lime! » Пн окт 01, 2012 9:38 pm
Хорошее название - грудное эго. Это родитель твоих инстинктов, чувств и эмоций. Это место, где ум становится телом (или тело - умом). Как попка на помидорине - это уже не мякоть, но ещё не ветка, так и грудное эго - уже не тело, ещё не ум.
"Я" или "Я есть" в голове - это нечто, всегда одинаково присутствующее во всех воспоминаниях. Оно есть во снах и в памяти о снах. Оно и сейчас с тобой. Позадавай себе вопросы про себя и оно на миг проявится.
Это ты? - Откуда ты знаешь, что это ты?
Ты жив? - Откуда ты знаешь, что ты жив?
Ты здесь? - Кто сказал "я здесь"? и т.п.
Разглядывай своё "Я", пока не станешь видеть его отчетливо. Рассматривай его форму и цвет (Heretic, не смейся =). Когда оно станет достаточно крупным - "залезь" в него, смотри оттуда, пребывай в нём. Пусть все события разворачиваются на фоне этого чувства твоего присутствия здесь - "Я есть".
Меня хлопнуло временное сатори на 5-ый день такой практики. Это не значит, что теперь можно вызывать сатори как такси - всё не так просто.
Но мне показалось это очень эффективным! ))