Быть чудиком – проклятье и дар
Бывают люди, которых можно назвать «нормальными», они хорошо вписываются в этот мир, чувствуют себя раскованно, словно звери местной фауны: волки, лисы, кабаны. И бывают люди ... Читать далее
Осознанность и медитация
2 главных урока жизни и главная ошибка эго
Эта статья – пересказ свежего выпуска с ютуба. Тут я много повторяюсь, пытаясь из разрозненных слайдов собрать еще один информационный пазл. Представьте, что жизнь – ... Читать далее
Возвращение осознанности – шоковая терапия
Этот небольшой пост – удаленные абзацы из недавней статьи: «Почему для счастья нужны перемены?»: Осознанность, как и хорошая спортивная форма, может быть утеряна за месяц, ... Читать далее
Почему для счастья нужны перемены?
Что делает жизнь интересным ярким насыщенным приключением? А что делает ее безвкусным, пустым, депрессивным болотом? Что делает нас умней? А что притупляет ум? В этой ... Читать далее
Нервная система: успокоение и возбуждение
Чтобы не задирать планку, попрошу воспринимать эту статью с уровня кухонной беседы за чашечкой кофе. Здесь будут не сухие научные факты, а мои живые многолетние ... Читать далее
Осознанность VS негатив
Осознанность – лучшее противоядие от негативных эмоций. Как она работает? Наши эмоции возникают на уровне бессознательного из глубин души. Поэтому бывает так сложно понять, о ... Читать далее