Вы замечаете, как думаете? Присмотритесь. Мысли приходят к вам «сами». В готовом виде. Вы их не конструируете. Эту работу проделывает бессознательное. Производит свои невидимые вычисления и впаривает их уму в обертке готовых выводов. Дескать, вот тебе святая правда — принимай как есть.
Наше бессознательное не видит жизни в ее простой непосредственности. Интерпретирует каждое явление как символ чего-то еще. Словно внешняя реальность с нашим нутром разговаривает. Но не прямо и честно. А намеками и экивоками.
Причем, «намекают» нам не только люди, но и вещи, и события. Кругом сплошь знаки и символы.
Мы даже не замечаем, насколько иррационально-символично смотрим на мир. Мы не сами думаем. За нас думает бессознательное. А мы в эти мысли просто верим.
Задачки
Задача 1
Петя напряжен, из-за недосыпа. Но Маше кажется, что его хмурый взгляд символизирует осуждение. Причем осуждает он что-то конкретное. «То самое», за что Маша себя судит сама. Сколько часов сегодня спал Петя?
Задача 2
Начав изучать программирование, Петя допускает закономерные просчеты новичка, — не все же сразу. Но каждая ошибка ему дополнительно «намекает»: «ничего не получается и не получится. Поэтому и пробовать не стоит». Сколько дней продержится Петя, не опуская рук?
Задача 3
Маша опаздывает на работу. Двери метро закрываются перед ее носом. «Потому что по жизни неудачница» — решает она. С работы возвращается в слезах. Сколько закрытых дверей в этот день встретила Маша?
Задача 4
Петю похлопали дружески по плечу. Ему показалось, что панибратски. Указав на низкое достоинство. Сколько всего друзей у Пети?
Задача 5
В порыве страсти Петя признался Маше в любви. Она приняла этот порыв за обещание сделать ее счастливой. Сколько дней потребуется Маше, чтобы разочароваться?
Задача 6
Петя без злого умысла отпустил невинную шутку в адрес Машиного живота. «Нарочно ударил по больному нерву самолюбия» — решила Маша. Сколько седых волос у них сегодня прибавится?
Задача 7
Дважды в неделю Петя пьет пиво. Для Маши — это символ деградации. Она чувствует отвращение и тревогу, и апеллирует к морали: «так жить нельзя! это неправильно!». На что Петя решает, будто его подчиняют, как безвольную тряпку — и в знак протеста пьет еще настырней. Сколько дней в неделю нужно пить Пете, чтобы отстоять свое достоинство?
Задача 8
Однажды в пятницу Маша выкурила сигаретку, поняла, что «подалась во все тяжкие» — и встревожилась за свое будущее. Сколько еще сигарет нужно выкурить Маше, чтобы успокоиться?
Задача 9
Маша отвернулась поглядеть в окно. Петя решил, что отвернулась жена от него, наказывая за что-то… Почувствовал «несправедливость» жеста. И продолжил разговор сухим тоном, «поясняя» этим ее вину. Маша, не зная подоплеки, решила, что муж «совсем припух», потому что ее вообще не уважает и держит за прислугу, как это делал бывший… Сколько часов холодной войны им потребуется, чтобы добиться мира?
Символы
Теперь вспомните, что все эти выводы выносятся автоматически в глубинах души. А люди сами не понимают, что чувствуют и на что реагируют. Словно общаются на трех потоках одновременно: поверхностный ум откликается на слова, полусознательная часть — на интонации, а бессознательное во всем видит метафоры судьбы и реагирует настроением.
Та самая ситуация, когда еще не понял, что чувствуешь, но уже «знаешь», — человек рядом виноват. И должен покаяться. «По справедливости». Уже блаженно предвкушаешь его виноватое признание своей неправоты, а он берет, и все делает наоборот: вместо извинений наезжает… И в эту секунду «чувство творящейся несправедливости» начинает распирать чудовищно. Хочется поставить его на место решительно и бесцеремонно. Можно сразу кулаком. Чтобы он сразу понял, как сильно ошибался.
