Игорь Саторин — Страница 26 — Психология, осознанность, саморазвитие

Скука и страх

Опубликовано 11.03.2016 Автор: Игорь Саторин / 226 комментариев

На нашем форуме в разделе «Коллективная психотерапия» зашла речь о том, как преодолеть скуку. Решил, что тема интересная и достойна отдельной статьи.

В прошлый раз, рассуждая о справедливости, я приводил примеры того, как личное состояние злости запросто оборачивает даже самые невинные явления в иллюзию реального внешнего зла. В отношении скуки происходит аналогичный процесс. Мы, как правило, упускаем из виду, что скука – это не событие, а именно состояние.

То есть обычно скуку принимают за некую объективную правду о происходящей неинтересной реальности. На деле нельзя вкусить событие и назвать его объективно пресным и скучным. Каждый раз мы пробуем на вкус лишь собственные впечатления от событий.Читать далее →

Разное

Новости сайта. Март 2016

Опубликовано 09.03.2016 Автор: Игорь Саторин / 8 комментариев

новости Привет, друзья.

Сайт в последние месяцы претерпел значительные перемены. Но внешне почти все – на прежних местах. Обновился дизайн, поменялись шрифты, появился логотип (с отсылкой к роману) – его уже успели справедливо окрестить «духовным мерседесом». Был обновлен движок сайта со всеми плагинами. Прежнюю местную систему комментирования заменила «Disqus» – самая популярная за рубежом.Читать далее →

Психология отношений

Чувство справедливости

Опубликовано 07.02.2016 Автор: Игорь Саторин / 288 комментариев

С детства мы приучены различать два типа зла – внешнее, событийное и внутреннее, психологическое. Первое зло – это условно «плохие» явления. Второе – наша как бы «закономерная», негативная реакция на них – переживание злости. «Плохими» мы называем явления, которые, как мы чувствуем, не имеют права существовать – то есть существуют «незаконно», и «должны» быть по «справедливости» истреблены – и тогда воцарится «добро». Сплошные кавычки.Читать далее →

Структура сознания

Самоанализ: интуиция и здравомыслие

Опубликовано 18.01.2016 Автор: Игорь Саторин / 155 комментариев

В статьях я часто говорю о личной практике, упоминая, главным образом, осознанность и психологический анализ. И если осознанность уже освещена подробно и с разных углов, то про анализ я пока толком не рассказывал. В сегодняшней статье этот тематический пробел попробую частично восполнить. Коснусь в том числе и самостоятельной практики – то бишь самоанализа.

Практический психолог учится своим клиентам не верить, а если говорить точней – не вестись на один лишь сюжет повествования, а обращать внимание в том числе и на собственные ощущения от диалога. То есть психолог не ловит клиента, как жулика на обмане, а с чуткой ненавязчивостью помогает ему заглянуть за шоры поверхностных переживаний, чтобы исследовать себя глубже и обнаружить, что скрывается за автоматической рефлексией. В этом процессе прояснения условно выделяю две главных составляющих – интуицию и здравомыслие.Читать далее →

Разное

Все лучшие статьи сайта в одном файле

Опубликовано 09.01.2016 Автор: Игорь Саторин / 12 комментариев

Еще один оффтоп на тему альтернативного варианта чтения местных текстов. Периодически спрашивают о возможности скачать все статьи в одном файле. Решил, что пришло время такой файл создать. Скачать его можно по этой ссылке. В этот файл включены лучшие статьи блога – приблизительно 70% от общего количества. Не забывайте, что на сайте под статьями читатели оставляют интересные комментарии. Их в этот файл включать не стал – он и без того огромный. Почитать комментарии можно под оригинальными текстами в Интернете – ссылки на них сохранены в конце каждой статьи.Читать далее →