Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Начать жить

Клиентам я часто говорю, что реальное доступное счастье — это наполнение жизни процессами, которые увлекают и радуют. Неважно, насколько эти увлечения значимы. Любые мелочи — в счет.

Когда-то я был фанатичным идеалистом: рвался к масштабным целям и обесценивал маленькие повседневные радости. Душа горела великими надеждами, а реальная жизнь наполнялась оттенками серого.

Мечталось о разном. В детстве хотелось из мрачного СССР переехать в «волшебную» Америку. Эти наивные фантазии грели душу. Потом я влюбился в одноклассницу, и «намоленный» образ штатов как-то сразу сдулся.

Возлюбленная так же подвинулась на второй план, когда разгорелась мечта стать крутым музыкантом. Представлял себя поднявшимся над своим окружением особенным человеком.

Музыкой занимался несколько лет, даже вышел альбом на аудио-кассетах — их тогда еще слушали. А потом прочитал всего Кастанеду, и понял, что хочу стать воином и человеком знания. Всерьез.

Все кастанедовские практики лихорадочно испытывал на себе: отключение внутреннего диалога, осознанные сновидения, сосредоточение на звуках, созерцание, причуды и шутовство под лозунгом «неделания» и усмирения чувства собственной важности. Что-то хаотично получалось.

Затем наступил этап знакомства с Ошо. С ним пришел новый идол — просветление — о нем расскажу больше как-нибудь в другой раз.

Ошо наскучил спустя несколько месяцев. На смену подъехала классика йоги и буддизма. Поглощал множество книг, посещал семинары, ездил в ретриты, тусовался в сектах.

В те времена моим окружением были такие же увлеченные фанатики, каким был сам. Всех прочих, каюсь, считал заблудшей серой массой.

Делал ставку на сказочные высоты, которые продавали духовные школы. Идеализировал учителей: опытным в медитации и ораторстве обычным людям приписывал божественные качества.

Медитация сбегания

Год за годом я все наделся, что начну серьезную практику медитации — ее все учения преподносят главным путем к просветлению. И я начал. По началу медитировал полчаса в день.

Мне стало ясно, что весь секрет — в непрерывном внимании. Обычно оно рассеянно — истощено мыслями и чувствами. А в медитации внимание возвращаешь, и весь его объем фокусируешь на объекте созерцания. Нет тела, мыслей, нет тебя — все внимание на объекте. Ты с ним сливаешься, по сути им становишься. И тогда возникает невероятная легкость, словно вес — это, вообще, не про тебя. А затем — осознание, что ты сам — пространство бытия, в котором все случается.

Такие переживания случались исключительно редко. В это время эго действительно куда-то исчезает. А после… возвращается со всеми заморочками, приписывает себе этот опыт, и сооружает на его основе свежий слой жирных иллюзий грядущего триумфа.

Так хотелось стать святым — слиться со своим идеалом. А повседневной осознанности едва хватало, чтобы отслеживать гнев. В те времена я был моралистом и своих негативных эмоций стыдился. Ситуацию вдвойне обостряло распухшее от необычных переживаний чувство собственной важности.

И все отчетливей обнажалась тщетность своих идеалистичных надежд. Медитация несовместима с ожиданиями. Она случается спонтанно, когда ум забывает сопротивляться настоящему. Наверное, не зря эти зазоры в существовании называют милостью — там держишься на чистой интуиции. А личными усилиями только сползаешь назад, в мир эго.

Предательство настоящего

Особо не отрываясь от своих духовных иллюзий, я как-то (уже не впервые) оказался на презентации «Amway» — зарубежный аналог АО «МММ» — те самые пирамиды, где людям так же, как в сектах промывают головы мифическим успехом. И у меня началось дежавю — все это я уже где-то видел и слышал… Но этого было недостаточно.

Примерно в те же времена случилась очередная влюбленность — вернейший способ бестолку помаиться. И только тогда начал понимать: жажда и духовных, и социальных высот, и фанатизм, и влюбленность — один и тот же акт предательства настоящего в обмен на мечту — вечно убегающий горизонт счастья.

Я думал, что стану счастлив и начну жить, добившись успеха. Пускай небольшого. После очередного буйка нутро действительно расслаблялось. На несколько минут. Иногда, где-нибудь за городом, на день-два. Затем гонка продолжалась.

