[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/functions.php on line 4581: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3760)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/functions.php on line 4583: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3760)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/functions.php on line 4584: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3760)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/functions.php on line 4585: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3760)
forum.progressman.ru • Просмотр темы - Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет
Страница 1 из 3

Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 4:39 pm
Satorin
Автор: Алексей Каптерев

Этот текст адресуется нормальным людям. Тем, кто хочет в жизни счастья, любви, благосостояния, самореализации, радости, добра, здоровья, душевного спокойствия и тихой, мирной старости – короче, чего угодно, только не просветления.

***

Знаете... я тоже его не хотел. Я и сейчас его не хочу. Когда я вижу в кино или на фотографиях медитирующих индийских святых, я не испытываю к ним никакой зависти. Честно говоря, я не испытываю к ним даже симпатии. Я не хочу просветления. С другой стороны, просветления невозможно достичь, желая его. Поэтому с какой-то точки зрения мы с вами находимся даже в лучшей ситуации, чем они. Или в худшей. Как посмотреть.

Я по-прежнему не хочу просветления. Просто теперь я знаю, что оно неизбежно. Не в смысле, что я когда-то обязательно просветлюсь, нет. Я просто знаю, что если в конце туннеля есть какой-то свет – то это и есть тот самый свет. Другого нет. И если вам нравится идея развития – то вы идете к просветлению. Хотите вы этого или нет. Если вам нравится идея роста, а не развития – то поздравляю вас, вы не идете к просветлению (и можете поэтому не читать дальше).

Разница между развитием и ростом можно объяснить так: предположим, вы живете в горах, допустим, в Андах, и у вас есть три ламы. Я сейчас под словом «ламы» понимаю одомашенных животных семейства верблюжьих. Так вот, если вы скрещиваете ваших лам между собой и на следующий год у вас не три, а пять лам – это рост. А если вы скрещиваете ваших лам с дикими викуньями и получаете новый вид, альпаку – это развитие. Если вам хочется другого – вам хочется развития. Если вам хочется больше того же самого – вам хочется роста.

Рост – это прекрасное занятие. Хотите перестать просветляться – сосредоточьтесь на росте. Правда, счастья в нем все равно нет, по всей видимости. Но зато и просветления тоже. Удачно балансируя между ростом и развитием можно быть умеренно счастливым (несчастным), ничего толком не изменить и никуда по большому счету не сдвинуться. А еще есть люди которые считают, что, занимаясь ростом вы участвуете в крысиных бегах. Но вас их мнение не должно волновать.

Теперь для тех, кто остался. Я вам сейчас все объясню. Грубо говоря, есть три состояния. Есть состояние плохое. Пассивности, лени, бездействия или еще хуже – насилия, агрессии, злости, гнева, жадности. В общем, все плохое что вы можете придумать – сгребите сейчас в это состояние. Вот оно. Это состояние типа «кто я и где я?». Это состояние, в котором человек не знает, чего он хочет или хочет чего-то явно не того.

Теперь второе состояние. Это состояние действия, совершаемого с усилием. Деятельного творчества. Натужного креатива (извините). Это когда вы в пять утра вы поднимаете себя за волосы и идете купаться в прорубь, несмотря на то, что на каком-то уровне вам совершенно, ВООБЩЕ не хочется этого делать. Но на другом уровне хочется, или вы считаете, что «так надо», «так лучше», и т.д. И действительно – так лучше. Это состояние лучше, чем предыдущее. В нем человек как бы знает, чего он хочет. Здесь у человека есть фокус. Это состояние «все фигня кроме пчел».

В этом состоянии реально что-то меняется. Люди что-то получают. Никогда не в точности, но примерно то, чего они хотели. Бывает, что ОЧЕНЬ примерно. Но что-то получают. Проблема только в цене. И это БОЛЬШАЯ проблема. Как известно, по запросу «как заработать миллион» Яндекс выдает 200 тысяч страниц. А по запросу «как заработать миллион, не давая в ж...» – меньше двух тысяч, и в основном это повторы этой уже старой шутки. На этом уровне есть проблемы с экологией. Мы действительно решаем проблемы, но эти проблемы создают новые проблемы. И они больше, чем предыдущие. Всегда.

