Порой приходится действовать вынужденно, не по своей воле, а потому что так «надо», потому что ты – бедная несчастная жертва обстоятельств, у которой нет выбора, а потому нет и ответственности ни за себя, ни за свою жизнь. В такие моменты живешь по принуждению, под ударами плети, которые наносит повозчик судьбы.
Такой выбор делаешь сам, чтобы обвинить во всем правительство, начальство, родителей, друзей, случайного встречного – кого угодно, лишь бы закрыть глаза на собственный вклад в свою жизнь. Так прячешься от «горькой» правды о себе, как о слабой инфантильной личности, избегаешь трудностей, не решаешь проблемы, а строишь из себя жертву обстоятельств, которую надо по справедливости пожалеть и вознаградить за понесенный ущерб.
Позиция жертвы – это состояние, когда уверяешь себя, будто выбора нет, но есть обязательства, которые связывают по рукам и ногам. Став жертвой, действуешь не по выбору, а когда должен и обязан – то есть от безвыходности.
Жертва не выбирает действовать. Ей «надо» действовать, потому что жизнь прижала и обстоятельства вынуждают.
Все от такого человека чего-то хотят, ждут чего-то, все ему уже давно надоели, в то время как он сам ничего решать не хочет, а хочет только отдыхать и развлекаться. И любые препятствия к желанному, рассматривает как одну большую вынужденность выползать из зоны комфорта.
И так живет большинство. Люди себя выталкивают по утрам на офисные плантации, потому что у них «нет выбора», а есть только принудиловка. Всю жизнь тянут лямку, не понимая, что это и был их собственный выбор, продиктованный внутренними противоречиями.
Вся эта рабская вынужденность заканчивается ровно в тот самый миг, когда осознаешь, что сам выбрал так жить. А если за выбор ответственности не принял, и ждешь, пока жизнь сама наладится, реальные возможности роста остаются незамеченными.
И позиция жертвы, и ответственность – всего лишь умственный финт – способ мышления. Позицию жертвы выбирают ради вторичной выгоды – свалить вину за события своей жизни на внешнюю инстанцию. Дескать, пусть «там» виновные раскаются, и уже начнут нашу жизнь налаживать…
Обратите внимание, какой это детский подход – насупиться, или разрыдаться, чтобы кто-то там, во вне узрел творящуюся с нами несправедливость и принялся нас утешать.
Жертва не умеет действовать. Она ждет, что все обойдется, уляжется и обустроится как-нибудь само собой, без ее активного участия. Но ничего толкового самопроизвольно обычно не происходит. Перемены к лучшему требуют сознательных усилий. Чудеса, наследства и прочие дары судьбы в расчет не берем. В целом жизнь меняется, когда сам движешься в желаемую сторону.
Делать выбор бывает страшно – это реальные перемены, за которые несешь ответственность. Но только так можно повзрослеть и выбраться из состояния вечного пострадавшего, неспособного управлять своей жизнью.
Самостоятельность и ответственность – это и есть нелегкий путь душевного взросления.
Раздутое величие
К привычным, заезженным тропинкам, страшно привязываешься, потому что на них чувствуешь себя продвинутым «юзером» – царем ничтожных кубических сантиметров «комфорта».
Избегаешь ответственности за свою жизнь, когда не хочется осознавать, кто ты есть, и чего достоин. Избегаешь ответственности, и обвиняешь других, чтобы сохранить раздутую самооценку, которую правда разбила бы в щепки.
Да, в очередной раз все сводится к самооценке. Все очень любят ее завышать. Хлебом не корми, дай только повод почувствовать себя крутым и востребованным. А потом, когда проникся иллюзией своего величия, становится страшно ее терять. И в такие моменты капитулируешь, спасаешься от реальности бегством, снимаешь с себя ответственность за свои промахи и становишься жертвой обстоятельств.
Так плохой танцор отказывается признавать факты, начинает философствовать и рационализировать: туфли жмут, не выспался, пол скользкий, завистники помешали, не повезло. Любые оправдания – в счет. Лишь бы самому в них верить.
Так прячешься от правды, уверяешь себя, что на самом деле ты умный и важный, а во всех проблемах виноваты другие… Пытаешься сохранить свою завышенную самооценку нетронутой, потому что проще обижаться на жизнь, чем признать свой вклад в ситуацию.
Для самообмана подходит любое самооправдание, на которое хватает неосознанности повестись. Так создаешь внутренний раскол, чтобы сохранить иллюзию собственного величия, и остановиться в развитии.
Но подспудно правду знаешь, и до ужаса ее боишься…
Подспудно знаешь свой обман. А на поверхности сознания продолжаешь себе врать и будешь готов «придушить» любого, кто на этот самообман намекнет. Будешь свою ложь отстаивать с пеной у рта.
В зоне комфорта увязаешь, когда перемены ставят под угрозу необоснованно раздутое величие. Подавленная правда создает неврозы.
Исцеление требует признания правды. Только ты сам ответственен за себя и свою жизнь.
