Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


5 причин прокрастинации

Как вылезти из жо зоны комфорта? Как прервать бесконечный день сурка и начать новую жизнь? Как принимать решения и следовать им?

Прокрастинация — это склонность откладывать на потом. Тебя гложет вина, бичуешь себя за безделье и нерешительность — и все равно голову суешь в песок, чтобы отвлечься и забыться.

Сегодня поведу речь о причинах этой напасти и методах исцеления.

В основу статьи легло свежее видео с моего youtube-канала.

5 причин прокрастинации:

1 Неуверенность: чувство, что все бесполезно, ничего не получится.
2 Принятие решений без учета ресурсов.
3 Ложная уверенность, будто начнешь завтра.
4 Поглощение привычками: попросту забываешь о цели.
5 Распыление: разрываешься между проектами.Читать далее →

Самооценка: крутизна по цельсию

Статью написал на основе своего последнего ролика на youtube: «Самооценка: крутость по цельсию». Если читать не любите, можете посмотреть видео по этой ссылке.

Как устроена уверенность и неуверенность в себе? Почему самооценка шатается — то ты важный, то дешевый? Откуда берется зависимость от чужого мнения, скованность и нерешительность? Как их преодолеть и обрести уверенность? Об этом — далее.Читать далее →

Светлое будущее

Эта статья — отредактированная версия моего недавнего видео «Живи здесь и сейчас». Если уже посмотрели, можете закрепить материал. Изображения для статьи — оттуда же.

Если вы давний читатель сайта, в статье ничего особенно нового не найдете. Здесь я заостряю внимание на том, какие же мы все странные существа, и как парадоксально живем.

Во что вы инвестируете большую часть своей энергии? Ради чего стараетесь? Какой ответ приходит? Подумайте. Может, это — любовь, духовный рост, или карьера?

На самом деле — это ваши надежды. Все старания ради них.Читать далее →

Аудио-статьи, выпуск 7 и подкасты iTunes

Сначала новости.

Теперь мои аудио-статьи можно послушать на iTunes и на youtube — кому где удобней.

Подкаст на iTunes: podcasts.apple.com/ru/podcast/id1462573083
Канал на youtube: youtube.com/satorin

На iTunes пока статей совсем немного. Раздел будет пополняться. Если не заброшу. Еще неясно, насколько iTunes актуален, а постоянных расходов он требует.Читать далее →

Как происходит развитие?

Мы все бываем удивительно слепы в отношении себя. На автомате говорим и не слышим своих слов, интонаций, не чувствуем выражения лица. И самое грустное, не понимаем, что именно и для чего делаем — не осознаем своих мотивов. Словно не мы действуем, а нечто чужеродное через нас. А на поверхности остается беспомощная маска, кривляющаяся под натиском автоматизмов. И ведь так живут примерно все, даже не понимая того.

Мы себя попросту не видим. А не видя своих мотивов, мы врем себе и другим о причинах своих поступков.

Что и для чего ты делаешь здесь и сейчас?

Каждый внимательный взгляд на себя влияет. Когда видишь себя, то не можешь оставаться прежним. Не потому, что самонадеянно решил измениться. А потому, что магия забытья рассеивается.Читать далее →