Давно не говорил о медитации. Иногда просят посоветовать какую-нибудь технику для самоуспокоения. Заметил, что советую почти всем одну и ту же мягкую разновидность медитации. Решил ее описать на сайте, предварив обзорной статьей.
Начну с небольшого пояснения того, что медитацией не является. Устраиваться в благостной атмосфере, настраиваться на позитивный лад, слушать нью-эйдж, жечь благовония, раскуривать кальян, динамически прыгать и орать в полутрансе, мысленно привлекать деньги и половых партнеров – все это, что угодно, но не медитация.
Конечно, существует множество техник, и почти все они в чистом виде сводятся к созерцанию. Внешняя атрибутика при этом – глубоко вторична.
Далее расскажу о том, как я понимаю основные типы медитаций. Это – не пересказ канонических текстов, а всего лишь то, как мой ум начал трактовать последствия личной практики – эдакая частная эзотерика. А если хочется классических описаний, читайте йогические и буддийские первоисточники.Читать далее →
Недавно я приводил 
На этом сайте, если упростить, мы говорим о душевной зрелости, о нюансах, подводных камнях и методах ее обретения. Занятие – непростое, но увлекательное.
Третий сезон статей progressman.ru в аудио-формате.
До 2010 г. на progressman.ru публиковались тексты других авторов. С 2010 г. их публиковать перестал. На днях решил все гостевые статьи и вовсе удалить, а чтобы посетители не натыкались на потерянные страницы, поместил на их место ряд своих старых черновиков и заметок, которые до недавнего времени никто не читал – можно сказать, что вас ожидают 12 «свежих» статей, пылившихся годами.