Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Усмирение эго. Часть 2 – практика

В прошлой статье я рассказывал о том, как это полезно – следить за своим эго и не позволять ему чрезмерно разбухать. Иначе невозможно добиться внутренней легкости и построить здоровые отношения с окружающими.

Разбухшее эго – это психологическое болото, которое однажды затухнет и начнет плохо пахнуть. Потакание эго делает человека строптивым, тяжелым, и заставляет мучиться огромную часть жизни.Читать далее →

Усмирение эго. Часть 1 – жажда величия

Почему духовные учителя называют эго главным препятствием на пути саморазвития? Почему социум поощряет распухание эго? Почему эго так неохотно сдает свои позиции? Почему обуздание эго – это лучшая инвестиция в свое душевное благополучие?

На духовном пути эго – основной вызов, а избавление от него – ключевая задача. Такой психологической расправе над самим собой посвящены все главные духовные практики. В идеале без компромиссов – сразу в нирвану. На духовном пути свобода от эго – как путеводная звезда.

В психологии эго описывают по разному в зависимости от направления. А вообще, психологи тоже аккуратно говорят, что чрезмерное эго погружает в самообман и зацикленность на себе, приносит проблемы в общении, а в запущенных случаях манию величия – это уже прямая дорога к психиатру.

В обычном разговорном языке эго – что-то вроде самодовольного упрямства – такая часть личности, которая вечно стягивает одеяло на себя. Будто это я – самый особенный, а все остальные – менее важные. Эго в этом ракурсе весьма эгоистично. Но можно отдать ему должное: для отдельного человека его эго – и есть эпицентр мироздания.Читать далее →

Как перестать врать себе и победить свой эгоизм?

Я не сторонник идеалов, фетишей и слепого доверия. Но если и есть фетиш, который я считаю оправданным, которому можно доверяться без оглядки, то это – правда. Я не говорю о каких-то публичных разоблачениях и раскаяниях. Речь о честности с самим собой.

Правда распутывает психологические узелки, и очищает сознание. Но обычно правдой интересуются по другой причине.Читать далее →

Кто мы и зачем мы здесь?

Решил отложить серьезные темы до января. Выкладываю обновление одного из своих любимых старых текстов. В 2009 году он был под заголовком «Может быть», и был в два раза короче.

Этот текст – не для того, чтобы навязать вам очередную модель мира. Скорей наоборот – для того, чтобы помочь отцепиться от уже имеющихся внушений, и посмотреть на жизнь свежим взглядом, как смотрит ребенок, когда мир еще полон тайн и возможностей. Читать далее →

Эмоциональное выгорание, или осознанность?

Сегодня буду говорить об этапе, когда перерастаешь средний уровень развития общества. Сразу сделаю оговорку: эго обожает навешивать на себя печати качества. Приписывать себе высокий уровень – его любимое занятие. Как ипохондрик у себя уверенно отыскивает симптомы болезни, эго также уверенно отыскивает симптомы своей значимости. Поэтому постарайтесь себя не обмануть.

Ко мне все чаще попадают клиенты с такой интересной проблемой: живешь себе спокойно лет 30 – и почти все у тебя ок, ты можешь быть даже вполне уверенным в себе человеком, жизнь может кипеть и цвести. А потом вдруг все ломается. Из мира куда-то исчезает вся химия. Словно оказался на свадьбе, где все пляшут, от души веселятся, а ты смотришь на этот экшен как бы со стороны – не цепляет. Будто дурной сон. С тобой заговаривают, и ведь нужно отвечать, как-то подыгрывать, а то еще подумают, что – псих. Словно выпал из жизни в какой-то личный сумрак.Читать далее →