В теоретическом описании чакры представляют простой и удобный способ отрисовать наглядную мелкомасштабную карту человеческого развития. Этот термин – один из центральных в духовной традиции индуизма. Считается, что чакры – это сплетения энергетических каналов в тонком теле, вокруг которых «кружатся» энергетические вихри. Но даже если вам ближе материалистичный взгляд на жизнь, можно ознакомиться с теорией чакр, как со своеобразной лестницей человеческой эволюции. Считается, что все наши ощущения связаны с работой чакр: ясность и сила переживаний, глубина восприятия, четкость мышления, творчество, бодрость. В этой статье мы рассмотрим своеобразную иерархию личного развития, связанную с переходом сознания от одной чакры к другой.
В теле – множество чакр, но основных во всех учениях указывают только семь. Считается, что цвета чакр на тонком уровне совпадают с цветами радуги от красной – первой чакры, до фиолетовой – седьмой. В определенной мере каждый ощущает свои чакры. Мы настолько привыкли к этим ощущениям, что уже не обращаем на них внимания и считаем чем-то само собой разумеющимся. Чакры (энергетические центры) переживаются субъективно, потому что информация в каналах тонкого тела и глубина восприятия – индивидуальна.
Сила кундалини – это энергия всех наших прошлых «карм», нашего жизненного опыта. Невозможно сказать конкретно, что кундалини располагается в том, или ином месте, но условно муладхара чакра общепринято считается ее источником – именно через эту чакру кундалини проявляется. Поднимаясь выше, по центральному энергетическому каналу (вдоль позвоночника), кундалини преодолевает три энергетических узла в тонких телах, раскрывает вышестоящие чакры, расправляет и распрямляет энергетические каналы, подпитывая энергией, включает ранее не доступные нашему сознанию области восприятия.
Деятельности кундалини приписывают все ощущения нашей человеческой реальности, а раскрытые чакры интерпретируются, как проявление ее бесконечного потенциала. В сущности то, как и чем мы себя ощущаем, является самой силой кундалини, непрерывно проявляющей и воссоздающей саму себя через энергетические центры.
Существуют специальные практики кундалини-йоги для быстрого пробуждения и поднятия этой силы, чтобы та прошла через каждую чакру, зарядила ее своим током и раскрыла весь ее потенциал. Однако упражнения эти небезопасны, и для самостоятельного освоения не предназначены. Эффекты от кундалини-йоги без соответствующих перемен в сознании держатся недолго. По мере углубления однонаправленности в медитации, кундалини просыпается спонтанно.
Понятие «чакра» пришло с востока из санскритского языка. Общепринято употребляются оригинальные названия чакр, которые я ниже перечислю.
Чакры располагаются следующим образом – снизу вверх: муладхара (область копчика, у женщин задняя стенка шейки матки), свадхистана (половые органы), манипура (область пупка), анахата (центр груди), вишудха (область горла), аджна (третий глаз, гипофиз), сахасрара (макушка).
Муладхара чакра отвечает за проявление сознания на физическом уровне, за выживание, безопасность, пищу и кров. Считается, что в муладхаре находится кармический «узел Брахмы» связанный с грубыми желаниями. На этой чакре фиксируется сознание высокоразвитых животных, маленьких детей, и многих, задержавшихся в своем развитии, взрослых. Один из наиболее ярких примеров человека «на муладхаре» – это Шариков, персонаж из книги Булгакова «Собачье сердце».
В эзотерической среде повсеместно используется понятие пребывания «на чакре». Быть на той или иной чакре означает находиться под влияем ее базовых программ. В данном случае находиться на муладхаре значит – воспринимать и оценивать мир через призму энергий этой чакры. На муладхаре окружающая среда и ее предметы являются средством выживания. Блоки на этой чакре – это, как правило, разные животные страхи.
Развитая, или даже раскрытая муладхара пробуждает энергию кундалини, дает сильное здоровье и чудесные способности («сиддхи» в йоге). Раскрытие этой чакры начинается с ощущения закипания, бурления энергии и легких толчков в области копчика. Переживания могут быть как приятными, так и болезненными.
