Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Эмоции – реальный источник проблем

ЭмоцииПочти всем клиентам я на каком-то этапе рассказываю, как возникают проблемы. Говорю, что все дело в эмоциях. В жизни случаются события – так она устроена. А те из них, что окрашиваются неприятными эмоциями мы и называем проблемами. То есть по итогу, лечить приходится именно эту душевную боль. Тогда меняется и отношение, и подход к событиям – без негативных переживаний они перестают казаться проблемами.

Эмоции обычно описывают тавтологично, как оценивающее, пристрастное отношение к ситуации. Здесь выражаю свой опять же ненаучный взгляд. Статья для меня оказалась непростой в том смысле, что на отражение собственных наблюдений в более-менее точных формулировках ушло много времени. Некоторые абзацы удалял и переписывал ни по разу, пока тема не зазвучала хотя бы относительно приближено к тому, как я ее вижу. И все равно теоретическая модель пока сыроватая. Имейте смелость сомневаться во всем нижеописанном.Читать далее →

Статьи в аудио-формате (23-37), выпуск 2

Стерео ЛизаЕще один выпуск статей для тех, кто чтению предпочитает прослушивание. Изначально были сомнения в этом начинании, потому что статьи непростые, мысли выражены плотно и требуют времени на обдумывание. При такой подаче информации чтение в собственном ритме удобней. Но судя по отзывам, как ни странно, именно в аудио-формате многие воспринимают материалы легче. Все-таки читать и напрягать глаза не всем нравится, а голос оживляет и проделывает за читателя часть работы – расставляет паузы, акценты, усиливает интонации. К тому-же где-нибудь в пути именно аудио-формат может оказаться незаменим. Все же очень советую не совмещать прослушивание этих статей с другими занятиями, а уделять им отдельное основное внимание. Иначе почти наверняка пропустите большую часть полезной информации, сами того не заметив.Читать далее →

Скука и страх

скукаНа нашем форуме в разделе «Коллективная психотерапия» зашла речь о том, как преодолеть скуку. Решил, что тема интересная и достойна отдельной статьи.

В прошлый раз, рассуждая о справедливости, я приводил примеры того, как личное состояние злости запросто оборачивает даже самые невинные явления в иллюзию реального внешнего зла. В отношении скуки происходит аналогичный процесс. Мы, как правило, упускаем из виду, что скука – это не событие, а именно состояние.

То есть обычно скуку принимают за некую объективную правду о происходящей неинтересной реальности. На деле нельзя вкусить событие и назвать его объективно пресным и скучным. Каждый раз мы пробуем на вкус лишь собственные впечатления от событий.Читать далее →

Новости сайта. Март 2016

новостиПривет, друзья.

Сайт в последние месяцы претерпел значительные перемены. Но внешне почти все – на прежних местах. Обновился дизайн, поменялись шрифты, появился логотип (с отсылкой к роману) – его уже успели справедливо окрестить «духовным мерседесом». Был обновлен движок сайта со всеми плагинами. Прежнюю местную систему комментирования заменила «Disqus» – самая популярная за рубежом.Читать далее →

Чувство справедливости

чувсьвл справедливостиС детства мы приучены различать два типа зла – внешнее, событийное и внутреннее, психологическое. Первое зло – это условно «плохие» явления. Второе – наша как бы «закономерная», негативная реакция на них – переживание злости. «Плохими» мы называем явления, которые, как мы чувствуем, не имеют права существовать – то есть существуют «незаконно», и «должны» быть по «справедливости» истреблены – и тогда воцарится «добро». Сплошные кавычки.Читать далее →