Вынужденность
Вынужденность, безвыходность и обязательства – одна большая иллюзия. Все это – свой реальный выбор, продиктованный сомнениями и внутренними противоречиями. Всегда сам выбираешь жить так, как живешь.
Если домашние заставляют прибраться, не предлагая других вариантов, все равно остается выбор. Можно сознательно отказаться от дел, и принять последствия. Можно сознательно согласиться заняться уборкой. В любом случае выбор совершаешь. А если ответственным быть не привык, даже в такой невинной ситуации станешь жертвой обстоятельств.
Так даже небольшая услуга может оказаться тяжким страданием потому, что воспринимается вынужденной ношей – проблемой, которую не постеснялись свалить на безвольного холопа. И теперь, не имея выбора, приходится, сопротивляясь жизни, делать свой рабский труд, тянуть чужую ношу. А после – тихо возмущаться чужой «наглости», мечтая поднять бунт против всего мира.
Достаточно одного трезвого взгляда на ситуацию, чтобы увидеть всю ее несуразность. Когда тебя просят что-то сделать, – это момент совершения выбора. И этот выбор есть всегда. Можно отказать, можно прикинуться дурачком, убежать, огрызнуться, можно исполнить просьбу. Достаточно признать, какой выбор ты сам хочешь сделать. Не вынужден, а хочешь! Честное взвешенное «хочу» в любой ситуации освобождает от надуманного принуждения. Теме выбора на progressman.ru посвящен целый ряд статей.
«Должен» и «хочу»
Да, в жизни есть ограничения. Ты – человек, а не божество. Не можешь создавать любые желанные условия по мановению ока. Можно дойти до абсурда и начать возмущаться вынужденности дышать воздухом, есть пищу и справлять нужду. Это данности жизни – их остается спокойно принимать.
А проблемы возникают там, где неизбежные данности путают с обычными житейскими трудностями. Так свое нежелание делать что-либо принимают за неисполнимую невозможность.
Трезвое «не могу» указывает на реальное ограничение. А бывает «не могу» невротическое, когда нежелание заниматься делом оправдываешь внешним якобы «ограничением». Дескать, и горы свернул бы, кабы во время разбудили… Та самая позиция жертвы обстоятельств.
Стать божеством не можешь – это правда. И переживать тут бессмысленно. А если переживаешь, что не можешь бросить курить, – это уже невроз, которым оправдываешь свое нежелание бросать курить.
Утверждение, будто не можешь бросить курить, подразумевает, что можешь и не бросать. Просто не хочешь признать своего реального желания курить.
Любое «хочу» может обернуться «надо», когда дело оказывается сложней, чем предполагал. Если сдаешься и уже не хочешь продолжать, именно это свое нежелание и надо бы принять как данность, а не терзать себя за свои слабости. Если дело оказалось сложней, лучше уж сразу признать свое «не хочу», нежели обманываться лживым «не могу».
Эмоциональные «надо», «не могу» и «вынужден» – это неврозы, в ситуациях, где отказываешься брать ответственность за свой выбор, апеллируя к своим якобы ограничениям.
Не можешь заняться спортом? Не надо делать из себя пострадавшего. Просто спокойно признай, что можешь забить на спорт.
Ответственность – это честное признание последствий собственных решений, осознание себя главной причиной происходящего с собой. Уклонение от ответственности за свою жизнь – это застревание в душевном детстве, бесконечные обиды и терзания.
Быть ответственным означает просто замечать, что ты всегда делаешь то, что хочешь и получаешь закономерные последствия своего выбора.
© Игорь Саторин
Другие статьи по этой теме:
Для тех, кто уверил себя в том, что нет ни выбора, ни личности: «Выбор и спотнанность»
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по 
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес
Матвей на щет бросить и начать в случае если что ,логично!
slavik
11/01/2016 AT 22:03
На щет бросить курить у автора есть два варианта не могу и не хочу.а мне страшно и что делать сам не знаю.
Не, не так — брошу, когда сам захочу. А раз курю, значит — пока мне нравится (хочу) курить.
Хочу — курю, не хочу — не курю. Пока хочешь, бросить не получится — одно издевательство над собой. Когда перехочешь, мотивация будет такая, что даже самая дорогая кубинская сигара не собьет тебя с истинного пути.
Так что, кури на здоровье, пока есть такое желание )))
PRAS а и правда так и есть.но стоашно умереть от рака или бролсив курить вляпатся в какоето говно так сказать .вот такие страхи
Этими страхами ты себя и изведешь в итоге. Они, по сути, наносят вред похуже самого курения. На мой взгляд, насильственная борьба с курением вреднее самой этой привычки.
Бросив курить, ты реально улучшишь качество своей жизни, но это нужно осознать самому, тогда и мотивация появится. А пока есть желание или даже потребность курить, то лучше не выдумывать себе страхи, а спокойно дымить.
Тут еще есть одна штука — курением (как и любой «вредной» привычкой) ты замещаешь себе некую неудовлетворенность жизнью. Как говорят психологи — подавляешь или компенсируешь. Разобравшись с тем, что тебя так сильно тяготит в окружающем мире, тебе больше не придется искать сигареты (алкоголь, наркотики, шумные компании, женщин легкого поведения и т.д.), чтобы выжать из себя еще капельку удовольствия от жизни.
