Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Коронавирус — благословение?

Я по работе общаюсь с людьми по душам и наблюдаю совершенно разные реакции. Сегодня попробую сказать о хорошем: о том, как эта ситуация стала для многих людей благословением.

Мы привыкли жить так называемой «нормальной» жизнью. Теперь опоры из под ног выбиты. У многих впервые возникает стрессовое чувство дереализации. Словно все это не по-настоящему — все это какое-то странное кино.

Мир переживает очередную психологическую травму. Возможно, сильнейшую за последние 75 лет. И прежним мир не останется.Читать далее →

Неизвестность. Как подружиться с миром?

Пару раз в год мне нужно писать такие иррациональные тексты — не для рассудка, а для правого полушария.

Когда жизнь складывается и все хорошо — здоровье, работа, семья, все равно остается главная нерешаемая проблема: ты не знаешь, что будет дальше. Даже через секунду. И от этого никуда не деться. Ты видишь ясно только то, что у тебя за спиной — свой уже пройденный путь. А дальше перед тобой — густой туман.Читать далее →

Медитация чесания

В продолжение темы.

Представьте, что у вас зачесалась спина. Вы ее почесали и почувствовали удовлетворение — зуд прошел. Вам понравилось — и вы решили почаще спину чесать, чтобы прийти к высшему удовлетворению, или вообще просветлеть. Вы осваиваете профессиональное чесание. Спина расцарапана в кровь, а просветления не приходит.Читать далее →

Теневые стороны влюбленности

Любовь и влюбленность — почти противоположные вещи. Любовь — форма адекватности, а влюбленность — форма безумия.

Любовь возможна только при высокой осознанности, когда у тебя хороший контакт с реальным. Например, ты пожил с человеком лет пять, знаешь его как облупленного со всеми недостатками, оцениваешь его трезво и все равно хочешь быть рядом. Любовь — это трезвое знание и принятие правды.

А что же такое влюбленность?Читать далее →

Как совершать выбор и ни о чем не жалеть?

Что выбрать? Сохранить то, что есть, или рискнуть ради лучшего? Сохранить свою «нормальную» работу, или бросить ее ради шанса на работу мечты? Сохранить сегодняшние «нормальные» отношения, или закончить их ради шанса на большую любовь? Сохранить средненькое здоровье, или осмелиться на опасную операцию ради выздоровления? Остаться в зоне комфорта, или начать с чистого листа?

Все эти вопросы — реальные. Ко мне с ними не раз обращались клиенты. Когда ты на распутье, судьбоносные варианты уравновешены и страшно ошибиться, начинаются изматывающие муки выбора. Чем значимей выбор, тем сложней решиться.

Проблема здесь — не в сложности расчета лучшего выбора — с вычислениями поможет логика. Проблема — страх сожалений: ты знаешь, как хорошо умеешь уничтожать себя угрызениями и заранее их боишься.

Когда мне было четырнадцать, я на вечеринке хотел пригласить нравившуюся мне девушку на танец, но что-то мешало. Казалось, я просто обязан к ней подойти, а если не решусь, буду сильно жалеть. Я был в таком напряжении, что разболелась голова — пытался заставить себя действовать, но не получалось. Через несколько минут этих терзаний я увидел, что попросту не могу решиться — и сразу стало ясно, что ни о чем жалеть я не буду. Этот случай научил меня никогда ни о чем не жалеть. Что именно я понял?Читать далее →