Свадхистана чакра отвечает за удовольствие и «процветание». Это – пока еще грубоватое, инфантильное познание мира. На свадхистане в наше время находится подавляющая часть человечества, именно поэтому тема секса так повсеместно актуальна. Сексуальное удовольствие – это энергия свадхистаны. Во время полового акта в тонком теле вся энергия стягивается в область этой чакры, а во время оргазма она сгорает. Поэтому учения рекомендуют воздержание. Чтобы подняться на уровень выше свадхистаны, необходимо беречь энергию, тогда она начинает давить на засоры в каналах тонкого тела, что проявляется как всем знакомое половое возбуждение.
Поднявшись выше, эта энергия начинает активней подпитывать вышестоящие чакры, иногда, по мере их очищения, вызывая разновидности притупленной и обостренной психической боли, в купе со всевозможными приятными переживаниями. Интенсивность страданий прямо пропорциональна внутреннему сопротивлению напору силы кундалини. Блаженство и радость – напротив, являются следствием свободного беспрепятственного течения жизненной энергии.
Блоки на свадхистане проявляются как сильные желания, вожделение и похоть. Считается, что раскрытая свадхистана дарует удивительное очарование и осуществление желаний, от которых более нет зависимости.
Манипура чакра отвечает за волю, власть, управление и подчинение. Это связано как с внешним, так и с внутренним миром. На манипуре находятся большие начальники, властные и «сильные» люди.
Блоки на этой чакре – это всевозможные социальные страхи, жадность, неуверенность в себе и слабость. Раскрытая манипура дает особую силу – влиять на вещи и события собственной волей, вкладывать в слова и действия мощь этой энергии.
Три нижние чакры – это уровни обычных социальных людей. Верхние четыре относят к духовным.
Анахата чакра отвечает за любовь. Считается, что в анахате находится узел Вишну (Вишну грантхи), преодолевая который, появляется переживание единства внутренних энергий, связи нижних и верхних центров.
Любовь анахаты не имеет ничего общего с привязанностью, ревностью, жалостью и чувством собственника. Если избавиться от этих мучительных переживаний, то от обыденной «любви» зачастую вообще ничего не остается. Любовь анахаты – это нечто более глубокое, почти материнское. Именно с анахата-чакры начинается настоящее духовное раскрытие. Любовь анахаты – безусловна, она ничего не требует, и не направлена на конкретных людей. Это – самодостаточное блаженное переживание. Начиная с этого этапа, приходит осознание известного в христианстве изречения – «Бог есть любовь». По мере дальнейшего продвижения, осознание смысла этого изречения не столько меняется, сколько углубляется.
Переход на анахату – это прорыв на новый полюс восприятия. Эгоистические устремления к власте и правоте заменяется смирением и приятием. Таких людей в социальной среде уже очень немного, когда они говорят – то, иногда даже неважно о чем, хочется просто слушать речь, напитанную этой теплой энергией. На progressman.ru этот этап развития описывается отдельно в статье о самоотверженности.
Блоки на анахате – это чаще всего чувство вины, подавленность, душевная привязанность и стыд за содеянное в прошлом на более грубых планах существования. Если энергия поднимается до этой чакры, иногда уходят годы, чтобы пережить накопленную негативную карму. Но после этих мучений сознание награждается относительной свободой и легкостью.
Каждая раскрытая чакра дает блаженство разного рода, в следствие свободно протекающей энергии. На анахате это переживание особенно глубокое, хоть и не такое утонченное, как на вышестоящих центрах.
Раскрытая анахата пробуждает интуицию и расширяет сознание, потому как уходят цепляния за частные узкие проявления эго. Восприятие становится менее «фиксированным». Медитация льется легко и даже спонтанно.
Вишуддха чакра отвечает за творчество жизни в самых глубоких его аспектах. Если кундалини полностью поднимается до уровня вишуддхи, она уже больше никогда не опускается ниже – это своего рода фланг. Считается, что полное раскрытие вишуддхи избавляет от чувства голода, дарует долголетие, длительную осознанность во снах и др. возможности. Восприятие на вишуддхе может быть многогранным. Если человек гениально развит в творческой сфере, то это вовсе не подразумевает, что его сознание на вишуддхе. Уровень этой чакры – это сознание настоящего мага, творца своей собственной реальности. Сознание на этой чакре еще более расширенное.
Блоки на вишудхе проявляются как цепляние за собственное «я», отсутствие гибкости, консервативность и бездарность в речи, уме, поведении и других проявлениях.
