Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Познай самого себя

Черновой заголовок статьи: «Не принимайте себя как должное».

Лет до 15 я не задумывался о себе глубоко. Словно с самим собой все было понятно. Смотреть там не на что. Мой взгляд был развернут на внешний мир. Интересовали события и люди.

А потом случился период, когда накрыли негативные переживания. Всерьез и надолго. Их было много, они затапливали.

Эмоции уверяли меня, что проблема снаружи. Во внешнем мире. Проблема большая. Затянувшаяся. И вся моя боль — это она. Там во вне. То есть я верил, что моя боль — это тяжесть мира. Неисправимая и мучительная. Как если бы я осязал эту мировую тяжесть кожей, видел глазами, и так же ощущал ее через мысли и эмоции.Читать далее →

Споры и ссоры: 5 причин бесполезности споров

Переубедить убежденного собеседника невозможно. Но не потому, что он прав. А невозможно чисто технически. Споры попросту не работают. Спорить бесполезно. Сейчас расскажу почему.Читать далее →

Злость и гнев. Как перестать злиться и ссориться?

Для себя я давно решил: злость — нормальная эмоция, но она слишком груба, слепа и отравляет сознание. Даже если ты прав, то будешь еще эффективней без злости. Твой верный спутник — здравомыслие.

Даже в боксе злость противопоказана. Она мешает. Перестаешь драться стратегически, допускаешь ошибки, открываешься. Поэтому в боксе соперников дразнят, чтобы вывести на эмоции и сделать легкой мишенью.

Сегодня — о том, как злость устроена и как от нее исцеляться.Читать далее →

Я против войны

Пусть это будет здесь. На всякий случай.

Когда начался ковид, вдруг многие стали экспертами-вирусологами. А сегодня — экспертами-политологами и агитаторами. Ни к первым, ни ко вторым я не отношусь. Но чисто по-человечески я против войны. ВСЕГДА нужно искать другой выход.

Комментарии к этому тексту закрыты. Холивар на этом ресурсе не приветствуется. Не надо обманывать себя, будто стычки в комментариях кому-то помогут. Хочется помочь людям в беде? Перешлите денег в благотворительные фонды, займитесь делом.

И фильтруйте информацию.

Один из вчерашних комментариев к выпуску на ютубе:
я каждый день пляшу от одного к другому: послушаю позднего Кинчева, почитаю новости — и уже цепной пес имперского режима, посмотрю видео мужика из Харькова — и сердце кровью обливается, хочу уснуть и проснуться 23.02.

Ответил человеку:
никто действительно не знает правды, и очень легко провалиться в любую точку зрения и ей себя крепко наколоть. Это наглядно отображает иллюзорность любой картины мира. В одной семье цивилизованные люди с высшими образованиями могут иметь ровно противоположные мнения.

Как жить дальше?

Что происходит? Как встречать перемены? Как избавиться от тревоги? Об этом сегодня.

За и Против, гордость и стыд

Так уж вышло, я говорю по душам со многими людьми. Наблюдаю общий фон. Одни испытывают гордость. Другие — растерянность и стыд. Третьи — злость. И почти все — тревогу.Читать далее →