[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 483: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/functions.php on line 4581: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3760)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/functions.php on line 4583: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3760)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/functions.php on line 4584: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3760)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file /includes/functions.php on line 4585: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /includes/functions.php:3760)
forum.progressman.ru • Просмотр темы - Советы начинающим

Советы начинающим

Осознанность, медитация, структура сознания, строение реальности, просветление и др.

Re: Советы начинающим

Сообщение Satorin » Ср июн 09, 2010 4:13 pm

Аватара пользователя
Satorin
В теме
 
Сообщения: 802
Зарегистрирован: Ср окт 01, 2008 12:25 pm

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Пт июн 11, 2010 6:17 am

Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение Виталий » Пт июн 11, 2010 3:29 pm

Привет всем!)
Про ком в горле интересно. У меня то же было такое, работал я с ним по ''технике'' проговаривания, тогда я особо ни чего не знал, о различных техниках, медитациях, расслаблении и пр. Просто, у меня была такая тёмная полоса в жизни, что выть хотелось) и хоть что то, для растворения боли, надо было делать.
И вот, от простых, но искренних, громких слов, слов прощения или просто некой молитвы, этот самый ком, проявляется в горле, да так, что перехватывает дыхание, становится трудно дышать и может появится кашель. Бывает и слёзы могут нахлынуть, кажется это не выплаканные обиды.
По всей видимости, голос, слова, пение, связаны с горлом.

Мне вот так же интересно ''такое же'' напряжение в области поясницы. В момент расслабления, я очень явно ощущаю как возникает это напряжение. Иногда, наблюдая за ним, я чувствую как происходят некие щелчки в области шеи, а иногда отдаёт в ноги. Кажется, что это напряжение связано с другими. Самое интересное, что когда я пытаюсь смотреть на шею, то ни чего не происходит.
Атлична, атлична!)
Аватара пользователя
Виталий
Продвинутый словоблуд
 
Сообщения: 161
Зарегистрирован: Чт дек 17, 2009 3:26 pm
Откуда: Томск

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Сб июн 12, 2010 7:34 am

Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Вс июн 13, 2010 7:09 am

Интересно, что к разговору присоединились именно Вы, Виталий. Читая форум я именно Вам хотела посоветовать музыку))). Сноски на форуме в разделе Общение - Хорошая музыка.
Это не эстрада, это духовная музыка на высочайшем профессиональном уровне. . Меня, например, "над землёй приподнимает"))). Хотя может быть дело в профессиональном восприятии.
Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Чт июн 17, 2010 6:54 am

Всем здравствуйте))
Игорь, чем больше читаю материалы Вашего сайта, тем больше хочется Вас не только за статьи, но и за внимательное и содержательное общение в процессе их обсуждения.))
Подскажите, пожалуйста, ?
Я столкнулась с тем, что ноги затекают, немеют. Стала выбирать положение, когда это почти не происходит. Но, время медитации естественным образом увеличилось до 50-60 мин., да ещё прочла у Вас на сайте о нежелательности "позиции инвалида", избегающего дискомфорт. Но, что-то явно не так. В течении дня стали побаливать коленные суставы, и какая-то "излишняя гибкость в них образовалась".)) Чуть ранее, во время разминочных упражнений цигун, я сталкивалась с тем, что колени "пощёлкивают" когда приседаешь.
Сейчас максимально стараюсь снизить нагрузку на ноги в течении дня. И в "медитацию"-расслабление стала садиться просто на стул (ноги на полу). Не могу сказать, что это очень снижает качество возникающих ощущений, состояния: и восходящий поток-давление вдоль позвоночника, и давление-напряжение в области головы остались.
Время медитации сокращать не хотелось бы))).
Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение Satorin » Чт июн 17, 2010 7:38 am

Привет!
Необходимо оставить все позы, которые вызывают боль в суставах, т.к. это небезопасно. Можно использовать любое положение с прямой спиной.
Лучше, конечно сразу привыкать на полу, а то со стула можно и свалиться.)
Многие используют спец. скамейку для медитации. Уверен, в интернете есть, где заказать такую.

Изображение
Аватара пользователя
Satorin
В теме
 
Сообщения: 802
Зарегистрирован: Ср окт 01, 2008 12:25 pm

Re: Советы начинающим

Сообщение wp2 » Чт июн 17, 2010 1:47 pm

а я уже полгода пытаюсь сесть в позу лотоса. И всё никак :lol:
но вроде уже не так больно.

но, во время медитации всегда сижу на стуле. Хотя понимаю, что спина не прямая. :(

вопрос: во время медитации вы чувствуете в мозгу какие-то движения, напряжения и т.д.?
Аватара пользователя
wp2
Грань форума
 
Сообщения: 7012
Зарегистрирован: Пн дек 21, 2009 4:15 am
Откуда: Полтава

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Чт июн 17, 2010 6:08 pm

Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение wp2 » Чт июн 17, 2010 6:27 pm

Аватара пользователя
wp2
Грань форума
 
Сообщения: 7012
Зарегистрирован: Пн дек 21, 2009 4:15 am
Откуда: Полтава

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Чт июн 17, 2010 7:53 pm

Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Чт июн 17, 2010 7:57 pm

Кстати, wp2, поздравляю с одновременным переходом в категорию "Посетитель", и послушайте в теме "Рекомендую послушать. Лекции" Торсунова "Закон аскез". Там есть про режим дня.))
Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение wp2 » Чт июн 17, 2010 11:36 pm

спс. Но мне хватает и моего режима. Только успевал бы :D


про мозг, имхо, вопрос всё равно остался открытым.