Аджна чакра отвечает за энергетический аспект восприятия реальности как поля деятельности безграничных граней различного рода энергий. Считается, что в аджна чакре находится узел Шивы, отвечающий за двойственное (приятно/неприятно) восприятие реальности.
На уровне этой чакры материя перестает казаться столь же основательной и плотной, какой она была на уровне нижних центров, открываются бесконечные возможности собственной реализации. Тонкий мир ощущается как более значительный и даже более «реальный», чем физический план.
Полное раскрытие аджны избавляет от иллюзии индивидуального существования. Реальность ощущается как огромное, вибрирующее энергиями пространство. Появляется тонкая глубинная мудрость, исчезает зависимость от любых фиксированных идей, становится очевидным факт существования неограниченного абсолютного знания. Обыденное разделение знания на поток частных мыслей обусловлено неспособностью распознать и переварить уровень информации высших центров. На этой чакре появляется ясновидение и всезнание, не ограниченное узкими концепциями.
Блоки на аджне дают себя знать, как разного рода ограничение собственного познания, искажение поступающей информации собственными интерпретациями, цепляние за идеи, учения, догматы, банальная тупость и неадекватность. Здесь мы снова можем вспомнить кастанедовский термин «делание» и противоположный ему – «неделание», суть которого проявляются полностью с раскрытием аджна чакры.
Понимание на уровне мыслей – неизбежно субъективный (см. статью «Иллюзия реальности«) сугубо индивидуальный процесс. Любая объективность, или, в данном случае, точность понимания – всегда относительна. В этом смысле каждый человек, привязанный к восприятию и проявлению реальности через призму мыслей, является одиноким.
Сахасрара чакра отвечает за сознание и восприятие как таковое, за проявление уровня чистого существования. Согласно текстам, сахасрара представляет собой группу чакр, где основными являются гуру-чакра и нирвана-чакра. В совокупности, уровень сахасрары соответствует уровню проявления Атмана – высшего «Я». В индуизме, считается, что бог Шива является божеством сахасрара-чакры, поэтому, когда кундалини достигает этого центра, она привносит в жизнь человека просветление и все качества, возникающие от единения кундалини с Шивой.
Имена Господа для настоящего практика не так уж важны. Выход на этот центр сам по себе уже знаменует просветление, степень реализации которого зависит от чистоты каналов этой чакры. Полное и окончательное просветление приходит, когда кундалини полностью достигает этого центра, устраняя все засоры в каналах. Тогда субъект распознает себя в собственной абсолютной форме чистого необусловленного бытия, в котором спонтанно происходит безграничная реальность.
Становится ясно, что так было всегда, просто разум не был способен распознать столь тонкий уровень реальности. Чистое «Я» – это абсолютный субъект. Если есть некоторое ощущение, которое принимается за «Я», то это иллюзия. «Я» воспринимает все ощущения, само им не являясь. С выходом на высшее «Я», эго отступает, и личности в привычном смысле уже нет, есть просто бытие, существование, в котором эта личность происходит точно также как и все прочие жизненные явления, среди которых не является более или менее важной частью происходящего. Важность и разделение исходят от непросветленного ума, поставившего себя во главу угла. На деле же, ум не имеет собственной основы, а происходит на фоне высшего «Я» наравне с другими явлениями реальности.
Атман условно называют наблюдателем, свидетелем, хотя и это не может отразить его сути в полной мере. Иногда говорят о некой наполненной пустоте, неописуемой от того, что ум оперирует только тем, что воспринимаемо.
Блоки на сахасраре понижают уровень ясности, внимательности. Вообще, собственный уровень раскрытия сахасрары можно определить по степени осознанности во сне. Считается, что у полностью просветленного человека «круг дня и ночи» замыкается, и он осознан всегда, даже во сне без сновидений, на уровне высшего каузального плана.
Чакры, при условии их ясного осознавания, сами по себе являются подходящими объектами для медитации продвинутого практика. Когда есть проблема, связанная с переживаниями, в области конкретной чакры, рекомендуется медитация на эту чакру, или на само переживание. Например, медитация на вишудху, как уже говорилось, дает расширенное сознание.
Концентрация на аджну, в свою очередь дает выход за пределы двойственности концепций, ясновидение и опыт переживания яркого белого света, истекающего из межбровья, или области сердца, и на продвинутых стадиях переживание золотого света, струящегося из сахасрары.
