Простите за спам. Тестируем уведомления.
И.С.
Здесь Вы можете свободно общаться, и оставлять любые комментарии.
Прежде, чем оставлять комментарии, приветствуется ознакомление с записью о правилах общения на сайте.
Не забывайте, что на сайте есть форум, где можно поднимать свои темы.
Если у вас есть вопросы к автору ресурса, пожалуйста ознакомьтесь с записью «Об авторе ресурса«. Возможно ответ уже был озвучен.
Для эффективной навигации по сайту, можно использовать карту сайта.
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию, вы можете пройти со мной онлайн-консультацию. Подробности на 
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес
Спасибо Вам за статьи!!!!!!!
У меня тут возник вопрос по поводу алкоголя и повышения осознанности. Я например не употребляю алкоголь поскольку плохо себя чувствую после, да и при.. ощущения мне не нравятся, но один мой знакомый заявляет, что принимая алкоголь можно работать с подавленными энергиями и повышать осознанность. Ну и вообще считает, что алкоголь повышает вибрации если употреблять его осознанно. Мне все же это кажется немного странным…?!) Хотя читала про некоторых учителей дзогчен также использовавших алкоголь и не пьянеющих при этом. Хотелось бы узнать мнение Игоря и других посетителей ресурса.
Olkin,
да, такой эффект есть, когда привычные потоки ума блокируются и осознанность практикуется проще. Но происходит такое далеко не с каждым. И даже для тех, у кого что-то получается, такая «практика» может запросто стать оправданием типичного пьянства. Так или иначе алкоголь загрязняет тело. А если человек, выпивая, рассчитывает на пользу и духовный рост, это очевидный самообман. Лучше, если уж приспичило, просто спокойно позволять себе эту слабость в умеренных количествах, попутно, почему бы нет, что-то практикуя.
То есть алкоголь и духовный рост несовместимы, иначе это профанация. Хотя может выдаваться… я по себе это ощущала так — да, алкоголь, особенно крепкие напитки 50-75° по началу повышают вибрации, приносят чувство эйфории, огромной энергии, а потом, через какое-то время резкий спад. У некоторых это вызывает привыкание, с одновременным оправданием своего влечения. Игорь, спасибо. Я хочу разобраться в этом вопросе. И не только с алкоголем, это применимо в большей или меньшей степени к любому пристрастию. К сексу, например.
Любые наркотические вещества, включая алкоголь могут искусственно ускорить рост осознанности, раскрытия и прочее, но плата за это непременно возьмется, и будет неприятной. После катализаторов откаты всегда сильнее, чем после естественного роста. Это нужно знать, если вступать на путь ускорителей.
Есть такая теория, насчет лифта. Многие употреблявшие вещества, и практикующие осознанность часто заканчивают жизнь падением с высоты. Возможно это обратный эффект того, что такие люди взбираются наверх на лифте, минуя естественную лестницу (чистый собственный опыт), и под ними образуется «пустота». То есть полученный таким образом опыт не имеет под собой твердой основы.
Для Olkin по поводу секса — если избегать раздражителей, то потребность в сексе явно преувеличена в современной культуре. И искусственно нагнетается — фильмами, клипами, рекламой, вызывающей одеждой и т.д. Это хорошо продается, а на последствия в виде психозов и импотенции им как-то наплевать. Если прислушаться ко внутренним потребностям, реальным, и следовать им, то это станет естественным процессом. И если не делать из секса фетиш, то и зависимости не формируется. Секс — не пристрастие, если психика более-менее здорова, это нормальная человеческая потребность. А если есть проблема — надо проработать, чтобы секс стал просто приятной частью жизни. Этот культ раздут намеренно, вследствие многовековых ограничений, а затем и общества потребления.
Маргаритка, спасибо за отклик. Я заметила, что настоящих потребностей оказывается совсем немного и ростом осознанности они сильно меняются… утончаются
У меня вопрос к Игорю (если повезет, то прочтет). Правомерно ли рассматривать осознанность как частный случай диссоциации? Если осознанность в первую очередь это именно самоанализ, то ретроспективный анализ ума самого себя, оборачивается, в лучшем случае, уроборосом (а обычно, в погоню пса за своим же хвостом), хотя и помогает в проблемах уровня личности. Субъективно, очень ясно можно и колоть дрова, и нести воду, но даже одно лишь тело единовременно испытывает множество переживаний и процессов, например циркуляцию крови) и тут как ни старайся, осознанность подобных процессов сводится только к воображению осознанности. Если суть в концентрации, то речь о переживании текущего момента немного неуместна, мне кажется. Об осознанности много говорят, и в целом можно выделить два подхода к ее пониманию: 1. Полное отделение от всего происходящего, до степени охвата всех частностей в себе самом. 2. Быть цельным в контексте личности, но рассматривать переживания ретроспективно. Хотелось бы услышать мнение психолога. Спасибо)
Lindar, духовный опыт в психиатрии будет, безусловно, разновидностью отклонений от нормы. И если пытаться его в академические шаблоны уместить, вы для себя что-то поймете и уясните, но это не будет осознанностью.
Это как другая сторона жизни. Скажем, есть поваренная книга, изучив которую можно преподавать предмет. А есть живой опыт, где блюда пробуются на вкус. И первая сторона жизни может в лучшем случае быть неким набором бирочек от второй. Осознанность — это всего лишь (относительно) более проникновенное проживание того, что происходит сейчас. Внимания меньше на грезах, больше на чувствах, которые поставляют органы восприятия. В «идеале» улавливается «фон» собственного сознания. Суть в том, чтобы от рецептов перейти к опробованию. Иначе можно погрязнуть в тоннах рассуждений о вкусе, так его и не заимев.
>как ни старайся, осознанность подобных процессов сводится только к воображению осознанности.
Да, так бывает. К осознанности приходишь спонтанно, когда нечто внутри по-настоящему хочет выйти из игр ума. Но намеренная непринужденная практика этому способствует в том числе.
>Если суть в концентрации
Концентрация утомляет, и больше приводит к борьбе с умом. В осознанность нужно играть, нащупывать интерес к ней. Без планок.
Когда специально садишься медитировать, то выходит только напряжение и злишься.:( а в повседневности, в перерывах садишься, расслабляешься и всплывают мысли и убеждения, «отпустив» которые становится легче. Что делать с этим я не знаю. Вот нащупываю свою внутреннее состояние и мысли , которые услышал или придумал сам- выходит что становишься немного свободнее и легче. Но это происходит, когда совсем не ждешь.наверное не хватает опыта в медитации.. :/ каша. Что со мной?(