Техника медитации
Медитация – это спонтанное созерцание. Техника медитации сводится к созерцанию выбранного объекта. Объект медитации вторичен. Самое главное во время медитации –...
Рубрика: Самопознание
Практика осознанных сновидений
Существует мнение, что осознанные сновидения – это отдельный стабильный мир, не зависящий от нашего воображения. Некоторые практики разделяют осознанные сновиде...
Выход из тела методом визуализации
Воображение представляет собой тонкую, неустойчивую энергию, которая подменяет нам восприятие реальности. Мир осознанного сновидения выстраивается из энергии во...
Мантра «Ом» для медитации
О том, зачем вообще медитируют, можно почитать в этой статье. Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник – при этом относительна проста дл...
Самоисследование: медитация на собственное «я»
Считается, что самоисследование – это прямой путь к просветлению. Эту технику открыл Рамана Махарши – известный просветленный мастер. Однако подробного описания...