Консультации · Книги · Аудио
Статью написал на основе своего последнего ролика на youtube: «Самооценка: крутость по цельсию». Если читать не любите, можете посмотреть видео по этой ссылке.
Как устроена уверенность и неуверенность в себе? Почему самооценка шатается — то ты важный, то дешевый? Откуда берется зависимость от чужого мнения, скованность и нерешительность? Как их преодолеть и обрести уверенность? Об этом — далее.Читать далее →
Эта статья — отредактированная версия моего недавнего видео «Живи здесь и сейчас». Если уже посмотрели, можете закрепить материал. Изображения для статьи — оттуда же.
Если вы давний читатель сайта, в статье ничего особенно нового не найдете. Здесь я заостряю внимание на том, какие же мы все странные существа, и как парадоксально живем.
Во что вы инвестируете большую часть своей энергии? Ради чего стараетесь? Какой ответ приходит? Подумайте. Может, это — любовь, духовный рост, или карьера?
На самом деле — это ваши надежды. Все старания ради них.Читать далее →
Сначала новости.
Теперь мои аудио-статьи можно послушать на iTunes и на youtube — кому где удобней.
Подкаст на iTunes: podcasts.apple.com/ru/podcast/id1462573083
Канал на youtube: youtube.com/satorin
На iTunes пока статей совсем немного. Раздел будет пополняться. Если не заброшу. Еще неясно, насколько iTunes актуален, а постоянных расходов он требует.Читать далее →
Мы все бываем удивительно слепы в отношении себя. На автомате говорим и не слышим своих слов, интонаций, не чувствуем выражения лица. И самое грустное, не понимаем, что именно и для чего делаем — не осознаем своих мотивов. Словно не мы действуем, а нечто чужеродное через нас. А на поверхности остается беспомощная маска, кривляющаяся под натиском автоматизмов. И ведь так живут примерно все, даже не понимая того.
Мы себя попросту не видим. А не видя своих мотивов, мы врем себе и другим о причинах своих поступков.
Что и для чего ты делаешь здесь и сейчас?
Каждый внимательный взгляд на себя влияет. Когда видишь себя, то не можешь оставаться прежним. Не потому, что самонадеянно решил измениться. А потому, что магия забытья рассеивается.Читать далее →
Невозможно в одной статье осветить все рабочие техники психолога. Такой цели не ставлю. Здесь буду говорить о самой эффективной. На свой субъективный взгляд.
Когда-то я задавался вопросом: «А что же, черт возьми, в психотерапии лечит клиента?!» Спрашивал многих психологов. И несколько лет не мог найти удовлетворяющего ответа. Вопрос давно исчез — свой ответ я в итоге нашел. Им сегодня поделюсь.Читать далее →