ибо для меня: расслабленный мозг = сонное состояние.

а как бэ сонное состояние не допускается. Или я ошибаюсь? При сонном состоянии, в принципе, тоже, можно медитировать.

имхо. Для медитации нужна хорошая концентрация и внимание. А без хорошей подпитки мозга кровью не обойтись...
Аватара пользователя
wp2
Грань форума
 
Сообщения: 7012
Зарегистрирован: Пн дек 21, 2009 4:15 am
Откуда: Полтава

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Пт июн 18, 2010 12:10 pm

Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение wp2 » Пт июн 18, 2010 4:27 pm

Аватара пользователя
wp2
Грань форума
 
Сообщения: 7012
Зарегистрирован: Пн дек 21, 2009 4:15 am
Откуда: Полтава

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Пт июн 18, 2010 5:28 pm

wp2! Вы награждаетесь "пальмой первенства"! Ура-ура-ура.
Только "истина то... не родилась..."

Я же говорю: спокойное внимание, без "борьбы за внимание", ...даже можно сказать "внимание наблюдения"
Последний раз редактировалось Viktori Пт июн 18, 2010 5:43 pm, всего редактировалось 1 раз.
Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Пт июн 18, 2010 5:36 pm

Здравствуйте, Игорь),
если не сложно, посмотрите моё сообщение: Viktori Пт июн 18, 2010 12:10 pm.
В моём понимании и подходах принципиальных "проколов" нет?
Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение wp2 » Пт июн 18, 2010 5:37 pm

Аватара пользователя
wp2
Грань форума
 
Сообщения: 7012
Зарегистрирован: Пн дек 21, 2009 4:15 am
Откуда: Полтава

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Пт июн 18, 2010 5:47 pm

Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение wp2 » Пт июн 18, 2010 6:07 pm

скорее я просто себя знаю, и просто констатирую факты )
Аватара пользователя
wp2
Грань форума
 
Сообщения: 7012
Зарегистрирован: Пн дек 21, 2009 4:15 am
Откуда: Полтава

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Сб июн 26, 2010 11:39 am

Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение wp2 » Сб июн 26, 2010 12:31 pm

я бы сказал, у каждого свой путь. :D
Найдите сами оптимальное для вас. То есть, экспериментируйте. А то, кто-то может посоветовать, а оно вам и не подходит.
Аватара пользователя
wp2
Грань форума
 
Сообщения: 7012
Зарегистрирован: Пн дек 21, 2009 4:15 am
Откуда: Полтава

Re: Советы начинающим

Сообщение Satorin » Пн июн 28, 2010 8:22 am

Viktori, попробуйте разные техники. Но остановиться для сидячей медитации лучше на какой-то одной. Выберете ту, что кажется самой подходящей. Будут дни, когда Вы начнете чувствовать, что "сегодня необходимо что-то другое". Тогда дополняйте тем, в чем есть потребность :)
В практику по моему субъективному мнению не стоит нырять с головой. В течение дня можно практиковать осознанность: progressman.ru/2009/04/osoznannost/
Но если не идет, беспокоиться не стоит. Медитировать 2 раза в сутки вполне достаточно.) Все остальное время можно жить, как живется. Главное не бездельничать. В быту классная праткика - ловить себя, когда происходит отождествление с дурным переживанием. Сразу расслабляться и помнить, что это не жизнь такая, а мысли такие. И мысли проходят.)
Аватара пользователя
Satorin
В теме
 
Сообщения: 802
Зарегистрирован: Ср окт 01, 2008 12:25 pm

Re: Советы начинающим

Сообщение Viktori » Сб июл 17, 2010 12:11 pm

Посоветуйте, пожалуйста, ? Начала ходить в Йога-клуб)), а там помимо основных ...так, ...между прочим...ещё и такие классные занятия)), сплошная "зарядка для хвоста"))... Хочется быть в теме, проживать это полноценно))
Не вижу смысла спорить))
Viktori
В теме
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Пт май 21, 2010 6:58 am
Откуда: Краснодар

Re: Советы начинающим

Сообщение wp2 » Сб июл 17, 2010 2:17 pm

у женщин какая-то мания изучать биоэнергетику :mrgreen:

зы. Слабо в это верю. Оно-то может и существует, но об этом должны говорить просветлённые, как минимум...
Аватара пользователя
wp2
Грань форума
 
Сообщения: 7012
Зарегистрирован: Пн дек 21, 2009 4:15 am
Откуда: Полтава

Пред.След.

Вернуться в Развитие сознания



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron