Так уж мы устроены, что удовлетворение жизнью зависит от качества внешних связей. Когда близкие и важные люди любят и ждут – на душе тепло и светло. А если нет, в ней – в душе поселяется мрак и тревожное одиночество. Можно эту зависимость обозвать социальной болезнью, состоящей из смеси неврозов. А можно принять ее как должное, и жить как живется, не заморачиваясь причиной собственных переживаний. Не зря среди психологов ходит поговорка: «не чешите там, где не чешется». Клиент за это спасибо не скажет. Но в то же время почти каждый наравне с радостью общественного одобрения, ощущает собственное страдание, когда общественность в этом своем одобрении отказывает. Остается подобие золотой середины – когда неврозы постепенно вскрываются там, где они беспокоят наиболее интенсивно, а блаженная зависимость не разрушается, а остается там, где мы можем себе это позволить.
Единственный здоровый способ прекратить зависимость от чужого мнения, который мне известен – это почти невыполнимое тотальное самопознание. Этой теме на progressman.ru в той или иной степени посвящена почти каждая статья. Когда вы себя знаете, чужое мнение перестает быть индикатором самооценки. Оно воспринимается и вызывает ответную реакцию лишь в той степени, в какой нашей персоне это мнение выгодно.
То есть, желание повысить собственную авторитетность в чужих глазах, упрощенно говоря диктуется двумя стимулами. Первый – невротичный, вызванный неясной потребностью в безусловной любви окружающих. Второй – практичный, вызванный сознательно продуманной стратегией по обретению конкретных благ, которые проще получить, располагая благоприятным общественным мнением о нашей персоне.
Исходя из этого понимания, можно уже в какой-то мере сгладить зависимость от чужого мнения. Надо просто честно признать, что нравиться окружающим выгодно. Вот и все. А если потребность в общественном признании выходит за рамки этой выгоды, в этом случае совершенно точно можно говорить о влиянии неврозов – чем бы они не прикрывались: благородством, дружелюбием, добротой и т.д.
Если сегодня вы что-то упустили, облажались, опоздали, или у вас сегодня вид неважный и вы беспокоитесь, что произведете дурное впечатление, достаточно решить привести себя в порядок в последующие дни. Взгляните на себя в разрезе нескольких недель. В будущем никто уже и не вспомнит о вашем упущении в какой-то отдельный день. Сотни событий, переживаний – в них частности забываются навсегда. Если ситуация нескольких недель вас не устраивает, расширьте горизонт до нескольких месяцев. В таком разрезе все сглаживается, и чужое мнение растворяется в потоке времени.
Ваше чувство собственной важности, чувство вины, или самоистязание не имеют никакого значения для окружающих. Ведь люди обеспокоены своим положением настолько, что думать о чужих незначительных промашках, у них нет ни времени, ни энергии. Взгляд на себя с позиции большого промежутка времени позволяет помнить о значительных целях, не растрачивая энергию на ничего не значащие мелочи.
Чужое мнение – это всего лишь наше личное мнение о том, что про нашу персону думают другие. Субъективные иллюзии о субъективных иллюзиях. А покупаемся мы на них так, будто умеем мысли читать, словно ясновидящие и пророки. Человек в течение дня прокручивает тысячи мыслей. Все они уходят в небытие. Но для нас по какой-то дикой нелепости некоторые из этих чужих мимолетных иллюзий обретают такую важность, будто от них зависит судьба.
В том, что касается понимания жизни каждого отдельного человека, нет ничего однозначно правильного, или неправильного. Ответ верный на сто процентов бывает только в условной плоскости математических значений. В жизни мы сталкиваемся с такими парадоксами, когда одно и то же явление бывает и верным, и ошибочным одновременно, когда в одно и то же мгновение два противоположных мнения одинаково верны. В разные периоды жизни человек склонен придерживаться определенного мировоззрения. Фрейдисты могут вечно спорить с последователями Юнга, коммунисты с капиталистами, а христиане с буддистами. Такова природа человека, опирающегося на ограниченное мировоззрение.
