Цель статьи предупредить тех, кто считает, что развитие личности и самопознание – это развлечение, полное позитивных впечатлений. Такой взгляд является заблуждением. В подсознании у большинства людей – ад вытесненных и подавленных переживаний, огонь которого то и дело прорывается в повседневности негативной реакцией на события. Чем тоньше ментальный буфер сознания и чем больше подавленных в подсознании напряжений, тем тяжелей кажется человеку жизнь. И успех на событийном уровне в таком положении не спасет. Можно вспомнить Мерлин Монро, Элвиса Пресли, Курта Кобейна, Джона Леннона и др. Эти знаменитости даже на волне успеха не казались счастливыми. Очевидно потому, что счастье – не в накоплении.
Предупреждение целевой аудитории
Эта статья, прежде всего – предупреждение для тех, кто имеет серьезное намерение встать на путь самопознания. В чем заключается предупреждение? Первые годы для большинства усердных практиков духовный путь – это путь разоблачения всех идеалов и моральных опор личности, это – путь прохождения через подавленные страхи и болезненные напряжения, это путь – преодоления и победы над самим собой.
Может возникнуть ощущение, что автор стращает – создает негативный образ «прелестного» духовного развития. Есть ли у меня такой повод? Единственное, что я делаю – предупреждаю. Первые годы серьезной практики – это годы ломки инфантильного эгоцентрического мировоззрения. Эго не желает сдавать позиции даром. Цена, которой вы обретаете покой – это цена, которой вы будете его ценить. Ни больше, ни меньше.
Исключения
Лишь в редких случаях духовный путь проходит гладко. Когда так бывает? Во-первых, когда жизнь и без того была заполнена страданиями, и человек не понимал, что с этим делать. В таком ключе духовный путь – это избавление. Страдание выталкивает сознание на следующий этап развития, чтобы человек осознал и разоблачил привязанности вчерашней личности как иллюзии. Если же развитие происходит сознательно, все привязанности разоблачаются на ходу, стремительно, и практик часто оказывается в таком состоянии, когда он еще не вошел в духовные сферы, но обывательский мир его уже не интересует. Эта болезненная подвешенность может длиться годами.
Другой вариант развития событий, когда трансформация на духовном пути проходит гладко – это путь святого. Если человек уже познал безусловную любовь к жизни, ломки эго на духовном пути носят номинальный характер. Святые не нуждаются в предупреждениях.
Предупреждение о закаливании
Однако большинству серьезно настроенных практиков необходимо набираться сил. А если этих сил нет, происходит либо ломка самой личности, либо ее закаливание. Если человек не готов, его «крыша» может не выдержать. Если человек, условно говоря, слабый, он либо соскальзывает и возвращается в мирское, либо неминуемо становится сильней. Духовный путь закаляет, упрощает его эго, развивает ум, повышает чувствительность, осознанность и чуткость.
Если вас интересует не накопление знаний путем обучения в какой-нибудь мирской сфере, а именно развитие и самопознание – это предупреждения для вас. Между повседневным поверхностным умом и подсознанием у большинства людей – ментальный буфер, притупляющий восприятие. Истинное развитие связано с растворением ментального буфера и расширением сознания. Человек преодолевает иллюзии, самообман, что происходит за счет постепенного высвечивания процессов подсознания и высвобождения бессознательных страхов и напряжений, которые дотоле были скрыты ментальным буфером.
Предупреждение о результатах интенсивности
Если человек эволюционирует, он расширяет сознание и выпускает все напряжения на поверхность. Важно, чтобы это происходило планомерно, мягкой практикой мудрого срединного пути. Тогда постепенно будет происходить гладкая интеграция с новым уровнем взаимодействия сознания с реальностью.
Чем шире сознание, тем более тонкие, изощренные игры подкидывает эго, и тем более тонким разумом мы учимся оперировать для уравновешивания этих аспектов реальности. Это – один из важнейших принципов эволюции. Тема подобных иллюзий на progressman.ru – одна из главных. На новом этапе – новые утонченные уроки. Тонкая карма растворяется ясным сознанием.
По этой причине далеко не всем людям подходит практика концентрации и медитации. Она делает сознание все более восприимчивым, в связи с чем грубая информация повседневного ума воспринимается более чутко, и обычные переживания обжигают с новой интенсивностью. Так отработка текущего этапа происходит достаточно быстро. Спящий человек может даже не почувствовать то, что бодрствующий ощущает ясно. Однако это довольно болезненный и не всегда безопасный путь. По этой же причине крайне не рекомендуется употребление психоделических препаратов, расшатывающих психику, еще неприспособленную к новым опытам.
Рекомендации
Оптимальный вариант – работать не на утончение сознания, а отдавать свои силы развитию навыка растворения информации (кармы) текущего уровня. Тогда переход на новый уровень будет происходить спонтанно и более гладко. Вы как бы набираетесь мудрости, развиваете способность справляться с поступающей информацией, а не ломитесь на всех скоростях в духовные сферы. Их уровень вибрации – блаженство для святых, но страшный огонь для обывателей-эгоистов. Грубая психическая информация при взаимодействии с тонкой вибрацией, начинает болезненно разрушаться. Причем сначала человек может ощутить блаженство, временное облегчение, после которого, тонкая энергия начинает выжигать привязанности.
В этом плане лучшая практика – это расслабление на всех уровнях. Вместо попыток напряженной концентрации, вы расслабляете все, что есть здесь и сейчас, уравновешиваете текущие переживания. Здесь также, может подойти практика йога-нидры, описанная в книге Свами Сатьянанды Сарасвати. На физическом уровне вам может поспособствовать работа с телом: йога, цигун, бассейн и др.
