Консультации   ·   Книги   ·   Аудио


Осознанность и драма

Осознанность и драмаПривычное состояние для всех нас – это погруженность в драму – социально-бытовой сюжет личной истории, где кипят эмоции и страсти, решаются и не решаются проблемы, осуществляются победы, терпятся поражения, есть свой трагизм и свои хэппи-энды. Живем, как в сериале, где каждая мысль, каждое движение – словно маленькое развлечение и одновременно оправдание себя в глазах всех людей из нашего прошлого, настоящего, будущего. Нечто внутри нас побуждает этот спектакль разыгрывать, воспроизводить снова и снова себя и свою жизненную драму. Такая вот «любовь к искусству». Это драматичное кино о себе мы и называем своей реальной жизнью.

В одной из давних статей я уже говорил о созерцательной осознанности. Сегодня эту тему хочу продолжить, и рассмотреть с другого угла.

Если обратить внимание на материальный мир, в нем царит тишина. Речь – не о мире денег и вещей – эти «материи» лишь звено драмы. Речь вот об этой простой жизни, где объекты тихо провисают в пространстве, как бы ожидая своего часа, пока не будут затронуты нашим вниманием.

Мы живем в этих двух реальностях. Первая, знакомая всем драма – это такое хаотичное свето-шумовое шоу из мыслей и чувств. Вторая – реальность осознанности и неизбежных фактов, ни на что не претендуя, остается конкретной и правдивой во всех своих проявлениях. В первую мы и без того погружены с головой. Вторую обнаруживаем, практикуя созерцательность.

Драма заполнена маятой, переживаниями, предвкушениями, в ней все неоднозначно и мимолетно. В осознанности мастера дзен несут воду, когда несут воду, колят дрова, когда их колят, в осознанности наглядно есть только то, что есть прямо сейчас.

Мы полагаем, что начинаем духовный путь и всевозможные самокопания, чтобы развить осознанность и успокоить ум, когда на деле все, чего хочется на самом деле – это укрепления драмы, чтобы та не стала трагедией, а доросла до высокобюджетного блокбастера с хэппи-эндом.

Пребывая в драме, мы никуда из ее сюжетных линий не выходим, а продолжаем делать все, чтобы сценарием своей жизни можно было гордиться… Посмертно. В этом смысле самоутверждение противоположно осознанности. Самоутверждение укрепляет драму, осознанность безапелляционно из драмы выводит, буквально пробуждает от ее снов.

Зачем, вообще, пробуждаться от драмы? И как это осуществить?

Большинство искателей устремляются к осознанности и просветлению, потому что хотят стать лучше, хотят уважения и любви. Дальше таких мотивов заходят немногие. В таком русле «осознанность» – это продолжение драмы – один из красивых снов о чем-то важном и желанном.

То есть, устремляясь к осознанности ради самоутверждения, мы продолжаем укореняться в драме. В таком ключе неосознанность демонизируется, на нее наклеивают ярлык никчемности. А «осознанность» поддерживается в основном в форме идеалистичной надежды.

Поэтому для подавляющего большинства духовный путь – это все та же самодовольная, мирская маята под грифом чего-то лучшего, превосходящего обыденную жизнь. На progressman.ru эта тема уже поднималась в статье о духовных целях.

Однако и внешние назидательные просьбы вернуться искателю в «реальный» мир, по сути, лишь предложения переключиться из одного сна в другой. Сектанты с таким же успехом предлагают обывателям включаться в их ряды, чтобы стать ближе к чему-то якобы более реальному.

И даже сейчас, когда вы читаете о ложном духовном пути, предполагая наличие истинного и правильного, – это все тот же сон в рамках драмы вашей жизненной истории. На уровне погруженности в драму другой мотивации нет.

В какой-то мере реальная осознанность может пробуждаться даже при помощи самоутверждения. То есть, желая стать крутым и продвинутым, если хватает ясности, ум будет проверять, осуществляется ли осознанность на практике, выходит ли она за рамки надежд и предвкушений. И таким образом появляется шанс заметить собственную реальную неосознанность – тотальную погруженность в драму.

И все равно на этом этапе дальше обнаружения своей погруженности в сон зайти почти нереально. И это совершенно нормально. Переживания по этому поводу – очередная драматическая сцена.

Дело в том, что на уровне пребывания в драме реальная осознанность не очень-то интересует, в ней нет желанных пряников, она – как воздух и пространство – чиста и спокойна. А наш ум хочет совсем не этого. Он хочет не свободы, а любви и уважения.

ОсознанностьИ здесь надо бы понимать, что осознанность пролегает совсем по иному маршруту. Возможно, ты научишься любить и уважать эту жизнь, но в обмен придется попрощаться с желанием быть любимым и уважаемым. Именно эти жгучие потребности удерживают в драме.

