Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Как следовать принятым решениям?

Это текстовая версия сегодняшнего выпуска на моем ютуб-канале. А еще это – главка из книги «Апгрейд личности». Она была написана в начале осени на основе реальных событий. С тех пор мне выдалось провести почти полгода в разъездах. Некоторые полезные привычки пришлось, надеюсь на время, отложить. Приятного чтения!

Последние три года я посещаю спортзал дважды в неделю. Без фанатизма, лайтово. И каждый раз изнутри поднимается сопротивление. Каждый раз ум подкидывает лукавые сомнения. «А может, не сегодня?» Авось прокатит, и на этот раз не пойдем.Читать далее →

Возвращение осознанности – шоковая терапия

Этот небольшой пост – удаленные абзацы из недавней статьи: «Почему для счастья нужны перемены?»:

Осознанность, как и хорошая спортивная форма, может быть утеряна за месяц, если не поддерживать тонус.Читать далее →

От увлечения – к практике

В продолжение темы недавних статей: «Секретная практика – брать и делать» и «Почему для счастья нужны перемены?».

В любом направлении существует два типа приверженцев:
1. Увлеченные
2. Практики

Увлеченный скупает книги и семинары, чтобы приобщиться к своему увлечению. Ему кажется, что чем больше книг и семинаров он скачал, тем дальше продвинется. Он общается с другими приверженцами, обставляет свою жизнь атрибутами увлечения.Читать далее →

Самоанализ

Памятка для самостоятельной работы.
Черновой заголовок статьи: «Самоисцеление психологическое».

У меня есть клиенты, которые решаются на плотную самостоятельную работу. Одним не хватает денег для регулярных консультаций – и они приходят ко мне раз в месяц, и показывают примеры своей самостоятельной письменной работы. А я даю обратную связь, помогаю увидеть, где человек еще спотыкается. И есть второй тип клиентов, которым сейчас важно двигаться быстрей, и помимо одной сессии раз в неделю, они готовы уделять работе над собой дополнительное время.

Прилагаю памятку для самостоятельной работы всем желающим. Она пока сыроватая, возможно, буду дополнять.Читать далее →

Почему для счастья нужны перемены?

Что делает жизнь интересным ярким насыщенным приключением? А что делает ее безвкусным, пустым, депрессивным болотом? Что делает нас умней? А что притупляет ум?

В этой статье несколько информационных пазлов. Если будете внимательны, они сложатся в общую картину.Читать далее →