Практика, которую на этой странице описывал, — слишком сильная и не безопасная. Поэтому решил ее описание из своего блога удалить.
Лучше практикуйте осознанность и медитацию.
Сатори для чайников
Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по этой ссылке.
Благодарю тех, кто не ограничился формальными «спасибо», а внес реальный вклад в развитие progressman.ru!
JOHNNY, рук поднимать не надо. Попробуйте раза 3. Если все сделано так, как описано в статье, и никаких «эффектов» не будет, упражнение можно оставить, и в ближайшие год-два к нему не возвращаться.
Подобное состояние переживаю почти регулярно после того как завершаю практику самочувствования (по-вашему — медитацию) лёжа или сидя. Тоже слегка выгибаюсь назад… Стараюсь это состояние осознавать, а не растворяться в нём. Вообще это знакомое с детства состояние.
Ещё периодически переживаю похожее, но более интенсивное состояние, когда, вроде как только заснув, резко возвращаюсь в сознание, при этом ощущаю своё тело как сильно вибрирующее пространство. А также тревожное ощущение как меня куда-то затягивает. Хоть я и слегка привык уже к подобному, но всё же сильный страх не позволяет сдаться этой стихии. Почему-то кажется, что в этот момент я задыхаюсь.
Из-за сопротивления, это состояние рассевается.
Игорь, мне хотелось бы, не много услышать про сам эффект Сатори. Скажите, его можно как нибудь разложить, объяснить, с точки практического опыта?
Спрашиваю, ибо, нечто подобное испытывал, и признаться, это сложно описываемое явление)
Виталий, сатори — прямое осознание происходящего в настоящем без вмешательства ума. От глубины этого осознания зависит глубина переживаний.
Хорошо. А само переживание настоящего, как то описывается?
Попробую, не много рассказать о том что переживал)
Иногда, во время практики, довольно резко, возникает некое состояние, которому, очень трудно дать какое то описание.
Это очень похоже на пустое пространство, ни на что.
И одновременно с этим, оно какое то живое и осознающее, что ли. Наступает некое понимание, осознание и в этот момент возникает смех) вся эта канитель происходит очень быстро в 2-3 сек.
Понимаю, что всё это просто эффекты на неком пути, к которым не стоит привязываться. Но всё же, интерес к данной теме не ослабевает)
Виталий, на сайте таких описаний — полно. А толку выходит немного. От описания вкуса сыт не будешь :)
Это то понятно. Ну что поделаешь, что есть то есть!)
Сдвига большого нет, а если вдруг случится, то ни куда не денешься)
Игорь, вы оказывается живой и действуете?
Сделал пару раз, кроме неприятных ощущений в области груди и живота ничего не испытал. Наверное пока отложу.