Простите за спам. Тестируем уведомления.
И.С.
Здесь Вы можете свободно общаться, и оставлять любые комментарии.
Прежде, чем оставлять комментарии, приветствуется ознакомление с записью о правилах общения на сайте.
Не забывайте, что на сайте есть форум, где можно поднимать свои темы.
Если у вас есть вопросы к автору ресурса, пожалуйста ознакомьтесь с записью «Об авторе ресурса«. Возможно ответ уже был озвучен.
Для эффективной навигации по сайту, можно использовать карту сайта.
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по 
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес
Спасибо Вам за статьи!!!!!!!
У меня тут возник вопрос по поводу алкоголя и повышения осознанности. Я например не употребляю алкоголь поскольку плохо себя чувствую после, да и при.. ощущения мне не нравятся, но один мой знакомый заявляет, что принимая алкоголь можно работать с подавленными энергиями и повышать осознанность. Ну и вообще считает, что алкоголь повышает вибрации если употреблять его осознанно. Мне все же это кажется немного странным…?!) Хотя читала про некоторых учителей дзогчен также использовавших алкоголь и не пьянеющих при этом. Хотелось бы узнать мнение Игоря и других посетителей ресурса.
Olkin,
да, такой эффект есть, когда привычные потоки ума блокируются и осознанность практикуется проще. Но происходит такое далеко не с каждым. И даже для тех, у кого что-то получается, такая «практика» может запросто стать оправданием типичного пьянства. Так или иначе алкоголь загрязняет тело. А если человек, выпивая, рассчитывает на пользу и духовный рост, это очевидный самообман. Лучше, если уж приспичило, просто спокойно позволять себе эту слабость в умеренных количествах, попутно, почему бы нет, что-то практикуя.
То есть алкоголь и духовный рост несовместимы, иначе это профанация. Хотя может выдаваться… я по себе это ощущала так — да, алкоголь, особенно крепкие напитки 50-75° по началу повышают вибрации, приносят чувство эйфории, огромной энергии, а потом, через какое-то время резкий спад. У некоторых это вызывает привыкание, с одновременным оправданием своего влечения. Игорь, спасибо. Я хочу разобраться в этом вопросе. И не только с алкоголем, это применимо в большей или меньшей степени к любому пристрастию. К сексу, например.
Любые наркотические вещества, включая алкоголь могут искусственно ускорить рост осознанности, раскрытия и прочее, но плата за это непременно возьмется, и будет неприятной. После катализаторов откаты всегда сильнее, чем после естественного роста. Это нужно знать, если вступать на путь ускорителей.
Есть такая теория, насчет лифта. Многие употреблявшие вещества, и практикующие осознанность часто заканчивают жизнь падением с высоты. Возможно это обратный эффект того, что такие люди взбираются наверх на лифте, минуя естественную лестницу (чистый собственный опыт), и под ними образуется «пустота». То есть полученный таким образом опыт не имеет под собой твердой основы.
Для Olkin по поводу секса — если избегать раздражителей, то потребность в сексе явно преувеличена в современной культуре. И искусственно нагнетается — фильмами, клипами, рекламой, вызывающей одеждой и т.д. Это хорошо продается, а на последствия в виде психозов и импотенции им как-то наплевать. Если прислушаться ко внутренним потребностям, реальным, и следовать им, то это станет естественным процессом. И если не делать из секса фетиш, то и зависимости не формируется. Секс — не пристрастие, если психика более-менее здорова, это нормальная человеческая потребность. А если есть проблема — надо проработать, чтобы секс стал просто приятной частью жизни. Этот культ раздут намеренно, вследствие многовековых ограничений, а затем и общества потребления.
Маргаритка, спасибо за отклик. Я заметила, что настоящих потребностей оказывается совсем немного и ростом осознанности они сильно меняются… утончаются
У меня вопрос к Игорю (если повезет, то прочтет). Правомерно ли рассматривать осознанность как частный случай диссоциации? Если осознанность в первую очередь это именно самоанализ, то ретроспективный анализ ума самого себя, оборачивается, в лучшем случае, уроборосом (а обычно, в погоню пса за своим же хвостом), хотя и помогает в проблемах уровня личности. Субъективно, очень ясно можно и колоть дрова, и нести воду, но даже одно лишь тело единовременно испытывает множество переживаний и процессов, например циркуляцию крови) и тут как ни старайся, осознанность подобных процессов сводится только к воображению осознанности. Если суть в концентрации, то речь о переживании текущего момента немного неуместна, мне кажется. Об осознанности много говорят, и в целом можно выделить два подхода к ее пониманию: 1. Полное отделение от всего происходящего, до степени охвата всех частностей в себе самом. 2. Быть цельным в контексте личности, но рассматривать переживания ретроспективно. Хотелось бы услышать мнение психолога. Спасибо)
Lindar, духовный опыт в психиатрии будет, безусловно, разновидностью отклонений от нормы. И если пытаться его в академические шаблоны уместить, вы для себя что-то поймете и уясните, но это не будет осознанностью.
Это как другая сторона жизни. Скажем, есть поваренная книга, изучив которую можно преподавать предмет. А есть живой опыт, где блюда пробуются на вкус. И первая сторона жизни может в лучшем случае быть неким набором бирочек от второй. Осознанность — это всего лишь (относительно) более проникновенное проживание того, что происходит сейчас. Внимания меньше на грезах, больше на чувствах, которые поставляют органы восприятия. В «идеале» улавливается «фон» собственного сознания. Суть в том, чтобы от рецептов перейти к опробованию. Иначе можно погрязнуть в тоннах рассуждений о вкусе, так его и не заимев.
>как ни старайся, осознанность подобных процессов сводится только к воображению осознанности.
Да, так бывает. К осознанности приходишь спонтанно, когда нечто внутри по-настоящему хочет выйти из игр ума. Но намеренная непринужденная практика этому способствует в том числе.
>Если суть в концентрации
Концентрация утомляет, и больше приводит к борьбе с умом. В осознанность нужно играть, нащупывать интерес к ней. Без планок.
Когда специально садишься медитировать, то выходит только напряжение и злишься.:( а в повседневности, в перерывах садишься, расслабляешься и всплывают мысли и убеждения, «отпустив» которые становится легче. Что делать с этим я не знаю. Вот нащупываю свою внутреннее состояние и мысли , которые услышал или придумал сам- выходит что становишься немного свободнее и легче. Но это происходит, когда совсем не ждешь.наверное не хватает опыта в медитации.. :/ каша. Что со мной?(