При раскрытии сахасрары, на определенном этапе может возникнуть видение яркого золотого шара. Считается, что так переживается каузальное тело. Можно «войти» в этот шар, путем медитации на нем. При этом переживается состояние еще более глубокой свободы и пустотности. Эта практика приносит воспоминания прошлых жизней.
Чакры, также удобно рассматривать в виде своеобразной пирамиды человеческой эволюции. На муладхаре у человека преобладает стремление выжить. На свадхистане он уже как бы выжил и теперь ему хочется пожить всласть, размножиться, приукрасить и комфортизировать свое существование. На манипуре человек, пресытившись инфантильностью, начинает все перестраивать. Теперь ему интересна власть и контроль, наигравшись в которые, он переходит на анахату. На этой чакре человек учится любить все то, чем до этого пытался управлять. Это также, наслаждение, но уже более тонкое, связанное с альтруистической тенденцией к разделению своих благ с ближним и состраданию. На еще более тонком уровне – вишуддха чакры человек создает, по-настоящему восторгаясь красотой в самых тонких и глубоких ее формах. Переход на аджна чакру знаменуется еще более тонким и глубоким восприятием происходящего, как состоящего из различного уровня вибраций энергии. И, наконец, венец эволюции – сахасрара чакра, которая дает осознание реальности в ее исконном и глубочайшем аспекте существования как такового.
© Игорь Саторин
П.С.
Эта статья относится к разряду эзотерических. А это значит, что теория изложенная здесь – сложнопроверяема на практике. Я советую не брать подобные теории на веру, а использовать их как гипотезы, способные расширить горизонт познания.
Другие статьи по этой теме:
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по 
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес
Дуся, сила проявления кундалини зависит от чистоты энергетических каналов. Особенно от центрального энергетического канала, который проходит вдоль позвоночника.
От энерг. каналов зависит все, что мы ощущаем. Засоренность проявляется как лень, тупость, вялость, грубость и т.п. Преодолевается «засоренность каналов» движением, физ. упражнениями, самообучением, медитацией, осознанностью и т.п.
Hello, по этой теме почитайте книги Свами Сатьянанда Сарасвати «Кундалини-йога» и «крийя-йога».
Доброе утро, Игорь! :-)
Лень и вялость — это почти синонимы, точнее они ходят рядом. Это же можно сказать и про тупость с грубостю.
Видимо, все-таки не каждым движением, и не всяким самообучением. Можно учиться тому, что в корне неправильно (изучать теорию Дарвина, это как пример)…
Медитация — это почти магическое слово, конечно же. Но не все представляют что это такое.
Кстати, я думаю что довольно приличная часть людей была бы и рада развиваться, но смотрит на остальных и считает что это попросту невозможно (или не знает как).
А про «игры для взрослых», в смысле «большинство предпочитает забыться». Так вот, есть такие в психологии понятия как «экзистенциальная фрустрация» (потеря смысла жизни) и термин «синдром менеджера» когда человек _не найдя_ смысла в своей жизни начинает, например, делать карьеру чтоб просто-напросто заполнить вакуум.
Мысли вслух, опять же…
Да, не каждое учение одинаково развивает. Но сам процесс обучения важен. Сам процесс развития такого навыка, как «обучаемость». Видимо даже карьеризм кому-то нужен, раз так происходит в жизни.
Игорь, у меня вчера частично получилось!!!!…. успела поймать эту волну… сначала я далеко ушла вглубь себя, потом почувствовала, как сводит мышцы в обасти лба и как будто милионы червячков побегают по моей голове, перестала чувствовать тело… потом моя голова стала повораиваться меделнно на право на лево, аккуратно обратила внимание на тело, тело мое было неподвижно — представляешь, а я в нем находилась! потом будто в трубу я увидела прозрачного золого мужика он был мне виден, но был далеко от меня и рядом одновременно… както странно (обычно в эту трубу перед «улетом» разное видется, когда полет над лесом, когда какаято толпа при этом бывает слышу голоса) вобщем мужик сидел ко мне боком в позе лотоса, я стала фокусировать свое внимание не на мужике он мне не важен, а на деталях чтоб лучше запомнить как в это состояние войти снова), но постепенно стала терять это состояние… как не цеплялась как ни старалась… ничего не получилось… вышла из него напрочь… долго не могла уснуть обычным способом.
