Привет друзья! Один мой очень хороший знакомый, человек продвинутый во всех отношениях, недавно начал вести свой блог о переживаниях в духовной практике. Для тех, кому важен конкретно духовный путь и медитация, рекомендую: www.alexsinev.ru
|
||||
|
Читать дальше “Отождествление и самоидентификация»
Читать дальше “Высшая практика - медитация расслабления»
Многие люди не верят в себя, не верят, что в этой жизни смогут добиться хорошего результата. В нашем случае речь идет о пробуждении сознания. Стоит понимать - если вы практикуете, рост неизбежен. Речь идет о самом важном, это - рост сознания, постижения, рост глубины расслабленности на всех уровнях. Почему так важно расслабление? Потому что когда Вы расслаблены, открывается то, что есть - непрерывное сознание и свобода. |
||||
|
© 2009-2010. При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на источник. |
||||
Йога представляет собой наиболее полную и четкую по структуре и содержанию систему для совершенствования характера, личности, тела и духа. Привязанность к догматам и негибкий ум заставляют некоторых людей воспринимать практику и др. восточных учений как путь не от Бога, т.к. в библии о нем не сказано. Суть всех истинных учений одна и даже постулаты в целом не отличаются. Отличается лишь интерпретация. Мудрый человек понимает, что важен не звук, не название, а то, что за ним стоит. Бог един и не так важно, в какие имена и формы он окутывается, в конечном итоге все они лишь заслоняют его исконный свет. Каждая религия и учение имеют свои стороны и грани, но Творец безграничен, Он включает в себя абсолютный, бесконечный спектр постижения.
Развитие личности - это повышение личной эффективности, которое гармонично происходит лишь параллельно с развитием сознания. Вообще, многие люди вполне удовлетворены своим текущим состоянием. Когда вопрос заходит об устранении страданий, они озадачиваются, заявляя, что существует множество преотличных состояний, связанных, например, с борьбой и сопротивлением, а не с их отсутствием; с активностью ума, а не с его молчанием; со страстями, а не с умиротворенностью и т. п. А для того чтобы быть в мире с собой и присутствовать «здесь и сейчас», им достаточно хорошей психотерапии. И таким людям совершенно непонятно, почему половина религий считают умиротворенное состояние чуть ли не вершиной развития личности и человечества в целом, и ведь чтоб войти в него, «достаточно всего лишь помедитировать или выкурить косячок». В общем, как сказал один мой знакомый: «Не удовлетворяет меня такая удовлетворенность».
Отождествление – это уподобление себя объектам внешней и внутренней среды, благодаря чему формируется Ваше чувство «я» (самоидентификация). Чтобы в этом разобраться, давайте попробуем ответить на вопрос: каким образом происходит отождествление?
Медитация - это расслабление в естественном присутствии. Чтобы перейти на медитацию необходимо научиться расслаблять все наше существование и перестать пытаться делать что-либо, т.к. внимание вещь спонтанная и естественная. Этот процесс очень индивидуальный и даже интимный. Почти невозможно описывать подробно все этапы, т.к. их могут быть сотни и у каждого свои, но в общих чертах происходит следующее.
Во время усилием воли удерживается на объекте концентрации, часто может происходить частичное, или полное отвлечение на мысли, или другие ощущения. Этого допускать не следует. Как только отвлечение зафиксировано, внимание также, усилием воли возвращается на объект концентрации.
В этой статье несколько сумбурно очерчена практика расслабления. Почему я называю эту практику высшей? Потому, что источник любого страдания по своей сути является тонким напряжением в сознании. Очевидно и просто - напряжение устраняется расслаблением. Прямой путь к просветлению - принять настоящий момент. Чтобы его принять, необходимо расслабиться. Можно сказать, что все проблемы человека по сути сводятся к тому, что он напряжен и пребывает в иллюзии “событий”. На деле же, все эти “события” являются просто ментальным напряжением, рябью на фоне сознания пребывающего в непрерывном настоящем.
Свежие комментарии