Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Легкость бытия

ЛегкостьЛегкость приходит в дела и отношения, когда не боишься «проиграть» и готов к любому раскладу. Легкость бытия появляется, когда не делаешь больших ставок на жизнь и не боишься ее потерять. Это – смирение. Запредельной сложности в принятии такого взгляда нет. Это – обычная честность с собою. Завтрашний день непредсказуем. Следующая секунда непредсказуема. Ожидать чего-то – значит обманывать себя. Все ожидания приводят к мучительному пониманию той разницы, которая неизбежно возникает между фантазией и реальным положением дел. Видимо иногда просто необходимо снова и снова отступать от уже понятых и принятых истин, чтобы после возвращаться к ним по новым дорожкам с новым уровнем понимания.

Легкость, о которой я говорю – это не наплевательская легкомысленность и не свинская раскованность. Это такое состояние, когда вообще ничего не ожидаешь, понимая, что жизнь всегда и все делает по своему, но при этом продолжаешь действовать.

В следующий час жизни может случиться все, что угодно. Будущие мгновения, вытекающие в завтрашний день – это такое девственное полотно существования, по которому реальность рисует впервые, не загадывая наверняка, а как бы спонтанно, играючи.

Да, иногда «картинки» получаются серьезными, но степень их драматичности прямо пропорциональна ожиданиям и ставкам, которые возлагаются на будущее. Чем больше надежд, тем сильнее переживания. Об этом я уже говорил в недавней статье про счастье в отношениях.

Чисто по человечески – это действительно непростые и неоднозначные материи. А все потому, что на текущем этапе своих жизненных сценариев практически каждый забит до отказа личными представлениями о том, какой жизнь должна быть. Отказываться от этих фантазий никто не спешит. Очень уж они греют душу, очень уж сладко предвкушать исполнение желаний.

Надежды и ожидания – это те самые психологические желания, которые Будда описывал, как источник человеческих страданий. В этом смысле, легкость бытия – это и есть такая вот духовная просветленность. Чем больше такой легкости, тем меньше зависимость от грез ума и тем глубже принимается реальность.

Весь драматизм жизни возникает вместе с желаниями. Чем выше ставка на конкретный сценарий, тем сильнее страх, что все пойдет иначе. А это «иначе», между тем, может быть ничем не хуже ожидаемого развития жизненного сюжета. Но желания имеют такое злокозненное свойство – внушать, что любой расклад, выходящий за пределы желанно ожидаемого, ведет к несчастью. Такой вот «Пан или пропал» в психологии называют дихотомическим – то бишь, черно-белым мышлением.

Звучит, как диагноз? А ведь этой «болезнью», в той или иной степени, заражен каждый. На progressman.ru я уже косвенно поднимал эту тему в статье о надеждах и безнадеге. Это – такой стиль мышления и проживания бытия, когда ум выуживает кайф из двойственных предвкушений. И чем сильнее он подсажен на них, тем больше в жизни страха, что все пойдет не по плану и весь проект, раскачанный желаниями, сокрушительно развалится на глазах.

НеизвестностьНет ничего однозначного. Выбор, судьба, карма – все это попытки поймать несуществующее. Откуда мы можем знать, какой должна быть жизнь? Почему так цепляемся за собственные иллюзии? Ошибки неизбежны. Именно они дают тот опыт, который позволяет их же обходить.

Иногда просто необходимо сломать отношения, ввязаться в проблему, нарожать детей, а потом развестись, по-детски нос задрать, приручить, а потом потерять доверие, хорошенько соврать, напиться, удариться об стену – просто, чтобы понять и увидеть… получить свой, реальный опыт. Нет дураков. Никто не может и не должен иначе. Есть только опытные и неопытные – каждый в своем жизненном русле.

Как-то мне приснился яркий сон, где я с друзьями летел в большом пассажирском самолете по оживленному дневному городу посреди высоких домов. Полет выглядел очень опасным, крылья самолета с грохотом задевали стены зданий, ощущалась тревога, но вместе с ней доверие к реальности и какое-то радостное волшебство от захватывающего путешествия. Что-то внутри словно понимало: переживать бесполезно, если самолет разобьется, с этим ничего не поделать. Поэтому большая часть внимания была прикована к проносящимся домам, оживленным дорогам и улицам, к осознанию происходящего как чудесного путешествия.

К сожалению, к жизни я пока не умею относиться с такой же легкостью. Но этот сон стал чем-то вроде указательного маяка на пути. Легкость бытия и смирение, о котором я говорю – это не пассивность, а действие вопреки всепоглощающей неизвестности, от которой мы так старательно сбегаем в грезы ума. Это – не наплевательское отношение к судьбе собственного тела, а ясное понимание, что тело смертно и, порой, смертно внезапно. Мне и самому нелегко признавать этот факт – нечто внутри сопротивляется. Но чем глубже понимание этой истины, тем сильнее личная свобода, тем больше легкости по отношению к жизни.

