Ириния » Пн дек 29, 2008 9:02 am
Насчет позвоночника:
Исходя из своего опыта, могу сказать, что конечно, нужно делать упражнения, те, которые прежде всего нравятся тебе, и желательно, почаще.)
Но, если что-то беспокоит, то самодеятельность может только навредить. Позвоночник это наш стержень, и тут необходимо найти хорошего вертебролога (мануальщика), который сделает био-механическую коррекцию, а также подскажет, какие упражнения из йоги следует исключить, по причине индивидуального строения.(Мне, например, нельзя запрокидыввать голову назад, так как "слетает" шейный позвонок, о чем я ранее не знала.)
Хорошие доктора нынче редкость, но кто ищет, тот найдет)
У меня есть такой доктор в Харькове.
Непосильного нам Бог не дает, так что все будет хорошо)
Поймал – откройся, не держи,
О счастье ветру расскажи.