Предупреждение о реакции на образы
Во время расслабления в естественном присутствии не следует реагировать на мысли, образы и переживания. Если вы увлекаетесь потоком информации, его течение уносит за собой и его влияние может длиться до нескольких месяцев. В некоторых случаях это почти неизбежно. Человек должен пережить пребывание в «минусе», чтобы получить иммунитет, стать взрослей и мудрей. Это подразумевает отрешенность, спокойный, расслабленный и уравновешенный взгляд на жизнь.
Отрешенность – одно из главнейших качеств на пути. Увлечение магией, астральными мирами, духами – это, как говорят, духовные отцы, – прелести, то, на что мы прельщаемся. Истинный путь – прост. Он не знает полярности экстазов отупляющего блаженства, дикой радости и глухой депрессии. Истинный путь – кристальная ясность, понимание, приятие, простота и равновесие.
Награда
Если вы не инкарнация Будды, выход стрессов, ломка эго и отработка кармы почти неизбежны на духовном пути. Однако это не длится вечность, и результат себя оправдывает. Гордость за результат отмывается где-то на пол пути к нему. Обретение радости и равновесия в настоящем, в простой ясности, независящей от обстоятельств становится драгоценной наградной.
© Игорь Саторин
Другие статьи по этой теме:
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по 
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес
По поводу умеренности. Даже не знаю что ответить. Тут через полчаса наступает такой эффект. Сколько же тогда медитировать, не 15 минут ведь. Правда я практикую можно сказать весь день. С утра и пока не лягу спать. Тренирую осознанность. Может оставить только сидячую медитацию и тогда будет все в норме. Конечно мне интересно как психика закаляется, чтобы она могла выдержать встречу с не изведанным.
Как набраться этих самых сил, о которых ты упомянул в своей статье? Вот главный вопрос. Извини Игорь еще раз пожалуйста, что так разбросал свои комментарии.
Можно сказать так, что страх это разрушение личности как искусственной вещи. Внимание намного «тоньше» личности, оно не зависит от неё. Когда личность медитирующего умирает, внимание (наблюдающий) продолжает жить дальше. Это как игла, которая пробивается сквозь скорлупу наружу. Либо как воздух внутри хлеба, который ломают пополам. Когда хлеб разломан, воздух внутри соединяется с воздухом снаружи.
Когда всё завершено вы сможете вернуться к старой личности либо создать любую новую. Теперь будет выбор.
Думаю важно зачем Вы медитируете. И сила решимости узнать кто стоит за личностью. Я не даю советов, что решать целиком Ваша ответственность.
Юрий, тут нет никаких гарантий, никто не знает наверняка, к чему практика приведет. Буддисты в таких случаях говорят, что не хватает «заслуг» и нужна самоотдача — помощь другим, «карма-йога».
Умеренность дает время, позволяет «переварить» плоды практики — сознание привыкает к новым состояниям, в них осваивается.
Спасибо Друзья. Матвей именно такой страх я и ощущаю. Страх смерти. Я бы сказал, это животный страх. Только я вот боюсь, что психика может не справится с такой нагрузкой. не зря ведь она защищается. наверное лучше постепенно подходить к этому вопросу. только вот насколько постепенно, не знаю. раньше такого не было, но тут за полчаса медитации эффект сильнее обычного. До сих пор не отпускает.
Матвей, более того в последнее время я чувствую как какие то мои внутренние структуры рушатся.
Прошла через это тоже, но не в сидячей медитации. Постоянно сидеть в страхе сначала было невыносимо, потом страшно, но можно, потом просто уже наблюдала как со стороны, но все это изматывало все равно. Все проходит и это прошло. Хотя много времени взяло.
Э. Толле: «Да, может возникнуть страх, и это страх эго. Оно боится своей собственной смерти. Оно не является реальным. И что же тебе делать со страхом? Когда ты входишь в уступание, так как эго боится состояния уступания, потому что знает, что это состояние – это его конец.
Но ты возвращаешься в состояние уступания, не позволяя страху вытолкнуть тебя из этого состояния. А затем ты позволяешь также и страху быть. И этот страх не убьет тебя. Затем ты проходишь и эту стадию. И когда ты принимаешь это полностью, сам этот страх превращается в жизненную энергию. И ты погружаешься еще глубже. Таким образом, что бы ни появлялось, ты принимаешь это.»
По поводу страха добавлю ещё. Страх, это одно из имён действительности. Когда действительность опровергает и прорастает сквозь фантазии, её можно назвать страхом.
Груша, Матвей чуть выше написал, что это разрушение личности. Почитав об этом в интернете я выяснил что это по сути шизофрения. То есть вы прошли через этот опыт ? Двинулись дальше ? Как вы чувствуете себя теперь ? Не сойду ли я с ума. выдержит ли психика такую нагрузку, ведь срабатывают защитные механизмы или это защищается эго ? Ответьте мне пожалуйста, очень нужна поддержка.
Юрий, вы успокойтесь и не волнуйтесь. Вы не сходите с ума и не сойдете. Не читайте интернет.))))) У меня тоже была паника, не страх, а именно паника. И я ходила весь день с этой паникой 3 месяца. Ничего, выжила, как видите.)))) Двинулась дальше )))) и чувствую себя все лучше и лучше, если в двух словах. Как я с этим жила? Я сидела в этом страхе, наблюдала его. И все. Со временем он слабел и слабел, а потом прошел так же внезапно, как и начался. Как-то растворился. У меня в это время еще много чего было, так что значительные перемены со мной происходили и пока продолжают происходить. В двух словах и не скажешь. Но изменения большие.))))) Личность разрушается (наверное), но вы не личность, так что не волнуйтесь.