Чем глубже и оригинальней наши взгляды на жизнь, тем меньше понимания мы встречаем, но тем обоюдно ценней становятся такие встречи. Важно понимать, что угодить всем просто невозможно. Есть люди, которые ценят в этой жизни те же вещи, что и мы. Они и становятся нашими друзьями и близкими. Все прочие со своим чуждым для нас мнением – ни чуть не хуже. Они просто другие. И если наша персона кому-то не нравится, это совершенно нормально. Этот человек – вовсе не враг, просто у него свои предпочтения, на которые он имеет полное право. Нет такой обязанности – всех любить. И нет такой обязанности – всем нравиться.
Понимание ограниченности и условности всех мнений и взглядов помогает выйти из гонки за общественным признанием. Устремление к идеалу – бессмысленная трата энергии.
© Игорь Саторин
Другие статьи по этой теме:
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по 
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес
Когда вопросы поставлены, ответы обязательно всплывут сами, надо только дать им спокойно вызреть.
Viktori,
«быстрые» ответы дает наш замечательный вычислитель-анализатор-ум. Но часто такой ответ не «растворяет» вопрос- остается остаточное напряжение, легкая неудовлетворенность. Я в этом случае принимаю ответ, но отмечаю, что это еще не все, и тогда через какое-то время придет другой ответ.А когда приходит настоящий- возникает ощущение- Вот оно ! (и какое -то время хожу спокойный, правда обычно недолго :))) )
Спасибо, Виктор)) Подробно собственный опыт — это здорово.
P.S. ум радуется ясной инструкции :)
:)
2+2=5(?)(!)
…=4(?)
5=um
4=I’m
«мама-общество» как нечто первичное к человеку, не дающее ему осознать себя?
Почему не будет достаточным одного понимания, что потребность в… любви (обобщённо говоря) является причиной невротического поведения? Как я понимаю, что из-за этой вторичной выгоды и выходит, что поведение человека начинает обуславливаться этим мотивом и становится неуверенным и неискренним. А далее, он подвергнется унижению, которое и приводит к зависимости от мнения окружающих, заниженной самооценки, апатии и безответственности.
А если взять и задуматься о своём поведении и заметить эту выгоду, за которую так часто горько платишь презрением к себе, разве не будет этого достаточно для успокоения? А это, как мне пока что видится, и позволит быть честным с собой, принять и познать себя, потому что терять будет нечего.
Буду очень благодарен, если кто-нибудь подвергнет моё текущее понимание сомнению и выскажет более трезвое мнение)
Уже на протяжении многих лет главной моей целью есть стремление понравиться других, получить какое-то признание и уважение в обществе. Все что я делаю направлено на эту цель. Помогите мне пожалуйста. Я запуталась. Меня пугает моё ненасытное желание стать «крутой», достичь всеобщего признания и любви. Оно сжирает меня изнутри. Я уже долго лет не чувствую спокойствия в душе. Каждую минуту своей жизни я чувствую внутреннее напряжение и тревогу которая никуда не уходит. Меня это убивает. Я постоянно выбираю какие-то сферы жизни, занятия с помощью которых самоутверждаюсь. Я не хочу это признавать, но мне кажется саморазвитие одно из них. Я живу иллюзиями. Моя самооценка колеблется от божества до ничтожества. Я не знаю чего я действительно хочу и кто я вообще. Мне страшно, что время уходит, а я его просто убиваю.. Буду очень благодарна за совет.
Почитайте статьи из этого раздела. Там кое где даются практики. Пробуйте на себе.
Это невообразимо сложная задача. Но, как ни странно, в вашей статье я нашел несколько дельных советов. В отличии от других статей в сети по этой теме. Пожалуй, вы одни из лучших в этом вопросе)