Наконец, есть третье состояние: состояние просветления, самадхи, саттвы, дао, потока и прочей религиозно-эзотерической и сейчас уже околопсихологической лабуды. Это состояния действия без усилий. Или бездействия без усилий. Здесь не имеет значения действие это или бездействие – это больше не важно. Здесь, кажется, вообще ничего не важно (что, откровенно говоря, пугает). Это состояние «на самом деле и пчелы тоже фигня».

Хочется нам этого или нет, но похоже, что это как раз то состояние, к котором происходят самые лучшие, самые экологичные, самые дешевые изменения. Происходят сами. Потому что у вселенной есть некое естественное движение, которое она совершает сама. И все, что от нас требуется — это сдаться этому естественному потоку. Это НЕ ничегонеделание! Точнее, это не обязательно ничегонеделание. Со стороны это может выглядеть как творчество, гениальность, красота. Может, впрочем, выглядеть как сидение лицом к стене.

Большинство из нас – и я не исключение – всю жизнь болтается где-то между первым и вторым состоянием. Это состояние мы будем называть нормальным. У нас по прежнему есть это «кто я и где я», но в то же время нам кажется, что на самом деле мы знаем, что в жизни важно. Правда, иногда мы об этом забываем. И потом не можем понять, как мы об этом забыли. Знакомо?

Так вот. Это очень сложно понять, и главное, это очень сложно почувствовать. Но вы попробуйте (шрифт – это самое больше, чем я могу вам сейчас помочь). Вот это ваше состояние – и есть самое лучшее в мире состояние. Все, точка. Вам больше ничего не нужно знать. У вас есть вопрос: «кто я и где я?». Это самое главное. Это самый главный вопрос. Для вас сейчас.

Проблема большинства людей в том, что они пытаются что-то изменить. А изменить-то ведь вообще ничего невозможно. А главное – не нужно! (Но это можно понять только из третьего состояния. А мы – в нормальном. А в нормальном состоянии для нас эта фраза в лучшем случае ничего не меняет а в худшем – раздражает. Я не идиот, я это понимаю.)

Так вот, мы пытаемся что-то поменять. И для этого мы пытаемся понять, а чего же мы хотим. Специфицировать цель. А это вообще не важно! Мы этого все равно никогда не получим, потому что вселенная фундаментально непредсказуема и существует совершенно не для того, чтобы как-то нашим желаниям и ожиданиям соответствовать. Не важно, куда мы хотим попасть. Это не имеет вообще никакого значения, да и не узнаем мы этого никогда. Люди не знают, чего они хотят! Главный вопрос – не «где я хочу быть?»! Главный вопрос – «где я есть сейчас?»! Потому что на этот вопрос может быть ответ. И этот ответ дает вход в «поток». И поэтому главный навык – как мне сейчас кажется – это инвентаризация.

На вопрос «где я?» можно отвечать по-разному, из разных фрэймов, с разных точек зрения. С какой-то точки зрения ответ всегда будет «в беде», а это умеренно бесполезный ответ. На мой взгляд, лучше всего начать с тела. Тело есть всегда. Я не знаю как вы, а я пока из него никуда не собираюсь. Лучший ответ на вопрос «где я?» – это «я сижу на стуле». Почувствуйте, как ваши ноги касаются пола. Почувствуйте свое присутствие в пространстве. Заметьте свое дыхание, сердцебиение. Сделайте это очень честно и внимательно. Теперь заметьте эмоции. Теперь заметьте мысли. Оцените свое состояние по 10 (20, 100)-бальной шкале. Спросите себя: «Из какого фрэйма я даю эту оценку?». Все. Если вы это сделаете, вы начнете присутствовать. А значит, окажетесь в потоке. Все, что будет дальше, не имеет никакого значения.