Вспоминается кастанедовский воин и человек знания, главный советчик которого – смерть за левым плечом. Воин действует, не ожидая наград, ищет свободу, ни на что не жалуется, ни о чем не жалеет,  не воспринимает себя всерьез. Он смеется над собой и над серьезностью жизни.

«Печальная» новость: мы все умрем; земные накопления и беспокойства в этом свете ничего не стоят. Радостная новость: печалиться и переживать об этом совершенно необязательно; жизнь подобна увлекательному путешествию. Каждый, словно в таком же самолете – несется в своем настоящем. У нас есть выбор, есть определенная мера контроля, но вся личная свобода обусловлена опытом и окружающей действительностью. В любую секунду может случиться непредвиденное. Это тревожный факт, но если с ним не смиряться, становится только хуже: действительность оборачивается бессмысленной смертельной битвой против неизбежного.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по этой ссылке.

Благодарю тех, кто не ограничился формальными "спасибо", а внес реальный вклад в развитие progressman.ru!


Рассказать друзьям:

Progressman.ru на Youtube:

103 комментария

Комментарии проходят проверку модератором.

  1. Все не могла взять в толк — что это такое безопорность, прямо ступор на этом был … стоит через это пройти.

    1. Через безопорность не прошла??? Прошла уже давно на самом деле, не осознала просто. Все опоры — иллюзии, ты давно это знаешь, иначе на сайте и дня бы не провела

    1. Ну, не знаю, меня здешние тексты как раз безопорности и собственному подхожу к жизни учат — оставь всё, просто смотри и учись сам.

  2. Да, ты так сам себя учишь. Внутренне резонирует. А я честно признаться с другой целью сюда наведываюсь, хотя возможно это ум так интепретирует:)

    1. Да, кругом только и есть его интерпретации. Реальные цели за кадром восприятия остаются и нами не выбираются

      1. Вот они откуда иллюзии то и плодятся! Все просто происходит, без ума. Он вообще не нужен, даже для общения, но он нам внушил — что нужен)

        1. Да, я вижу примерно так. Но и ум тоже нужен. Попробуй отказаться от органа какого-нибудь — не выживешь ))))

  3. Не факт! Все это концепции или самовнушения. Ум на самом деле еще не известно что это такое и где он на самом деле располагается если вообще у него есть определенное место

  4. Если он дан, то он безусловно нужен. Не в нашей компетенции обсуждать его бесполезность :-)

  5. Да, я люблю эту лёгкость и бесстрашие, и отсутствие ожиданий, а значит и разочарований, НО..

    Позволила себе быть такой, «пустой», без планов, наблюдающей за собой и миром, спонтанной.. Недолго, во время отпуска. И разочарована..
    Все было как в тумане.. Нет ни радости, ни эмоций.. Преодоление и выполнение конкретных задач принесло бы удовлетворение, а так.. Ощущение пустоты и иногда — радость от единения с миром.
    Что не так?

    1. Тут дело точно не в легкости. Скорей всего где-то в зоне комфорта все-таки закрылись и «пустым» было содержания дня, в итоге личность оголодала по впечатлениям. И легкость вовсе не подразумевает, что надо отказываться двигаться и что-то преодолевать. Она всего лишь позволяет меньше переживать о чем бы то ни было, больше признавать правду, собственную мимолетность в жизни.

    2. Удовлетворение, не удовлетворение — все это от ума, снова его концепции. У тебя включился умственный механизм осуждения, именно он заставляет тебя разочаровываться. С точки зрения своего ума, с учетом заложенных в него ментальных программ, ты провела отпуск бездарно — напрасно потратила время. Но это лишь концепция. Потому что для кого-то подобное времяпрепровождение стало бы идеальным отдыхом. А вот для тебя не стало.
      Тебя все равно потянет в какую-то сторону: либо в пустоту, спонтанность и единение с миром, либо нацелишься вновь на выполнение конкретных задач. И любой выбор будет правильным.
      Все так, просто не давай уму мешать тебе наслаждаться жизнью. :-)

  6. Игорь, добрый день!
    Скажите пожалуйста, как отличить спонтанность мыслей от их хаоса?
    Иногда кажется что решения принимаются спонтанно, принято-сделано, по другому и быть не могло.
    Но иногда кажется что решение всплыло из хаоса, а не спонтанно. Блин, слов не хватает правильно изложить мысль.
    Может хаос=спонтанность?

    1. Спонтанность — просто слово, которое указывает на нечто уже происходящее. Можно сказать, что это и есть хаос. Лист падает с дерева спонтанно (хаотично) огибая воздух зигзагами собственного строения.