Казалось, все, кроме высших целей — бессмысленная иллюзия и детские игры, которые ты давно «прошел». Словно в душе сидел какой-то лукавый фокусник. Сначала он выдавал за реальное счастье иллюзии сказочные, затем — социальные, а после — духовные. А за отклонение от лживой мечты грозил обреченностью на болезненную бессмысленность. Либо — идеализация, либо — апатия и уныние.

И вот, когда этот хитрый фокус тебе показывают уже в десятый раз, неожиданно накрывает удивление. Оказывается обе альтернативы — и бессмысленность, и заоблачные идеалы — это созданные тобою же фантазии. Бессмысленность была слепой верой в пустое будущее. Идеал — верой в будущее торжество.

Когда видишь эту правду, какой-то древний спазм в душе, наконец, проходит.

Начать жить

Чтобы начать жить, больше ничего достигать не надо. И высшие цели, и лишенная их пустая жизнь — просто мысли. Когда они рассеиваются, возвращается вкус к живым мелочам настоящего.

Неожиданно обнаруживаешь, что снова, как это было в детстве, интересуешься буквально всем. Ты — снова ребенок в огромном непознанном мире.

Каким бы умным и разочарованным сам себе ни казался, найдется множество людей, кто видит жизнь и глубже, и ясней, но продолжает ей завороженно увлекаться. Вчерашний вкус бессмысленности бытия — самонадеянный самообман.

Мы боимся ослабить хватку за будущий успех, потому что мечта сулит счастье, а ее крах — несчастье. Водоворот надежды и отчаяния — это очень непросветленное состояние. Какая-то предательская пантомима, где иллюзия будущего успеха то и дело обращается кошмаром. И год за годом страдаешь этой… вставьте сюда матерное слово.

Даже если мечта сбудется, никакого счастья не придет, пока не исцелишься от этой болезни обесценивания жизни.

Не надо дожидаться великих свершений, чтобы начать жить. Ведь можно умереть уже завтра… или через тридцать лет — не так важно. Ты уже достиг этого. Ты уже здесь и сейчас — в эпицентре существования.

Достигать иных — социальных и духовных высот можно. Без ставок, без обязаловки. Словно все самое главное ты уже сделал. Ты — уже в настоящем. А реальное будущее свежо. Мы только-только открываем этот чистовик.

Не так важно, чем заниматься. Можно закрыть глаза, ткнуть пальцем по карте, выбрать случайное кафе, съездить туда с другом на экскурсию, и получить впечатлений, как от визита в Лувр. Каждое действие — маленький квест.

Радость жизни складывается из любви к реальному. А мечтать — совсем не вредно, если подходить к реализации устремлений с легкостью, в формате игры.

Сбудется мечта, или нет — не так важно. Важно, что ты любишь настоящее. Больше не надо сбегать в ужасе от призрачного провала к успеху. Главный момент жизни — всегда сейчас.

© Игорь Саторин

В ближайшее время планирую написать о такой весомой радости жизни, как общение по душам.

Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по этой ссылке.

Благодарю тех, кто не ограничился формальными "спасибо", а внес реальный вклад в развитие progressman.ru!


Рассказать друзьям:

Progressman.ru на Youtube:

79 комментариев

Комментарии проходят проверку модератором.

  1. Хорошая статья, генерирует интересные мысли. Как всегда читается легко и доступно.

      1. Игорь, ваши статьи часто играют роль википедии. Т.е. чтобы своими словами не описывать, можно дать ссылку. Уверен, что 4-5 лет назад они были для меня откровением, сейчас они больше то, что я и сам понимал, но не мог сформулировать своими словами. Они легко читаются, т.к. события описаны от первого лица. Я понимаю, только такой язык, и сам объясняюсь именно не нем. Но, например, на форуме гуру этого не любят. «Кого интересуют твои переживания? Это просто частный случай!». Дальше мне уже становится не интересно общаться с ними про сферического коня в вакууме. Именно вы научили меня жить в настоящем. Я перестал учить немецкий язык «может пригодиться в будущем», стал иногда подучивать испанский «потому, что он красивый». Работаю в немецкой компании, а с испанским меня вообще ничего не связывает, но при этом один я люто ненавижу, а второй очень люблю! Я перестал с детьми общаться в формате – «Учи экономику, в будущем пригодится». Сами разберутся. Жизнь стала легкой и понятной. Все вокруг меня «делают дело», только вот сами не знают, какое. Крутятся как белки в колесе, семью не видят, устают и недовольны собой. Так мне не надо. Надо просто жить …