Жизнь будет приносить тебе удовольствие сама по себе, потому что ты словно возьмешь на себя ту самую ответственность взрослой сформированной личности. Вернее, осознаешь ее, потому что эта ответственность так и так всегда с тобой.
А пока эта якобы дурная привычка, по сути, помогает тебе выживать в этом опять же якобы сложном мире, компенсируя весь тот накопленный стресс от ежедневной гонки, а ты этот стресс еще и усиливаешь, пытаясь насильственно избавиться от курения.
Так что, разберись с психологическими проблемами своими. Глядишь, жизнь станет веселей и легче, а заодно и курить бросишь. Или будешь продолжать, но уже без страхов )))
Зависимости — это быстрые легко доступные, но по итогу пагубные радости, которые пока что заменить попросту не чем. Появятся новые смысле и вкусы — и в наркотиках необходимость уйдет.
PRAS
«…курением (как и любой «вредной» привычкой) ты замещаешь себе некую неудовлетворенность жизнью. Как говорят психологи — подавляешь или компенсируешь. Разобравшись с тем, что тебя так сильно тяготит в окружающем мире, тебе больше не придется искать сигареты (алкоголь, наркотики, шумные компании, женщин легкого поведения и т.д.)». Согласна.
slavik пишет о страхе, а посмотреть честно в лицо своему страху бывает непросто. И даже бывает находя «новые смыслы и вкусы», не связанные с наркотиками, понимаешь через какое-то время, что это очередное бегство от того неразвязанного внутри. Как вариант на определенном этапе все же здорово помогает научиться ставить себе какие-то цели и каждый день двигаться к их осуществлению. Например, стать более концентрированным или осознанным. Хорошие статьи на сайте: Как стать умнее, Как мотивировать себя на дело.
Игорь Саторин
«Зависимости — это быстрые легко доступные, но по итогу пагубные радости, которые пока что заменить попросту не чем. Появятся новые смысле и вкусы — и в наркотиках необходимость уйдет.»
Теоретически даже спорить не о чем.
А практически — масса вопросов. Я, например, с некоторого момента не употребляю алкоголь, т.е. вообще. Организм перестал его принимать. И моего желания не спрашивал. Сказать, что жизнь как-то переменилась (как причина такого события или как следствие), так и нет. Невооруженным взглядом не видно.
А вот курить курю. И пока желания бросать нет. И не вижу, как это могло бы радикально изменить меня или мою жизнь.
Абсолютно не уверена, что это как-то связано с «новыми смыслами и вкусами».
Чтобы обрести новые смыслы и вкусы нужно избавиться от боли и выключить механизм подавления.
Вот тогда-то все радикально и изменится
До сегодня считал себя рекордсменом по бросанию курить,но Матвей-«Я бросал курить много сотен раз.»-пока ставлю себя на второе место,я на протяжение 7-ми лет завязывал 25-28раз(некурил от 3 до 6 месяцов)-счас некурю чуть больше года.Осознание вреда,мотивация,аргументация(радужное будущее)-все это пропадает уже через семь часов после отказа-все ярлыки ума куда-то исчезают и происходит то что происходит.
Тут уже напрягают -завтра напишу подробную(глубокую)иструкцию-может кому и пригодится.
Да хватит уже гордится так собой. Это я обращаюсь ко всем тем, кто курить бросил или пить или еще чего-то там типа пагубное бросил ))))
Нет в этом никакой вашей заслуги. Мы курим, пьем, предаемся беспорядочным половым связям и прочее до тех лишь самых пор, пока это радует нас, приносит удовольствие (удовлетворение) от жизни. Рано или поздно сигареты или водка перестают вставлять (не берем сейчас вариант, когда человек склеивает ласты от пагубных привычек, потому что все снова повториться в следующей жизни и так далее, пока не придет насыщение той или иной привычкой), и мы отказываемся от них за ненадобностью, а не от усилившейся осознанности или повышения уровня ответственности за свою жизнь — отнюдь. На смену могут прийти еще более разрушительные для физического тела привычки (тяжелые наркотики и т.д.), либо внешне более здоровые — спорт, творчество и пр. Однако психике в данный момент времени будет абсолютно все равно — бухаешь ты или в песнях своих боль компенсируешь. Отличия только внешние — алкашей никто не любит, а вот модных музыкантов уважают, даже если они бухают или чего похуже ))))
Качественные изменения происходят совершенно в другом случае и абсолютно на ином уровне. Однажды приходит понимание — я свободен и волен делать все, что я захочу любым возможным для меня способом. И никто не вправе меня осуждать или мешать мне. Вернее, пусть осуждают или мешают — мне пофиг теперь. Все — конец страданиям, есть только я и мой единственно и максимально эффективный способ радоваться жизнью, в которой больше нет места боли или страхам.
А мы тут пока соревнуемся в том, кто нашел наиболее «правильный» и социально одобренный способ компенсации и научился наиболее кошерно мириться с этой невыносимой действительностью.