Как избавиться от желаний и прийти к осознанности
Несколько месяцев назад у меня созрел план двух небольших статей. Первую хотел назвать «Принцип искренности», вторую — «Принцип тщетности». Их основные идеи про...
Рубрика: Осознанность и медитация
Разоблачение ума
Возвращаюсь к любимой теме. Она здесь, на progressman.ru — уже заезженная. Но знаю по откликам, что дошло далеко не до всех. Поэтому продолжаю продавливать, исп...
Медитация принятия настоящего
Сегодня привожу описание одной классной техники медитации для самоуспокоения. Она помогает взрастить тот внутренний островок осознанности, который позволяет не ...
Три техники медитации
Давно не говорил о медитации. Иногда просят посоветовать какую-нибудь технику для самоуспокоения. Заметил, что советую почти всем одну и ту же мягкую разновидно...
Духовные цели
В этом блоге, помимо психологических статей, множество посвящены «возвышенным» духовным материям. Границу между этими сферами я провожу условно, потому что сам ...