        1. Сергей, про ‘википедию’ в точку! )…
          С интересом прочёл ваш комментарий . Спасибо что поделились опытом и переживаниями )

  2. Вот и у меня так. . В голове мешанина из вас , ошо , лиз бурбо и трансформация люка райнхарда..😀иногда думаю что раньше , пока меня такие вещи не интересовали, мне было проще жить… но потом вспоминаю как я страдала от » депрессий » и других за это » наказывала » то рада что это частично позади. . Трудно жить в сегодня , когда всё надоедает и рутина съедает тебя…но потом вспоминаю ошо , его высказывание что если всё достало то пни себя..себя а не других как я раньше делала.. помогает встряхнуться и дальше жить.. хотя и не всегда охота себе пинка давать.. охота по старинке других пнуть. . 😀
    Спасибо вам Игорь что пишете и выставляете свои статьи для нас …нам это нужно ..

    1. Да, пока кажется, что понимаешь жизнь, живется проще. Но это ложное понимание часто носит негативные нотки. И разувериться в таких «знаниях» действительно — облегчение.

  3. отправила спасибо, т.к. слов не хватает. :)

    на вопрос о новом дизайне.
    хорошо, чисто, просторно… но чего-то не хватает, что было в прежнем.
    возможно, ощущения, что тут много-много всего, только глянь левее/правее — вот про то, вот про это, кругом соломинки, хватайся!
    а теперь нужно помахать мышкиными лапками, чтобы выбраться к нужному берегу. :)
    ну, так и нужно, пожалуй, — расти, так расти.

    1. Юлия, благодарю и за отклик, и за поддержку.

      В сегодняшнем облике сайта и у меня были и остаются сомнения. Но перемена эта назревала давно именно в таком формате. Самому до сих пор непривычно.

  4. Благодарю! Очень ценно для меня прочитать такую замечательную статью!

  5. Спасибо за то что пишете.

    Статья очень в тему для меня. Уже несколько дней переживаю понимание того что самое важное в жизни это настоящий момент.

  6. Спасибо за статью, Игорь!
    Тщетно пыталась уложить впечатления в слова, но оно никуда не укладывается.. Могу только дурацко улыбаться по причине обуявшей меня щенячьей радости и бесконечной человеческой благодарности:)))

  7. Спасибо Вам за то, что делитесь своим опытом. Благодаря Вам учусь жить в настоящем без былой серьёзности и «правильности» жизни. Последние годы всем нутром ощущаю как несёт меня куда-то семимильными шагами, и страшно от этого и заманчиво. Столько раз взлетала и падала в жизни. А последний раз с таких высот шмякнулась о землю… и только благодаря Вам (Вашим статьям) не разбилась окончательно.
    Ещё раз спасибо за Ваши труды.

    1. Мне тоже понравилось, что Игорь писал о себе. Давно ждала этого. Так он как-то ближе становится, «» типа «один из нас», а не всезнающий гуру.

  8. Даа, очень интересная статья. Хочу присоединиться к благодарности других читателей. Именно Ваша работа, учения повлияли на меня в корне, и в положительную сторону. В свой тяжелый период, искал ответы, чтобы успокоить душу, найти покой, читал разные статьи, сайты, книги, но это даже наоборот больше запутовала меня, и ухудшала состояние в целом. Удивительно, зачем люди заводят блоки по психологии, если их советы только наоборот вредят, заблуждают, и они называют себя специалистами. Есть психологи, которые приблизительно верные вещи говорят, но абстрактно, или поверхностно. А у Вас Игорь находишь именно практичные реккомендации, от которых есть толк и положительный эффект. В общем жить стало легче, и в радость. И помимо этого, заметил, что сделал значительные шаги в саморазвитии, самовыражении, в самореализации. Огромное спасибо. Всегда при случае рекомендую этот сайт своим знакомым)

  9. Если говорить относительно сайта, предыдущий был намного проще, без утраты вкуса. Тот был симпатичнее, практичнее и комфортным на мой взгляд. Но там было неудобно читать комментарии, потому что последовательность была сверху вниз, а здесь наоборот, что очень удобно и приятно)

    Кстати, Игорь, почёму Вы не издаете свою книгу? Сейчас ведь состав общества в основном невротичное, и Ваша книга с вашей работой была бы очень актуальна, и полезна

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.