Раньше я боялась такое кому-нибудь рассказывать, думала, что такое может происходить только с сумасшедшими, но Игорь, в этот раз у меня прогрессировало ОРЗ, которое вобщем лечить надо, на утро я проснулась здоровой… понимаешь так не бывает, я не лечилась, перед моим улетом мой нос был забит соплями я чихала и кашляла, сейчас бодренькая такая и хоть бы один симптом проявился бы… а нет… значит это правда… это есть :-) это существует.
Не знаю что со мной мроисходит, постараюсь разобраться в этом :-) За книгу спасибо… не знаю смогу ли я там чтото понять, если что у вас спрошу.
Спасибо вам!!!
Хе-хе, я как малышка, прям детский сад на выезде.
Нет, мужик сидел, но в какой позе не знаю, я его ног не видела, почему вдруг решила, что в позе лотоса сидел? не знаю, просто был мужик и все.
Hello, совершенно напрасно вы не сфокусировали свое внимание на «мужике». В след. раз поаккуратней с выражением, потому как был это
будда. Я в этом уверенна, т.к. сама пережила такой же опыт год назад. Только в отличии от вас я смотрела на него, в результате произошло отождествление с ним, и он
перенес меня на след. уровень, где я собственно увидела и поняла все мироустройство.
И только благодаря этому переживанию вся моя жизнь поменялась. Память об этом опыте дала мне веру и в трудные минуты дает силу. Хотя честно говоря, не могу припомнить за год ни одной трудной минуты. Возможно просто поменялось отношение к трудностям.
Так что в след. раз не промахнитесь)), хотя на все воля Бога.
Игорь,спасибо за ответ, но я скорей имела ввиду не силу кундалини, а ее количество.
Не очень правильно выразилась.
Все забываю поблагодарить вас за сайт.
Точно, коротко, без лишних заморочек и интересно. А главное экономия времени.,
Порой, чтоб найти интересующую вещь, приходится ни одну книгу прочитать.
Все-таки, в очередной раз опять убеждаешься, что всему свое время.
Hello, у Вас очень глубокие опыты идут. Многие медитируют годы, чтобы до такого дойти.
С кундалини работать самостоятельно ни кому бы не советовал. Штука мощная и уму не подвластная. Но если есть вера и уверенность, все будет как надо. От нас вообще почти ничего не зависит. В такие процессы, главное не вмешиваться умом.
Дуся, скорей всего верно Вам все сказала.
Дуся, «количество», судя по всему зависит от количества прожитых жизней.
Дуся, спасибо вам большое… и еще извините меня случайно могла оскорбить Вас… ваши чувства, это произошло случайно.. я была на таком эмоциональном подъеме, что просто не смогла совладеть с собой, мне сразу же захотелось поделиться с Игорем, потому что на сегодняшний день только он может мне подсказать что со мной происходит, и что с этим делать. Такое расскажешь не каждому встречному поймите правильно меня ладно?
Про «мужика» так в последний раз назову ок? Почему я не увидела его ног, потому что он сидел ко мне правым боком, в профель, т. е его ноги были мне видны лишь частично… если бы он смотрел на меня его бы сила притянула бы меня к нему и я бы потеряла сознание и ничего больше не помнила, поэтому пока он ко мне был развернут в профель, я быстренько попыталась уловить, то, каким образом вхожу в это состояние и просто покайфовать…
Вчера прочитала статью про медитацию… оказвается то, что я делаю — это не сумасшествие, это похоже на медитацию, для меня это было открытием. И еще в книге Сатьянанда Сарасвати “Кундалини-йога”… говорится о том, что кундалини — это космическая энергия (пока читала только рекламную ссылку). Вы представить себе не можете какое это открытие!!!… это так просто оказывается.
Я не болею!!!! У меня был сложный судебный процесс (я работаю юристом) представляете, мне просто необходимо было выйти в процесс здоровой… это можно было сделать только одним путем, чтоб быстро устранить симптомы: уколоть себе цефазолин (антибиотик) и идти в процесс… это способ очень вредный, так совсем на крайний случай… это именно такой случай был… после моего «улета» я не болею до сих пор, если еще вчера слегка сопливила (только небольшой насморк в тот день вернулся к вечеру), то сегодня вообще здорова… вот такое интересное приключение.