Здесь простирается одна непростая, переломная для персонажа драмы черта, за которой вся «картинка» жизни переворачивается. Реальная осознанность приходит, когда нет другого выхода, когда ты сдаешься, и понимаешь, что пытаться выиграть в этом «кино» бесполезно.

Это не подавление желаний из страха облажаться. С таким страхом приходит не осознанность, а глухая депрессия с отчуждением от жизни. Но спутать их – проще некуда. Осознанность – это включенность и обнаружение себя в этот самый момент жизни.

По сути именно так и происходит душевное взросление. Сначала мы выходим из детских сказочных снов, перестаем верить в деда мороза и бабу-ягу. Погружаемся в серьезные сказки для взрослых об успешной, счастливой жизни, семье и карьере. Попутно проникаемся сказками о продвинутых и высоко-духовных, особенных героях. Если повезет, обнаруживаем, что духовные иллюзии едва ли легче мирских, и начинаем, буквально от безвыходности, замечать, что реально, вообще, здесь и сейчас творится.

Когда драма обнажается, как безвыходная, ум сдается, он принимает, что ничего поделать не может. «Все, я не стану окончательно просветленным, любимым, уважаемым. Все это драма – мои мысли и чувства, мои проекции, проходящие радужной чередой на фоне сознания. Какая разница, выиграю ли я что-то в этом сне?».

В этот момент для осознанности самая благодатная почва, потому что хочется именно ее, а не почета и славы. Ты попрощался с любовью и уважением, драма больше не интересует.

На этом этапе, чтобы очнуться от драмы и включиться в осознанность, просто необходим кнут отчаяния. Но постепенно, когда все больше вкуса этого состояния, включаться в него все проще.

Это не наблюдение за мыслями, а интуитивный сдвиг внимания из состояния, где драма казалась реальной, в такое, где она высвечивается, как быстротечное мышление на фоне сознания. Драматизм жизни при этом сбавляет обороты. Сознание начинает преобладать над сном. Оно словно огромный прозрачный, трехмерный фон для узкой струйки мыслей и чувств.

Пробужденность проявляется, когда события и переживания не увлекают тотально, и перестают казаться единственной окончательной реальностью. Появляется островок наблюдающей трезвости, где ясно, что мысли и чувства – это не какие-то события настоящего и будущего. Они мимолетны. В сущности – это все те же сны наяву.

Чем выше уровень осознанности, тем тоньше иллюзии, на которые ведется ум. Всему свое время. А если искусственно обесценивать сон, никакого пробуждения не наступит, а вот самоотчуждение и депрессия, о которых выше говорилось, на такой почве могут цвести и плодоносить долгие годы. Поэтому, как говорится, «не пилите грабли, на которых стоите».

С большинством клиентов я говорю исключительно в рамках их драмы – и это совершенно нормально. Решаются проблемы сна. Во сне может присниться кошмар, и с этим страхом можно справиться в рамках сна, привести к приснившемуся успеху, не расталкивая человека против его воли.

Здесь я, широко очертя голову, пишу, как пробужденный. Не обманывайтесь. Я такой же, как все, и продолжаю увлеченно верить в свои сказки для взрослых. Но некий вкус к осознанности имею. О нем и рассказываю.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

П.С.
Тему буду продолжать.

Чтобы прояснить свою уникальную ситуацию основательней, вы можете пройти со мной консультацию по скайпу. Условия и подробности по этой ссылке.

Благодарю тех, кто не ограничился формальными "спасибо", а внес реальный вклад в развитие progressman.ru!


Рассказать друзьям:

Progressman.ru на Youtube:

71 комментарий

Комментарии проходят проверку модератором.

  1. Алена,а что такое здоровая критика и чем она отличается от нездоровой..?
    как практически их различить и что с этим делать?

    а так же.. хороший чай навел на мысль: а ведь так или иначе- мы под одну гребенку и пострижены…

    мнение-то оно..таво..имеет право.

  2. Никакой критики не было вовсе) это не мое критиковать кого-то, в основном описываю, что цепляет и соответственно пытаюсь обосновать, потому драки точно не будет, Алена))

