Подписаться

Google Adsense



Система Orphus

Занятия спортом на пути развития личности

спортЭта статья для тех, кто хочет заняться спортом, но ленится. Спорт – один из важнейших факторов общего развития личности, который гармонично вписывается и сопровождает нас на протяжении всего жизненного пути. Под спортом здесь я имею в виду общее совершенствование тела с целью достижения физической гармонии. Помимо наращивания мускулатуры и занятий с тяжестями, сюда же можно отнести йогу, цигун, ушу, плавание, бег и др. дисциплины. Главное сделать свой выбор и действовать. Читать дальше “Занятия спортом на пути развития личности»


Путь к вегетарианству © Маргаритка

путь к вегетарианствуМногое, если даже не всё в нашей жизни - это вопрос выбора. Мы выбираем какую одежду носить, какую еду покупать, какой техникой пользоваться, и в конце концов выбираем, с кем проводить свою жизнь. Если допустить, что мысль материальна, то даже всё то, что, казалось бы, от нас не зависит на первый взгляд, происходит только потому, что мы сами позволяем этому случиться. Читать дальше “Путь к вегетарианству © Маргаритка»


Влияние еды на самочувствие

едаНаше самочувствие всегда очень сильно отражается на наших делах и планах, будь то работа или романтический вечер. На него влияет множество вещей, начиная от психического состояния, времени суток, и заканчивая заложенной в нас физиологией. В этой статье я хотел бы затронуть влияние принятия пищи на то, как мы себя чувствуем.
Читать дальше “Влияние еды на самочувствие»


Вегетарианство и мясная диета. Часть 2: Вред мяса

свежее мясоВ этой статье я решил обобщить ряд наиболее важных моментов, связанных с влиянием мясных продуктов на  здоровье. Перед этим хочу прояснить свое отношение к теме статьи. Я не считаю себя вегетарианцем, и вегетарианство как идеология меня не интересует. У меня своя точка зрения на этот вопрос, и я пользуюсь термином “вегетарианство” как удобным для передачи информации. Мои взгляды во многом совпадают со взглядами вегетарианцев, и у меня к ним положительное отношение. Я же просто сторонник полезного питания (и не только для здоровья физического тела).
Читать дальше “Вегетарианство и мясная диета. Часть 2: Вред мяса»


Вегетарианство и мясная диета. Часть 1

vegВегетарианство в рамках данной статьи - это не идеология, а важная составляющая здорового питания. Цель статьи – объединить и резюмировать информацию о влиянии мясной пищи и вегетарианства на здоровье человека. По этому вопросу для статьи была собрана информация из различных источников, к которой прилагаются мои комментарии.
Читать дальше “Вегетарианство и мясная диета. Часть 1»


Осознанность во время приема пищи

mealВопросы правильного питания на сегодняшний день являются достаточно освещенными и популярными. Часто рекомендации по этим вопросам сводятся к списку полезных/вредных продуктов и порядку их приема. В этой статье я хочу затронуть такую важную тему, как осознанность и настрой во время приема пищи. Цели рассмотрения этого фактора – практические, т.к. внимательность во время еды автоматически гармонизирует качество и количество потребляемой пищи.
Читать дальше “Осознанность во время приема пищи»


Снятие стресса, расслабление и развитие сознания.

relaxИногда в жизни человека бывают дни, когда все кажется болезненным и дискомфортным. Может показаться, что весь мир, включая неодушевленные предметы против тебя. Как ни встань, не повернись - неудобно. Одежда сидит плохо, кресло кривое, ботинки грязные, люди эгоисты и т.п. Снятие стресса в такой ситуации становится самым насущным вопросом.
Читать дальше “Снятие стресса, расслабление и развитие сознания.»


Высыпаться за 4 часа по методу Вейна

sonЕще один экспериментальный метод управления временем, изобретатель которого Вейн. А.М. Если вы еще не решили, на что будете тратить двадцать часов в сутки, этот метод не для Вас. Потому что в впервые же недели благодаря этому методу Вы сделаете все то, на что у Вас не хватало времени: перечитаете все книги, пересмотрите все фильмы, успеете надоесть друзьям, сделаете всю работу!
Читать дальше “Высыпаться за 4 часа по методу Вейна»


Гимнастика тибетских монахов. Око возрождения.

102Повесть Питера Кэлдера, в которой раскрывается рецепт неистощимого источника молодости -  “Око возрождения”.

Читать дальше “Гимнастика тибетских монахов. Око возрождения.»


Сыроедение

011Представляем Вашему вниманию любопытную статью о системе питания, в которой отдаётся предпочтение пище, не подвергшейся тепловому воздействию (варке, жаренью, запеканию и т. п.). Автор статьи во многом категоричен и даже эмоционален, однако тему освещает хорошо.
Читать дальше “Сыроедение»