Дуся, Игорь еще раз прошу извините меня за мое незнание.
Игорь что такое глубокие опыты не знаю… я понимаю что это было мое наблюдение, наблюдала что происходит, как происходит, что приэтом чувствую…. когда теряю сознание (этого момента не помню).
Hello,привет!)
Рада, что вы выздоровили, по себе знаю как такая практика влияет на здоровье.Вы ничуть ничем меня не оскорбили и извеняться незачем. Просто я стала обращать внимание на слова и мысли, не говоря уже о поступках -серьезно все это, и все аукается.
Я очень хорошо понимаю ваши эмоции, я тоже поделилась со своими домашними,но не думаю, что это можно понять, не испытав.
Вы скорей всего от природы очень чувствительный человек и это здорово, потому что у вас должно пойти все как по маслу. Моя сестра такая же, с повышенной сенсорикой,правда ничего читать не хочет, да наверное ей это и не надо. Если учесть что у нее сильно развита интуиция, то что-то изучать — только мозги засорять. Я так не чувствую и мне надо все умом понимать )
Я только по прошествии полутора лет интенсивного чтения, начала что-то понимать,вначале по несколько раз перечитывала каждый обзац и ничего не понимала,как первоклашка изучающий высшую математику, слишком далека была от этого. Дети мои говорят, что хватит уже читать, ты основы знаешь, лучше в жизни применяй свои знания.
Конечно же это ценнее, согласна, но я кайфую от чтения дух. лит-ры, а вдруг что-то еще узнаю, и как Игорь сказал это медитация. Полностью согласна, энергия очень интенсивно начинает входить в тебя и сознание расширяется, очень классное состояние.Пару раз меня закручивало, как торнадо, но в тот период я принимала энергии Сокаиси,и именно тогда, во время принятия одного луча, получила этот подарок в виде Будды. Он также как и в вашем видении сидел ко мне правым боком с закрытыми глазами на возвышенном месте среди обалденной земной природы, потому меня как прострелило , когда я прочитала это у вас.И на меня он не смотрел,достаточно было, чтобы я посмотрела. Только был он земной в обычной одежде. Я в тот период про будд вообще ничего не знала, видела в Тайланде статую, но никакого впечатления не произвело…
Я не знаю, почему я на него посмотрела и в тот же момент оказалась им, а он мной, я чувствовала, что он чувствовал, верней ничего -полное беспристрастие и покой. В следующий момент вся природа начала растворяться или как мне показалось покрываться белым туманом,все пропало как и не было, такая же белая тишина стояла у меня в ушах. Будда или я,в тот момент это было одно и то же, также стали растворяться в этой белой тишине и я почувствовала, что я не только Будда, но и ВСЕ, я была этой тишиной и во мне заключалось ВСЕ и в то же время я была в каждой частичке этого бескрайнего ВСЕГО.
Самое интересное, когда я оттуда вернулась, я повернулась на бок и собралась спать, т.к время уже было 3 часа,т.е не придала этому значения,была уставшей и не выспавшейся в этот день, до меня сразу и не дошло что это было. И лишь спуся минуту я вскочила как ошпаренная. И знаете когда я начала вспоминать, у меня было какое-то ощущение щемящей боли или тоски, Да это здорово- покой и блаженство, но там же нет ничего, вообще ничего земного, ни чувств, ни эмоций,никакой разделенности, просто есть ты. Я тогда подумала, что не хочу еще туда, не готова, еще не научилась ценить эту земную жизнь и что буду тосковать по ней, хотя судя по тому месту вряд ли мне предоставиться возможность испытывать что-либо, кроме покоя и блаженства.
Я благодарна Высшим силам за такой подарок, потому еслиб не это, не знаю где бы я была сейчас.
Возможно, это было необходимо тогда в силу моей туголобости, наставить меня на этот путь вот таким способом, или просто повезло увидеть это.
Hello, мне кажется, если вам интересно читать — читайте, если нет- практикуйте на интуиции,только аккуратней не теряя сознания)), но не заставляйте себя делать что-либо насильно.
Извеняюсь за длинный текст, что-то поговорить захотелось
Да. еще про лекарства, лучше не пить, у меня это само собой отпало, впрочем как и алкоголь — вещи несовместимые,проверила на себе — крышу сносит.