      Все же слово «хаос» обычно употребляют в контексте, когда нет порядка и слаженности, часто с негативным подтекстом.
      А «спонтанность» — указывая на непринужденность.

      1. Прошу прощения у автора вопроса, но какая же смешная формулировка ))))
        И снова концептуальные умопостроения не дают человеку нормально себя чувствовать ))) Вот спонтанность — это хорошо, мне нравится, когда спонтанность, но вот когда хаос, то все плохо — нельзя чтобы был хаос. А прикол весь в том, что это одно и то же ))) Хаос, спонтанность, естественный ход вещей, вселенский порядок и еще тысячи синонимов того, что рулит нашей жизнью, о чем мы ничего не знаем, но всячески (и всегда безуспешно) стараемся контролировать.
        Руль вправо, и машина вправо — о, это хорошо, это спонтанность. Потом руль вправо, а машина прямо — а это плохо, это хаос, так нельзя. ))) А потом заглядываешь под машину, а там руль с колесами никогда не был соединен — кто-то ржать в голос начинает, а кто-то в обморока падает… У всех реакция разная.

        1. Я не говорил что спонтанность хорошо, а хаос плохо.
          Вопрос был, может хаос =спонтанность? Синонимы.Вот и всё.
          Может в хаосе нет ничего плохого.
          Зачем додумываете?

            1. «Фрейд понял, что люди периодически совершают действия, не осознавая истинных побуждений для их совершения. При этом все мы находим «рациональное» объяснение таким действиям, в котором сами можем быть искренне уверенны. Этот механизм психологической защиты Фрейд назвал «рационализацией».»
              Мне думалось что выбирая решение оно все равно будет спонтанным.
              А хаосом для себя называл действия из неоткуда.
              Возможно моя трактовка мыслей из хаоса есть рационализация?

              1. Трактовка мыслей — это, скорее, их концептуализация под свою иллюзорную модель мира. А вот рационализация — это немного другое, сам же приводишь цитату из Фрейда — там все сказано. Рационализация — это, по сути, красивое или удобное или приемлемое объяснение своих поступков, тогда как реальной подоплеки собственным действиям мы практически никогда (а может и вообще никогда) не осознаем.
                Кстати, тут, во фрейдовской теории про рационализацию, зарыта очень такая важная и интересная собака — кто же руководит нашими поступками, если нам же самим потом приходится искать им объяснение и догадываться о мотивах???

  7. Может Игорь озвучит свое представление по поводу Фрейдовской теории? Мне честно иногда кажется что моими поступками действительно ктото руководит.
    Можно сказать поступок из подсознания и не отслеживается умом, а можно переложить на бога, потусторонние силы, эгрегоры, лярвы ну и тд.

    1. Зачем тебе Игорь??? Пора самому думать учиться и выводы делать.
      Если тебе кажется, что твоими поступками кто-то руководит, то это клиника, брат. Изначально полагается принять свою полную и неотвратимую ответственность за все совершаемые поступки. А затем уже… все остальное, но об этом позже.

      1. PRAS, а Вы хорошо знакомы с зависимостями?
        К примеру, в сообществе анонимных алкоголиков или наркоманов предлагается всё перепоручить богу(высшей силе). Есть традиции и шаги выполняя которые сохраняешь ремиссию. Сектой не признано.
        Разумеется первый шаг это признание, окончательное и без поворотное, что ты неизлечимо болен.
        Не логичными с точки зрения здорового человека действиями(употребление алкоголя или веществ изменяющих сознание) руководит болезнь, зависимость. Да это клиника.
        С медицинской точки зрения неизлечимо.
        Но, многим больным это помогает.
        Но что делать?, варево в своей болезни и выполнение кем то придуманных действий мне мало.
        Пробую глубже, с точки зрения психологии разобраться.

        1. Я имел ввиду, что до тех пор, пока не удастся осознать полную и бесповоротную свою ответственность за все происходящее в жизни, рано все перепоручать богу — имхо.
          И зачем на вы, мы тут все как в бане — генералов нет, полное инкогнито, можно смело забить на навязанные условности. ;-)
          По поводу логичного или нелогичного поведения с чьей-то там точки зрения, а также употребления алкоголя и пр. — могу предложить послушать песню ЗОЖ в исполнении группы Ленинград. )))))
          ТО что мало — это оч хорошо, кто начал разбираться, непременно найдет ответ

  8. Поступками руководят мысли и действия окружающих, которые детский податливый ум впитывал с малых лет. И когда-то наступает момент, что — это не мое, то тоже не мое и вообще мне все не нравится, где-то должно быть что-то, я же чувствую. И что вообще я представляю из себя ?)

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.