И беда не в том, что не понимаешь человека рядом. А в том, что кажется, будто понимаешь. Эта иллюзия и порождает конфликты.
Мы сами не замечаем, как много додумываем. Простым словам и жестам приписываем символичные сверх-смыслы. А потом, уверенные, будто все поняли, реагируем на свой самообман.
Эдакий театр одушевленных кукол, которым чудится, что манипуляции кукловода — выражение окончательной правды жизни.
Думаешь, что знаешь. Уверен в этом. Но не знаешь почему. Просто так «чувствуешь». «Интуитивно». Исходя из этого действуешь. Наивно ожидая, что поймут другие. Если не понимаешь, что чувствуешь сам, как рассчитывать на понимание окружающих?
И так повсеместно. Каждое движение реальности — символ.
Рекомендации
Люди не понимают друг друга, потому что даже не пытаются понять. А не пытаются, потому что уверены, будто и так все понятно. Ум, мыслящий готовыми выводами, примет любую химеру за всем очевидную истину.
Как перейти к реальному пониманию? Простой совет — уточняйте и проясняйте. Почаще спрашивайте себя: «что именно я сейчас чувствую? Почему в это верю?»
Если кто-то оказался «неправ», не спешите обвинять — успеется. Для начала уточните свои чувства и мотивы обидчика. Что ситуация для вас символизирует?
«Правильно ли я понимаю, что своим поступком ты выражаешь неуважение?»
Рассказывайте людям не о том, как они виноваты. Рассказывайте о своих символах. Это непростая задача — вскрыть свои чувства и выразить их. Но если не понимаешь, что чувствуешь, стоит ли во власти невнятных эмоций, вообще, открывать рот?
Если вам причиняют боль, уточните, намеренно ли. А если начать с уверенных обвинений, не разобравшись в своих чувствах, то и себя обманете, и других запутаете.
Если человек поступает «плохо», не спешите ему об этом рассказывать. Возможно, в его мировоззрении вашего «плохо» не существует, и он не поймет вашей морали. Зато может понять ваши живые чувства.
Осуждение обычно воспринимают как психологическое насилие и встречают протестом. А честное озвучивание своих переживаний может вызвать шаг на встречу.
«Ты не обязан верить в моих богов, и слушаться их, но можешь уважить мою просьбу. Ты не должен поступать так, потому что это «правильно», ты можешь поступать так, потому что мне от этого легче».
А если человеку и на ваши чувства плевать, что ж, тогда узнаете правду, неискаженную философскими спорами о правильном и ложном.
Другой пример. Если близкий человек обращается к вам с «мелкой» просьбой, не спешите отказывать. Уточните. Возможно, эта просьба символизирует для него нечто большее, чем вы подумали. Достаточно спросить: «насколько для тебя это важно?»
Конструктивное выражение своих негативных чувств — целое искусство. Общепринятые гневные претензии не работают. Рассчитываешь на выгоду (раскаяние «виновного»), а на выходе — одни убытки (конфликты и ссоры). На progressman.ru эту тему разбирал подробней в статье об осознанности в конфликтных ситуациях.
Почаще спрашивайте себя: «Чего на поводу эмоции я хочу добиться? И чего добиваюсь по факту?». Это могут быть совсем разные реальности. Добиваясь справедливости, обычно получают конфликт. Если хочется получить «прибыль», зачем вкладываться в «убыток»?
Осознанность помогает замечать, во что вкладываешься здесь и сейчас. Мы не понимаем друг друга, пока слепо доверяем своим эмоциям и механически им подчиняемся.
Уточняйте свои чувства. Уточняйте чувства небезразличных вам людей. Не обманывайтесь, будто вам все понятно.
Одна из главных задач, которые решает психотерапия — это прояснение происходящего. Психолог учит клиента понимать символы своей души. Так воспитывается осознанность. Она помогает искоренять устаревшие автоматизмы. Ложные символы свергаются — обнажается реальная жизнь.
© Игорь Саторин
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по 
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес
Игорь, спасибо за статью!) Замечательная, как обычно!
