Выпрями одну ногу с прямым коленом и положи её куда-нибудь под 90° к туловищу.Теперь опусти и подними таким-же спосрбом другую... вместе,суммарно составили шпагат 180°!!!

Неа,они - ноги не связаны между собой ни единым сухожилием либо мышцей...?!!
Почему тогда люди не могут просто сесть в шпагат?
НЕВЕРИЕ.Люди не используют эту амплитуду и организм (в целях экономии) "забывает" то что он может.Для того чтобы в шпагате сидеть необходимо регулярно это делать,садясь постепенно всё глубже,с привыканием нервной системы к данной глубине,пока она не прикажет мышцам расслабиться в момент осознания что данная глубина не опасна и не повредит связкам в данном случае.При выполнении конечно правильной техники,т.е. колени не согнуты,спина прямая.
Когда садишься в шпагат,Паша правильно говорит " это всего-лишь результат веры".
Только вера эта с бухты барахты не придёт.Обычный человек в жизни в шпагат просто так сходу не сядет - рефлексы(программное обеспечение) не дадут.Человек будет раскорячиваться

.
Языками можно молотить что угодно,если веры нет то она не возьмётся с нуля,это не тот случай. Вера - следствие и причина знания,не голословного знания,а пережитого и пройденного личного жизненного этапа,который тупо заключён в постоянном повторении с включением в то дело которым человек занят.
Повиорение - Мать учения:) не мучения,а учения.Если ты торопишься,небрежно делая техники и пытаясь как можно быстрее сесть в шпагат то ты будешь мучаться,топчась на месте. Так в любом деле.Без осознанного включения в реальную работу результат - 0.
Поэтому Аня ложись раньше,вставай раньше,выходи в сад,делай неспеша упражнения,с ощущениями и включением,делай регулярно выбрав что-нибудь и станешь здоровей,сильней,жизнерадостней,выносливей,спокойней,скоростней когда необходимо.И кушай конечно,хорошенько,чтобы в животе была сила.