Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Самоанализ: интуиция и здравомыслие

СамоанализВ статьях я часто говорю о личной практике, упоминая, главным образом, осознанность и психологический анализ. И если осознанность уже освещена подробно и с разных углов, то про анализ я пока толком не рассказывал. В сегодняшней статье этот тематический пробел попробую частично восполнить. Коснусь в том числе и самостоятельной практики – то бишь самоанализа.

Практический психолог учится своим клиентам не верить, а если говорить точней – не вестись на один лишь сюжет повествования, а обращать внимание в том числе и на собственные ощущения от диалога. То есть психолог не ловит клиента, как жулика на обмане, а с чуткой ненавязчивостью помогает ему заглянуть за шоры поверхностных переживаний, чтобы исследовать себя глубже и обнаружить, что скрывается за автоматической рефлексией. В этом процессе прояснения условно выделяю две главных составляющих – интуицию и здравомыслие.Читать далее →

Все лучшие статьи сайта в одном файле

Статьи в одном файлеЕще один оффтоп на тему альтернативного варианта чтения местных текстов. Периодически спрашивают о возможности скачать все статьи в одном файле. Решил, что пришло время такой файл создать. Скачать его можно по этой ссылке. В этот файл включены лучшие статьи блога – приблизительно 70% от общего количества. Не забывайте, что на сайте под статьями читатели оставляют интересные комментарии. Их в этот файл включать не стал – он и без того огромный. Почитать комментарии можно под оригинальными текстами в Интернете – ссылки на них сохранены в конце каждой статьи.Читать далее →

Статьи в аудио-формате (1-22), выпуск 1

Статьи в аудио-форматеПривет, друзья. Дошли руки залить статьи в аудио-формате на сайт. В будущем планирую закачивать периодически по 10-15 статей. Каждый новый выпуск будет публиковаться отдельным постом на главной странице сайта. И все выпуски вместе можно будет найти в разделе «Аудио» (ссылка – сверху, в рубрикаторе блога). Скачивать статьи можно по отдельности прямо с сайта, или весь выпуск сразу при помощи Torrent-клиента. В планах – постепенное пополнение раздела лучшими статьями из блога.Читать далее →

Начать новую жизнь

новая жизньВ сегодняшнем небольшом тексте предлагаю очередную классификацию личностей – довольно простую, подразделяющую всех нас всего на два типа. Первых называю хранителями, вторых – искателями. У хранителей преобладает тенденция сохранять – придерживаться известного и знакомого. У искателей преобладает тенденция обновлять – раскрываться неизвестному, находить и создавать новые способы существования.Читать далее →

Слои личности

слои личностиВсе мы носим маски. Особенно в обществе. Наши внешние личины – сплошь «социальный заказ». Так, облачаясь в приемлемый камуфляж, мы адаптируемся к обществу, чтобы чувствовать себя в безопасности. И с каждым новым слоем этих облачений, все больше забываем, кто мы есть, что таится там – в глубинах души за всеми защитными покровами. Это можно представить в образе луковицы, где по мере углубления, каждый новый слой – все ближе к основанию. В этой статье выделяю несколько таких слоев личности. Условно называю их так: «уличная витрина», «приятельская маска», «домашняя версия» и «глубинная сущность». Акцент делаю не столько на четком описании строения «луковицы», сколько на том, что она – действительно многослойна. Поэтому все описания краткие, утрированные и упрощенные. Их можно использовать, как маячок для собственных более обстоятельных наблюдений.Читать далее →