Психология развития личности и самопознание » Здоровый образ жизни

Занятия спортом на пути развития личности

Игорь Саторин — Thu, 08 Jul 2010 11:28:30 +0000

Эта статья для тех, кто хочет заняться спортом, но ленится. Спорт – один из важнейших факторов общего развития личности, который гармонично вписывается и сопровождает нас на протяжении всего жизненного пути. Под спортом здесь я имею в виду общее совершенствование тела с целью достижения физической гармонии. Помимо наращивания мускулатуры и занятий с тяжестями, сюда же . . . → Read More: Занятия спортом на пути развития личности

Стать вегетарианцем © Маргаритка (Гость)

man — Fri, 14 May 2010 17:21:18 +0000

Многое, если даже не всё в нашей жизни - это вопрос выбора. Мы выбираем какую одежду носить, какую еду покупать, какой техникой пользоваться, и в конце концов выбираем, с кем проводить свою жизнь. Если допустить, что мысль материальна, то даже всё то, что, казалось бы, от нас не зависит на первый взгляд, происходит только . . . → Read More: Стать вегетарианцем © Маргаритка (Гость)

После еды © А.Малых (Гость)

man — Fri, 12 Jun 2009 17:07:30 +0000

Наше самочувствие всегда заметно отражается на наших делах и планах, будь то работа или романтический вечер. На него влияет множество вещей, начиная от психического состояния, времени суток, и заканчивая заложенной в нас физиологией. В этой статье я хотел бы поговорить о том, как мы себя чувствуем после еды. Оптимальное питание позволяет быть бодрым днем . . . → Read More: После еды © А.Малых (Гость)

Вред мяса © А.Малых (Гость)

man — Thu, 11 Jun 2009 04:56:44 +0000

В этой статье я решил обобщить ряд наиболее важных моментов, связанных с влиянием мясных продуктов на здоровье. Перед этим хочу прояснить свое отношение к теме статьи. Я не считаю себя вегетарианцем, и вегетарианство как идеология меня не интересует. У меня своя точка зрения на этот вопрос, и я пользуюсь термином “вегетарианство” как удобным для . . . → Read More: Вред мяса © А.Малых (Гость)

Вегетарианство и мясная диета © А.Малых (Гость)

man — Tue, 19 May 2009 07:06:37 +0000

Вегетарианство в рамках данной статьи - это не идеология, а важная составляющая здорового питания. Цель статьи – объединить и резюмировать информацию о влиянии мясной пищи и вегетарианства на здоровье человека. По этому вопросу для статьи была собрана информация из различных источников, к которой прилагаются мои комментарии.

Физиология

Научные исследования говорят о том, что . . . → Read More: Вегетарианство и мясная диета © А.Малых (Гость)

Во время еды © А.Малых (Гость)

man — Sun, 10 May 2009 07:01:34 +0000

Вопросы правильного питания на сегодняшний день являются достаточно освещенными и популярными. Часто рекомендации по этим вопросам сводятся к списку полезных и вредных продуктов и порядку их приема. В этой статье я хочу затронуть такую важную тему, как осознанность и настрой во время еды. Цели рассмотрения этого фактора – практические, т.к. внимательность во время еды . . . → Read More: Во время еды © А.Малых (Гость)

Расслабление, снятие стресса и развитие сознания

Игорь Саторин — Wed, 22 Apr 2009 10:25:39 +0000

Иногда в жизни человека бывают дни, когда все кажется болезненным и дискомфортным. Может показаться, что весь мир, включая неодушевленные предметы против тебя. Как ни встань, не повернись - неудобно. Одежда сидит плохо, кресло кривое, ботинки грязные, люди эгоисты и т.п. Снятие стресса в такой ситуации становится самым насущным вопросом. Можно получить невроз в попытках . . . → Read More: Расслабление, снятие стресса и развитие сознания

Секс, “наркотики” и “рок-н-ролл”

Игорь Саторин — Fri, 03 Apr 2009 16:21:41 +0000

В сегодняшней статье мы рассмотрим, как влияет на сознание действие алкоголя, сигарет, половая жизнь и мясная пища. Эта тематика уже была кратко освещена мною в книге «Бытие как момент истины». Данная статья представляет собой доработанный и более подробный материал по этой теме.

Переживания – это жизненная энергия. Приятные переживания связаны со свободным, беспрепятственным . . . → Read More: Секс, “наркотики” и “рок-н-ролл”

Сурья намаскар : комплекс “утренних” упражнений

Игорь Саторин — Sat, 21 Mar 2009 18:24:17 +0000

Комплекс упражнений “Сурья намаскар” (приветствие солнцу) – является одной из самых популярных и основных техник йоги. И в тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги являются слишком сложными для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных . . . → Read More: Сурья намаскар : комплекс “утренних” упражнений

Меню диеты здорового питания

Игорь Саторин — Mon, 16 Mar 2009 10:47:59 +0000

Меню диеты здорового питания связано с двумя факторами: извлечение энергии из продуктов для поддержания функционирования тела, и усвоение «материала» необходимого для «строительства» и поддержания тела. Страсть человека исключительно к усладе своего желудка нарушает естественное течение внутренних энергий, отравляет и разрушает организм.

Пища в меню диеты здорового питания должна быть свежей, спелой. Ее не должно . . . → Read More: Меню диеты здорового питания