Почти всем клиентам я на каком-то этапе рассказываю, как возникают проблемы. Говорю, что все дело в эмоциях. В жизни случаются события – так она устроена. А те из них, что окрашиваются неприятными эмоциями мы и называем проблемами. То есть по итогу, лечить приходится именно эту душевную боль. Тогда меняется и отношение, и подход к событиям – без негативных переживаний они перестают казаться проблемами.
Эмоции обычно описывают тавтологично, как оценивающее, пристрастное отношение к ситуации. Здесь выражаю свой опять же ненаучный взгляд. Статья для меня оказалась непростой в том смысле, что на отражение собственных наблюдений в более-менее точных формулировках ушло много времени. Некоторые абзацы удалял и переписывал ни по разу, пока тема не зазвучала хотя бы относительно приближено к тому, как я ее вижу. И все равно теоретическая модель пока сыроватая. Имейте смелость сомневаться во всем нижеописанном.Читать далее →
Еще один выпуск статей для тех, кто чтению предпочитает прослушивание. Изначально были сомнения в этом начинании, потому что статьи непростые, мысли выражены плотно и требуют времени на обдумывание. При такой подаче информации чтение в собственном ритме удобней. Но судя по отзывам, как ни странно, именно в аудио-формате многие воспринимают материалы легче. Все-таки читать и напрягать глаза не всем нравится, а голос оживляет и проделывает за читателя часть работы – расставляет паузы, акценты, усиливает интонации. К тому-же где-нибудь в пути именно аудио-формат может оказаться незаменим. Все же очень советую не совмещать прослушивание этих статей с другими занятиями, а уделять им отдельное основное внимание. Иначе почти наверняка пропустите большую часть полезной информации, сами того не заметив.
На нашем форуме в разделе «Коллективная психотерапия» зашла речь о том, как преодолеть скуку. Решил, что тема интересная и достойна отдельной статьи.
Привет, друзья.