Любопытно, а как Вы прокомментируете так называемых «темпераментных» людей, ну например итальянцев, кавказцев и тп, то есть тех, кто реагируют, раздражается быстро, ярко, громко… Это неосознанные нации?))
Диана, не думаю, что итальянцы в целом погружены в эмоциональные процессы сильней. Просто чаще выносят их наружу.
Тихие азиатские интроверты могут днями напролет крутить одну и ту же эмоцию без внешних симптомов.
Здравствуйте, Игорь!
Благодарю за статьи — спасали часто в море житейских штормов!
А теперь о насущном: сегодня я зарегистрировался на форуме и, спустя пару часов общения меня забанили администраторы. Осознаю, что Вы заняты более серьезными вещами, чем пустая болтовня, но! Если Вы выберете десяток минут и пролистаете сегодняшние диалоги (в дневнике Мечты, в частности), то возможно сумеете аргументированно (если сочтете необходимым) пояснить, насколько правомерны действия модераторов. Ну а я, в свою очередь, тоже постараюсь сделать выводы насчет своего «неправильного» поведения и поведения тех, кого Вы уполномочили. Благодарю! С уважением!
Михаил, к сожалению приглядывать за форумом сейчас времени нет. Вы можете зарегистрироваться под новым ником. Обязательно обратите там внимание на «правила общения«, возможно, вы невольно что-то нарушили.
всякий раз когда пытаюсь спокойно поговорить и высказать свое мнение начинаю вспоминать прошлые обиды и срываюсь. Что делать. Как перестать себя накручивать когда вижу что человек не хочет слышать, при том что я его претензии выслушиваю, стараюсь понять, делаю как он хочет
Попробуйте почитать вот это: progressman.ru/ok/
и вот это: progressman.ru/ob/
А какая книга?
Раньше не понимала монахов-отшельников,сейчас приходит понимание,насколько энергозатратно общение с людьми,даже очень близкими (дети,родители) и насколько замечательно ощущение свободы в состоянии уединения.Создатель шутник(на все его воля,да,Игорь?),почему все так запутанно,что он хочет?
Елена, отшельничество в большинстве случаев — просто побег. Об этом говорил здесь.
Игорь,да,скорее всего-побег,работа связана с людьми,разными,много общения,телефоны,каждый день-испытание на прочность.Когда полное уединение(возможность помолчать), и отсутствие негативных мыслей-просто блаженство.Только чтобы понять ,уловить и удержать это состояние нужно было много всего-времени,событий,шишек на лбу и не только.
Вы, конечно же, в силу своего профессионального опыта сейчас найдете веские контраргументы и я медленно задохнусь под глыбами неоспоримых фактов, но скажу о своем выборе одиночества от друзей и прочих (всех, кроме моей семьи), как способе совершить «побег» к самой себе. Мне необходима была временная самоизоляция, чтобы проанализировать свою жизнь и пр. Теперь я на многие события и сущности смотрю по-другому и готова выйти в социум. Но лишь формально, ибо никого больше и никогда близко к себе не подпущу. И вовсе не из-за страха, Игорь. Просто общества самой себя мне на сегодня более чем достаточно. А сколько я еще в себе не открыла!!!))
Ну, прикольно, что тут скажешь.
Игорь, так что такое мысли и как они возникают?
? Мысли — то, что вы думаете. Возникают нахально без спроса.
Точно alert(0);
Мы хотим чтобы, было по- нашему.как я думаю так и было.облом на все 100. Обиды,ожидания. Нечего конкретного. Облом. Да и только. Сам испытал .хочется да и только. Но облом. Факт
И некуда не деться. Реальность. Ожидать, без полезно, надеяться тоже. Одна реальность.
О
Спасибо за статью. Проясните если я хочу наладить общение с человеком с чего начать ?
Не очень конкретно ваш вопрос звучит.
Для начала можете поздороваться.
Здравствуйте. У меня после чтения астрологии возникало ощущение что общение с родными не ахти. Т.е. там девы не понимают стрельцов, а тельцы могут надоесть своим практичным однообразием. Спасибо Вам за внимание.