнее
- Избавление от страданий
- Саморазвитие через осознанность и самоутверждение
- Духовное развитие вне концепций
- Сомнения и медитация
- Развитие интуиции
- Развитие восприятия
- Осознанность и пробуждение сознания