  3. Читаю и перечитываю статью — настолько она оказалась для меня актуальной. Я бы даже сказала, что это одна из лучших статей именно с практической точки зрения. Простым языком без лишних слов, цитат о таком сложном, тонком… ведь ум так быстро все переворачивает, что и не заметишь как опять выпадаешь из реальности того что есть в погоне за светлыми идеалами или улучшением себя
    «…осознанность пролегает совсем по иному маршруту. Возможно, ты научишься любить и уважать эту жизнь, но в обмен придется попрощаться с желанием быть любимым и уважаемым. Именно эти жгучие потребности удерживают в драме.»
    Если рассматривать эти потребности в классическом варианте пирамиды Маслоу, то наверное одним махом ты с ними не попрощаешься. То есть все равно нужно пройти эти этапы — от базовых уровней — к высшим, чтобы выйти за пределы обусловленности. Иначе это будет либо подавление либо имитация. То есть нужно найти до такой точки, когда ты ясно видишь абсурдность этой погони и тогда «драма обнажается, как безвыходная, ум сдается, он принимает, что ничего поделать не может. …Все это драма – мои мысли и чувства, мои проекции, проходящие радужной чередой на фоне сознания. Какая разница, выиграю ли я что-то в этом сне?». …На этом этапе, чтобы очнуться от драмы и включиться в осознанность, просто необходим кнут отчаяния. Пробужденность проявляется, когда события и переживания не увлекают тотально, и перестают казаться единственной окончательной реальностью. Появляется островок наблюдающей трезвости, где ясно, что мысли и чувства – это не какие-то события настоящего и будущего. Они мимолетны. В сущности – это все те же сны наяву.»
    То есть ты не ведешься на мысли и можешь наблюдать их со стороны, какими бы стройными не казались теории и убедительными доводы.
    «Всему свое время. А если искусственно обесценивать сон, никакого пробуждения не наступит, а вот самоотчуждение и депрессия, о которых выше говорилось, на такой почве могут цвести и плодоносить долгие годы.»
    Это та история, которая произошла со мной. Хотя, чтобы понять это потребовались долгие годы… а Игорь — написал вот в одной статье)) Спасибо.

  4. Сойка, ответ есть в этой же статье, как говорят — далеко ходить не надо. Причина моей депрессии и состояния, в котором я оказалась:
    Большинство искателей устремляются к осознанности и просветлению, потому что хотят стать лучше, хотят уважения и любви. … В таком русле «осознанность» – это продолжение драмы – один из красивых снов о чем-то важном и желанном.
    Но когда ты видишь, что достичь этого не получается, ты начинаешь имитировать, копировать то, что считаешь должно быть… при этом внутри ничего не меняется, подавляется… желания же искусственно обесцениваются — что приводит к замороженности. При этом ты изо всех сил стараешься играть роль… пока хватает сил. Но энергии становится все меньше и меньше, да и людей, которые тебе верят — тоже. Со временем ты остаешься в одиночестве и только психолог может с тобой общаться какое-то отведенное для сеанса время. В остальном, люди чувствуя твою искусственность, избегают общения с тобой. Только по необходимости. И в этом виновата я сама. Первый шаг — увидеть все это как есть. Второй — раз я сама создала, значит сама могу все это и решить. Никто другой. Перестать подавлять, перестать казаться, а просто быть такой какая есть — и реализовывать желания, какими бы абсурдными они с т.зр. идеи «просветленности» не казались.

  5. Сойка.. спасибо за коменты Редкий случай- не красутесь своей «просветленностью». Излагаете то,что думаете,как я полагаю..

    что касается статьи. ВСе все поняли,у каждого есть определенный опыт в работе над собой в в этом направлении..

    А дальше-то что? Меня всегда интересовало- а что потом?

    Куда я приду и где будут мои вещи?))

  6. я догадалась об этом))

    наверное,чтобы понимать куда ты идешь,нужны какие-то» вешки»? какие-то знаки,указывающие на то,что ты на своем пути,верном для тебя..

  7. Человеческие поступки и характерологические особенности, сами по себе не подлежат оценке, потому что любое качество, любое действие приобретает значение только в свете поставленных целей.
    Как конкретные цели, так и поступки нужно рассматривать инструментально – как полезные или бесполезные.**********

    корнет,вы- женщина?(С)))

    по поводу цитаты. Это- совпадает с базовой пресуппозицией НЛП.

    А в жизни. если человек поступает подло.7 Это- моральная оценка. С точки зрения НЛП_ :он не может иначе.чем может

    С точки зрения обывателя- да вы- подлец,батенька…!

    как быть?
    Похоже на теоретизирование.
    да. любой поступок, да вообще- всякое действие имеет смысл в контексте.. чего либо.
    И с точки зрения полезности…, приближенности к цели..
    таким образом- нет ни хороших ,ни плохих поступков..
    Но ведь мы оцениваем их с позиции морали и нравственности
    Это же делает закон..

    И должны это делать…!

    Должны.
    как вписать?

  8. Ева, Вы говорите о Сойке (Сойка у Вас фамилия случаем не Пресмешница ? Есть такая птичка ей по нраву вторить и подтверждать то, что говорят другие) или Вы говорите о всех тех парнях которых она (?) цитирует (не указывая в тексте авторов цитат)?

  9. Статья все же как я понимаю не о том. Пока есть цель самореализации — будет присутствовать и лрама, а вот осознанность… эио что-то из другого измерения. Я тут пришла к практическому выводу, что ей нельзя научить. Но можно созлать условия. У меня она чаще случается не при сидячей медитации, а при активном движении, бывает даже на работе в моменты особой ее интенсивности.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.