дышишь конечно через рот,трубку.Но углубляться сильно в этом состоянии,находясь не в своей среде не советую,и уж тем более если один.Это хорошо делать во время штиля,или очень близкого к спокойному состоянию моря + когда не сам и рядом кто то "бодрствует".Моря,океана лучше чем пресного водоёма потому что не надо бороться оставаясь на плаву.Чем плотнее,солёней вода тем лучше.
Когда мозг начинает зашкаливать от количества возможных вариантов по сути единственный ориентир "правильного хода в текущий момент" - хорошо развитая интуиция,можно охарактеризовать как связь с ресурсом подсознания.Да,это из нашей темы.