***

Теперь вопрос «а как мне обо всем об этом вспомнить когда надо?». Это отличный вопрос. По-моему, это исключительно вопрос привычки (могу ошибаться). Чем чаще вы об этом вспоминаете – тем больше вероятность, что вы об этом вспомните, когда надо.

Вот пошаговая инструкция по просветлению для тех, кто его не хочет:

1. Искусственным образом получите сильный опыт состояния «потока». В храме, на тренинге, в поездке, на аттакционе, от гуру – не важно. Это будет некий бенчмарк, база для сравнения с вашим нормальным состоянием. Поймите, что на самом деле ничего не надо делать. И не просто поймите – почувствуйте.

1. Научитесь входить в «поток» через усилие. Этим инструментом проработайте себе всю доступную личную историю, связанную с негативными состояниями. Перепрограммируйте свои автоматические реакции, спасибо НЛП, теперь это просто. Добейтесь того, чтобы у вас не было плохих воспоминаний. Раз в неделю (например) вспоминайте последнюю проблему, которая у вас была. Работайте с ней. Опять забыли поприсутствовать? Проработайте это. Перестараться здесь, по всей видимости, невозможно.

1. Поймите, «что такое хорошо и что такое плохо». Для вас. Что имеет значение? Что важно? Что вам интересно? Составьте список ценностей и анализируйте все происходящее с вами через его призму. Почему мне понравился этот фильм? Каким моим ценностям соответствует эта ситуация? Это задаст вам направление и избавит от ощущения бессмысленности всего происходящего.

Список не исчерпывающий, но, кажется, минимально необходимый. Цифры «1» везде стоят потому, что совершенно не важно, с чего начать. Честно говоря, неважно даже сделать все три вещи (честно говоря, вообще ничего не важно, но это про другое). Если вы сделаете хотя бы одну из этих вещей, то остальные сами случатся. С другой стороны, что-то одно из этого вы уже сделали. Поэтому все остальное случится, если только вы не будете осознанно этому мешать. Короче говоря, на самом деле не надо ничего делать. Правда, только если вас действительно интересует развитие.

Алексей Каптерев

Источник: http://kapterev.livejournal.com/499205.html

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 5:29 pm
wp2

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 5:39 pm
Budoka
Не знаю, какие-то спорные вещи этот дядька пишет.
Проблема-то сформулирована давно: человек стремится к удовольствиям и старается избежать страдания. И это нормально, если он не мазохист.
Но жизнь устроена таким образом, что: а) возможности часто не совпадают с желаниями и б) все хорошее временно.
Отсюда и потребность в изменении сознания, чтобы не испытывать сей когнитивный диссонанс.
Вопрос только, как это сделать.

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 5:48 pm
Анна

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 6:20 pm
Габбар Сингх

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 6:25 pm
Budoka

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 6:30 pm
Габбар Сингх
Я спросил в переносном смысле, т.е. понял, о чём дядька пишет?

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 6:46 pm
Budoka

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 6:52 pm
Габбар Сингх
А у кого оно сейчас есть? Вот и поправим здоровье с помощью гештальта. Ты как?

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 6:59 pm
Budoka

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 7:03 pm
Габбар Сингх
Кому шнапс, кому гештальт. Что русскому хорошо, то немцу плохо. Что-то ты не разговорчив в последнее время.

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 9:36 pm
Габбар Сингх

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 9:54 pm
Габбар Сингх

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 10:44 pm
Габбар Сингх

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 11:18 pm
Анна
:D

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 11:28 pm
Габбар Сингх
И сейчас, в эпоху расплавленного модерна, когда все структуры расплавлены (есть правда кодексы, но и их плавят коррумпированные чиновники), когда нельзя верить честному слову и каждый норовит тебе выстрелить в спину (идеома), и когда всё расплавленное растекается в разные стороны, без определённого направления и уже совсем ничего не понять, так вот, чем полезным заняться в этот переходный период?

Я считаю, что надо познать себя. Это увлекательное занятие сможет сделать нашу жизнь более осмысленной. Мы сможем открыть массу интересного.

Я тут прикинул. Это даже выгодно с энергетической точки зрения. Во-первых, это приведёт к перестановке приоритетов. Та мышиная возня, которая отнимает у нас массу энергии и кажется оч.важной, отойдёт на задний план. На первое место выйдет то, что нам реально.нужно, а мы об этом и не догадывались.

Это что-то вроде взмаха волшебной палочки.

Инертность нам не позволит этого сделать. Человек находиься в рабстве у самого себя, получается. Теоретическая философия бессильна.

Без детального изучения собственного организма ничего не стронется с места. Это только кажется, что человек это руки, ноги, голова и туловище. Впрочем, на второй взгляд то же самое. Но это всё ведь надо как-то изучить. Тем более это всё под рукой и далеко ходить не надо.

Как идея?

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 11:31 pm
Габбар Сингх
Уважаемые грани. Что-то вы всё улыбаетесь? :D Присоединяйтесь, тема здоровская. Если есть охота, конечно.

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 11:52 pm
wp2
не увидел ничего нового в теме.

А что ты тут собираешься делать - не пойму. Коллективную психотерапию хочешь?

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Сб ноя 09, 2013 11:59 pm
Габбар Сингх
Нет, зачем. Чисто теория. Отделить зёрна от плевел в трудах Пёрлза, Райха, Лоуэна & Ко. Только и всего. Или тема гештальт-терапии где-то уже обсуждалась и я не заметил?

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Вс ноя 10, 2013 1:04 am
Габбар Сингх
И практические занятия тоже будут, не без этого. Из телесно-ориент. терапии одно из базовых упражнений "заземление". Вариантов есть несколько. Такой вот есть.

Вспомните реальное дерево. Представите, что от пояса вниз - корни этого дерева, от пояса вверх - ствол и крона. Важно, на данный момент стать деревом, а не представить.

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Вс ноя 10, 2013 8:55 am
Анна
Возможно тоже самое другими словами. Когда ты просто сидишь. Левое полушарие (математик) порывается что-то делать, а правое полушарие (художник) – созерцать. И они переругиваются друг с другом. Потому что у математика планы, ему нужно что-то достичь. Доводы художника – давай посидим, мы что-то удивительное увидим. Оба куда-то стремятся и оба не видят того, где находятся.
И в этот момент у кого-то из двоих может щелкнуть: где мы сейчас? И они начинают озираться. Ага, вот мы здесь на стуле, думаем что делать. И математик может сказать: «Классно, мы на стуле. Мы здесь и должны быть. Мы именно в этом состоянии и должны сейчас находиться». А художник поверит, что это классно. Т.е. он начнет воспринимать то, что сейчас без негативного предубеждения. И оба уставятся на это состояние.
У математика периодически возникают предложения что-то сделать. Но он не настаивает. Потом начинает подключаться художник. И на какое-то предложение сердце откликается. Оно буквально толкает обоих. Вот это и делайте. Бывает, что как раз это делать им не хочется. И они начинают согласованно искать причины, чтобы не делать. Но сердце толкает. Потому что это именно то действие – середина между наполеоновскими планами, витанием в облаках и пассивным обреченным бездействием. И они соглашаются, проникаются этим действием, светом сердца. Идут и делают. Не как пленные немцы. Они идут вместе со светом.
:)

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Вс ноя 10, 2013 11:03 am
Габбар Сингх

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Вс ноя 10, 2013 11:37 am
Анна
:D :!:

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Вс ноя 10, 2013 12:07 pm
Габбар Сингх
Полушария должны с уважением относится друг к другу, приходить друг другу на помощь. . Например во время секса. Допустим, правое полушарие видит, что тело человека зажато, а мышцы ягодиц и таза напряжены и поэтому его сексуальное возбуждение не обладает достаточной интенсивностью. И тут на помощь приходит лвое полушарие, аналитическое, которое подсказывает, что надо отхлестать человека плёткой, т.к. это поможет снять напряжение и расслабить мышцы, высвобождая поток сексуального возбуждения.

Re: Пособие по просветлению для тех, кто его не хочет

СообщениеДобавлено: Вс ноя 10, 2013 12:38 pm
CAB