Состояния, владеющие мной (напряжение, шухер)

[pm07]

посоветуйте, кто знает
Периодически по разным причинам меня захватывают повторяющиеся состояния. мыслей нет при этом. надо например поспешить и собраться быстро на важное дело. так лицо напрягается, глаза напрягаются. весь напрягаешься. на автомате собираешься а в голове напряжение само собой включается. ничего толком не видишь, не воспринимаешь. делаешь что нужно с круглыми глазами и все. самого как буд то и нет.
поймешь что в этом состоянии, попытаешься внимание перевести успокоиться, но тут же опять тебя накрывает и снова бегаешь не соображаешь. те мыслей нет. есть вот это.
если есть возможность, остановишься хорошенько все тормознешь, продолжишь собираться, и снова все началось.
так по многим разным поводам бывает. а еще в это время болтовня ума ненужная. чето обсуждаешь сам с собой, вспоминаешь, говоришь.
вот в этом проблема. как выходить из этого.?

[Арбуз Иванович]

[pm07]

[Арбуз Иванович]

Дык совершенно верно мыслишь!)

Всё правильно, от внутреннего состояния всё и происходит. Мысли, эмоции - это уже производное.

А внутреннее состояние зависит от внутреннего Выбора. Причём внешне он может быть ничем и не обусловлен. Всё просто.

Именно внутренний выбор определяет внутреннее состояние.

А насчёт того, как это на практике, в "динамике", когда много разных дел и забот и в чём этот выбор заключается в принципе... Могу предложить на выбор: одну технику или одну книгу.

[pm07]

я вам в личку написал

[Арбуз Иванович]

Ответил)

[wp2]

[pm07]

[pm07]

[Арбуз Иванович]

Заглянул)